一、排尿前深呼吸排尿前應放鬆心情、做一下深呼吸，小便自然通暢。排尿時最好不要急着用力，以免增大腹壓，加重前列腺負擔。二、做個小動作小便時如不能徹底排空，可以按摩一下小腹或手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下......

科學的排尿有助於降低男性患膀胱癌的風險，但是，到底如何科學排尿呢？這裏就告訴男性科學排尿的方法。一小時排一次減少膀胱生癌的危險人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下：尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現在......

專家表示，現代人有超過3成的疾病都和腸道有關，而同腸道最息息相關的不是腸道怎麼病變怎麼萎縮的問題，而是它的排便能力，排不出糞便就等於排不出毒，毒素堆積在腸道中，進而向身體各部擴散，如此就引發了各種身體疾病，因此，排便是......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？妊娠前3個月內避免同房這時子宮較敏感，同房會促使子宮收縮，引起流產。而且，由於妊娠反應，孕婦身體健康欠佳，對性活也不感興趣。妊娠中期的4-6月可以適當同房，但仍要節制，要注間衛生和體......

如何科學控制糖尿病只要你能科學地控制糖尿病，樂觀地生活，人生一樣精彩。那麼我們應該如何科學控制糖尿病呢？其實，糖尿病的治療包括四個點、五套車、六達標。四個點：多懂點兒，少吃點兒、勤動點兒，放鬆點兒。多懂點兒就是要多......

適當運動+飲食調理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式還是啓動自身的機制。多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機能，多吃粗糧蔬果保證定時排便，這纔是沒有副作用的排毒妙方。通過合理飲食，排除體內的有毒物質。一是肝臟排毒：......

有調研結果表明，婚後不避孕或停止避孕後1個月內受孕率爲53%，3個月內爲77%，6個月爲88%，一年內爲92%。因爲正常育齡婦女每月多數只排一個卵，有時卵細胞發育不好，也不能受精，並且精卵存活時間相對較短，精子排入女方體內只能存活4......

說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學呢？今天專家說來說說男人要學會科學排尿的小方法。1、做個小動作小便時如不能徹底排空，可以按摩一下小腹或手指在陰囊與肛門之間的......

糖尿病足是老年糖尿病的常見併發症，要積極預防，減少發病機率。1.一定不要穿硬的皮鞋，也不要穿緊的襪子。儘量買寬大、足趾部分有足夠大空間的鞋，儘量穿不擠腳的軟皮質的鞋或運動鞋，穿純棉襪子，用溫水洗腳，洗後用毛巾擦乾，經常......

1、年齡≥45歲；體重指數（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血紅蛋白Alc位於5.7～6.5%之間2、有糖尿病家族史者3、有高密度脂蛋白膽固醇（HDL）低（《0.9mmol/L）和/或甘油三酯（》2.8mmol/L）者4、有高血壓（成人血壓≥140/90mmHg）......

那麼，在9個月的孕期中，你都要做哪些作業呢？下面的這份日程表會讓你一目瞭然。孕期0—4周*在這個月經週期內，也許你沒有采取有效的避孕措施，也許你已經爲受孕做好了充分的準備。因此，要特別留意自己是不是懷孕了，儘量避......

以天然食品取代精緻食物，新鮮水果是最強力的淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨子都是不錯的選擇，此外，減少刺激性飲食，改掉喝咖啡、喝紅茶的習慣，不妨以花果茶和綠茶取代。黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有......

不說不知道，紙尿褲的雛形出現在1930-1950年的歐美，距今已經有六七十年時間了。不得不承認，紙尿褲真是很有價值的發明，它大大地節省了父母的時間，保持寶寶的小屁屁整潔。儘管紙尿褲給育兒生活帶來了便利，卻也存在着不少的隱......

2月28日，QS全球教育集團發佈了最新的QS世界大學學科排名，本次排名涵蓋48個學科，評估了全球151個國家的1100多所高校。中國104所大學的807個學科入選全球500強，下面跟小編一起看看。2018QS世界大學學科排名該排名結果來自......

導致糖尿病的病因除了遺傳因素外也有很多生活與飲食因素，其中飲食因素佔很大比例，那麼，你知道如何預防糖尿病嗎？關鍵還得從飲食入手。預防糖尿病吃什麼好？1、苦瓜苦瓜是我們生活中經常吃的食物，經常吃對我們的身體健康是非......

排尿是我們每個人每天都要做的一件事情，是人體的一種特殊的消化方式，可以排除掉人體的很多有害物質。但是這種看似簡單的動作更要引起我們的重視，它可以反映出很多身體出現的新的問題，特別是男人如果在排尿的時候發現了異......

其實所謂的排毒就是增加機體中有毒物質、無用物質的新陳代謝，說排毒，其實本身就不科學規範，再有排毒也不只是大小便的事情，現在立刻馬上給大家寫個真正科學靠譜的排毒五件套。這裏之所以用排毒這個詞，只是方便大家理解。真......

黃瓜對養膚有好處嗎，黃瓜對養膚有影響嗎，養膚要注意什麼，其中又有哪些細節要注意的？請閱讀以下文章的詳細解析。以天然食品取代精緻食物，新鮮水果是最強力的淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨子都是不錯的選擇，此外，減少刺激性......

男性——尤其是前列腺病患者或中老年人在緊張或其他因素的干擾下排尿不暢時，最好先不要急着用力，應放鬆心情、做一下深呼吸，待全身放鬆後再排尿。否則會使腹腔內的壓力增大，引發前列腺疾病。說到排尿，大概除了嬰......

對於糖尿病患者來說，藥物治療是關鍵，但是飲食、運動和心理也是控制血糖的很好方法。日常飲食攝入熱量如果過高，那麼血糖也就很容易升高。因此，控制好糖尿病患者的飲食，就是治療糖尿病的先決條件，也是非常重要的一個環節了。......