經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。通常來說，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升果汁醋......

疲勞產生的原因主要是精神受到負面刺激、不良習慣、過度勞累等。可補充含有維生素A、B、C和胡蘿蔔素的食物。緩解疲勞吃什麼好蓮子蓮子具有補氣養血、增添活力的作用。山藥山藥善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血......

蘋果醋是一種酸性飲料，酸甜可口，很多女性朋友都喜歡和蘋果醋，因爲可以起到美容養顏的效果，除此之外，減肥的朋友們，也可以多喝這種飲料，促進消化，吃了肉類，別忘了來一杯，那麼蘋果醋的食用方法是怎樣的？蘋果醋是一個口感呈酸性，在人......

黑豆味甘性平，含豐富的蛋白質胡蘿蔔素維生素B1維生素B2煙酸等營養物質，有補腎強身活血利水解毒滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎益精明目和養血增強免疫力。現代醫學認爲，枸杞能有效緩解疲勞降低血壓保肝降糖軟......

類胡蘿蔔衆所周知，許多蔬菜、水果中含有類胡蘿蔔素，這是對人體健康具有重要作用的萬分。對類胡蘿蔔素的生理功能及其機理的研究近年發展很快，我國也已利用這類物質研製成一些保健食品並實現了工業化生產。#p#副標題#e#香......

身體長期處於疲勞狀態對我們的身體減健康非常不利，如何才能提高身體素質，增強抗疲勞能力呢？藥補不如食補，這是人們一直以來堅持的原則。那麼，吃什麼食物才能提高抗疲勞能力？抗疲勞食物1、大棗據現代醫學研究證明，紅棗中含有......

醋是常見的一種調味品，家家戶戶的廚房都可以見到醋的身影。你知道吃醋有哪些好處嗎？專家指出，胃口不好的時候吃點醋，是可以起到開胃的功效的，我們日常所吃的醋溜菜等就有着良好的打開食慾的功效，下面就來詳細介紹下吃醋的好......

如今很多人都被壓力、學習等因素壓得十分的疲憊。那麼你知道嗎？長時間的疲勞意味着身體慢慢的垮了。因此我們應該及時的抗疲勞，那麼你知道如何抗疲勞嗎？下面就推薦幾種水果。這些水果能夠抗疲勞1.哈密瓜哈密瓜是普通的一......

人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產生厭倦情緒；確實，很多時候我們之所以感到累，更多的是因爲不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當作沉重的包袱，揹負着這個包袱才感到格外地累。所謂心理疲勞，是指人長期從事......

生活的繁瑣、工作的忙碌很容易讓人產生疲勞，怎麼快速消除疲勞成了大家最關心的事情!中醫上來講，食補(療)等利用人自身機能反應即可快速消除疲勞。下面爲您推薦五大招對抗身體疲勞，希望能讓您精力充沛。一、吃1、吃薑。生......

大家都知道醋，醋可是做出美味可口飯菜的調料，然而這調料如果合理引用一下，是能幫助睡眠的，然而醋可消除疲勞是最好的失眠飲食，今天小編蒐集了相關醋爲什麼是失眠飲食最好的食物的相關資料，一起跟小編了解一下吧！大家都知道吃......

眼睛一旦保護不好就很容易受傷。很多人最容易出現的眼睛問題就是眼疲勞。眼疲勞是上班族的通病，讓小編來教你怎麼消除眼疲勞吧。1、每天眨眼300次。在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液......

大家都知道醋，醋可是做出美味可口飯菜的調料，然而這調料如果合理引用一下，是能幫助睡眠的，然而醋可消除疲勞是最好的失眠飲食，今天小編蒐集了相關醋爲什麼是失眠飲食最好的食物的相關資料，一起跟小編了解一下吧！大家都知道吃......

果醋可以起到開胃助消化的作用，醋中含有各種有機酸和人體必須的氨基酸，醋的種類不同，含有的有機酸量也不同，它們可促進有氧代謝，能幫助清除沉寂在體內的乳酸，從而起到消除疲勞的效果。在經常長時間的運動之後喝一瓶果醋可以......

爲了預防疲勞綜合徵，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應多吃些鹼性食物和富含維生素C、維生素b的食物，如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等，以中和體內酸性環境，達到消除疲勞......

隨着年齡增長，很多男子在性生活過後會出現不同程度的疲勞感，如全身痠軟、嗜睡、乏力等。有的人會很快恢復，有的人則可能要持續幾天。男性在射精時交感神經興奮緊張，射精後副交感神經和脊髓反射神經鬆弛。年輕人副交感神經......

無論是上班族還是學生整天都是集中注意力在工作，在學生。下班或者放學的時候都是感到身體特別的疲勞，尤其是上班族的眼睛更是十分的疲憊。那麼我們應該怎麼做菜可以恢復精力呢？吃水果吧。不少的水果都有消除疲勞的效果，多......

枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品，粥裏還有糯米、百合、紅棗等，也都是具有許多營養價值的食材。對於工作忙碌、早出晚歸的白領，下班後不妨煮碗枸杞粥，消除疲勞，保養一下吧。材料：糯米1杯（量米杯）、麥片1杯、百合10克......

醋，除了是廚房裏的調味解膩佳品，還能用來泡腳。腳是人的第二心臟，腳部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。白醋泡......

運動過後難免會感到疲憊，渾身無力，這是運動後疲勞的表現。那麼如何在運動健身之後消除疲勞呢？8種方法消除運動疲勞1、運動後補充流食如果汁、粥、湯及水分較多的水果和蔬菜（如西紅柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黃瓜）。這些流......