枸杞木耳炒山藥的做法準備好原料：木耳泡發後去蒂，事先用黃酒浸泡枸杞十分鐘，香蔥切段，姜切絲在燃氣爐上將山藥的燒掉，便於待會兒削皮在水龍頭下面一邊沖水一邊削皮，動作儘量快切完片的山藥馬上放到水裏，防止氧化在鍋中倒入油......

枸杞木瓜養胃粥的做法食材：枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，蔥花少許。做法：1.糯米洗淨，用清水浸泡；枸杞洗淨；木瓜切開取果肉，切成小塊。2.鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至八成熟。3.放入木瓜、枸杞煮至米爛，加白糖調勻，撒蔥......

山藥是常生活當中，屬於一種重要的藥材，山藥不單單是可以製作成藥材，而且還可以做出美味的食品，接下來的這篇文章爲大家，介紹的是山藥枸杞紅棗粥，非常具有補氣和補血的功效，而且呢，非常的美味好喝。製作材料山藥1根，棗幹10粒，枸......

木耳的營養極其豐富，是人們十分喜愛的一種，它在很多的區域，像浙江或者是福建等等的區域;而冰糖是十分甜的一種食物，它的顏色是白色的，十分受小孩子的喜愛與歡迎。它們的組合可以做成冰糖木耳湯。接下來，就讓我們一起來了解......

山藥枸杞減肥粥所需原料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量；做法：1.大米洗乾淨提前半小時浸泡，山藥洗乾淨，去皮切成塊；2.米放入鍋裏，加入5杯水煮開，用小火熬成粥，加入枸杞、山藥一起熬煮，變濃稠後即可。功效：山藥減肥粥既有健......

紅糖大棗枸杞銀耳水的做法材料：銀耳20克，枸杞15克，棗（幹，大）10個，紅糖15克，水適量。做法：1、銀耳提前泡發，建議用溫水泡發，可發至原十倍大，約十五分鐘；2、將銀耳、紅棗先放入砂煲裏；3、放入適量清水，煲至銀耳軟糯湯汁有膠質感，約一個......

補腎食譜枸杞炒蝦仁原料：河蝦仁500克、枸杞子（幹）50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、姜。製作過程：1.將河蝦仁洗淨，控幹水分；枸杞子洗淨，用少許開水泡上；蔥、姜拍碎放入碗中，加水適量，使用......

銀耳大棗枸杞粥的做法配料：銀耳20克，紅棗10克，枸杞3克，大米適量。做法：1、銀耳溫水中浸泡30分鐘；2、大米淘乾淨，加適量的水進鍋中煮；3、15分鐘左右，大米煮開，加銀耳、大棗、枸杞；4、等到大米煮開花之後，即可食用。5、可根據個人口......

材料面線40-50g，豆腐30g，鮮山藥30g，枸杞15g，陳皮3g，枸杞葉或菠菜30g，生蔥1根，生薑10g，雞湯300g，醬油5ml，麻油10ml，食鹽3g。做法1.豆腐洗淨，切成小塊；鮮山藥去皮，洗淨，切成絲；枸杞葉或菠菜揀去黃葉、老葉及雜質，洗淨，切成小段或細絲；枸杞......

大棗枸杞山藥粥的做法做法一材料：大米，小米，麥片，大棗，枸杞，百合，山藥，黃冰糖。做法：1、山藥去皮洗淨，切滾刀塊；2、百合，大棗泡發；3、其他材料洗淨；4、高壓鍋倒入足夠的水，燒至滾開；5、倒入所有材料，上氣後轉小火12分鐘即可。做法二材......

夏季爽口菜家鄉素小炒的做法原料：山藥100克、木耳20克、百合50克、蠶豆50克、胡蘿蔔20克。調料：鹽。做法：1.木耳事先清水泡發好。山藥去皮切成菱形。蠶豆剝皮。胡蘿蔔去皮切片。2.炒鍋上火放油燒熱，下各色原料同炒至將熟......

黑木耳含有豐富的微量元素。木耳含豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B2等腦需要的營養成分。其中維生素B2含量是一般米、面、蔬菜10倍，鐵的含量比肉類高100倍，鈣的含量是肉類的30—70倍。木耳有減低人體血凝塊的作用，對......

大棗銀耳枸杞茶的做法材料：銀耳30克，大棗20克，枸杞子一小把。做法：1、大棗用水洗淨備用；2、銀耳放盆裏用水泡發，涼水溫水均可用；3、泡發的銀耳用手掰成小塊；剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）；5、枸杞洗淨備......

進入現代，我們都知道要吃越來越有營養的食物，今天小編帶大家來看看山藥枸杞粥的做法。菜譜名稱山藥枸杞粥所屬菜系其它菜系所屬類型健康菜譜。山藥枸杞粥是一道着名的漢族藥膳，其原料具有一定中藥藥效，對人體有着藥用功效......

原料：山藥200克、枸杞子若干，食用油、鹽、糖、澱粉適量。製作方法：1.將枸杞子洗淨、山藥去皮、切成條放入水中，備用。2.油鍋中加適量油，放入山藥滑炒，再入枸杞子翻炒，炒熟後加調味品，最後用水澱粉勾芡即可。營養成分：山藥具有......

俗話說的好，“想要皮膚嫩，熬粥搭紅棗”紅棗和枸杞的都是補血的最佳產品，而山藥含有大量的維生素和微量元素，能有效地預防心血管等疾病。因此，山藥紅棗枸杞一起熬粥能夠充分地融合在一起，發揮最大的藥效，幫助上班一族消除疲勞......

山藥枸杞養胃粥的做法食材：山藥100克，糯米50克，枸杞子少，水120毫升。做法：1.山藥洗淨，去皮切丁備用；枸杞子洗淨備用。2.糯米淘洗乾淨後用清水浸泡4小時以上備用。3.鍋置火上，倒入適量清水與糯米，用大火熬煮，煮沸後改小火熬煮，待......

“排毒，養顏，美容”這三個詞也是在我們的生活中經常聽到的，現在的女性朋友也一直在追求着，的確現在的人們不僅講究吃的飽還要吃的健康，所以我們今天也來爲大家介紹一種養成茶—木瓜枸杞茶，這種茶的美容養顏效果一直受到外界......

大棗枸杞山楂水的做法材料：枸杞20粒，山楂1小把，紅棗4顆，普洱6克，陳皮1塊，茉莉花少許，冰糖。做法：1、除冰糖外的全部材料用清水浸泡10分鐘，洗去浮塵；2、茶壺洗淨，先放入枸杞；3、加上茶漏，放入茉莉花和枸杞；4、將普洱茶放入涼水壺，加入......

材料主料：山藥400克、水發木耳150克。調料：精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥薑絲適量。做法1、山藥用火燎掉鬚根，用工具打去表皮，洗淨切成梯形寸段，焯水30秒撈出投涼，切成菱形片，焯水3......