手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於睡眠深度的時尚推薦
怎麼判斷孩子睡眠的深度?
寶寶的睡眠形式有兩種:安靜睡眠(深睡眠)和活動睡眠(淺睡眠)。深睡眠:睡眠安靜,臉部和四肢呈放鬆狀態,呼吸非常均勻,偶有鼻鼾聲。即使偶爾有驚跳動作或嘴角擺動,仍屬完全休息狀態。淺睡眠:整個睡眠過程不安靜,眼雖然閉合,但可見......
2023-11-26
失眠損害身心健康
失眠:通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。生活中很多事我們都認爲是本該如此,而不去考慮爲什麼如此。如吃飯,如......
2023-11-21
老人缺乏深度睡眠 多吃八種食物睡更香
睡眠不足危害極大,那麼怎麼來提高睡眠質量呢?十個老人至少八個睡眠不足,那麼,老人睡眠不足該怎麼辦呢?老年朋友可以從日常飲食調理入手提高睡眠的食物1.桂圓桂圓屬性溫和,含有多種營養物質。女性適量食用可以補血益氣,開胃健......
2023-10-30
研究發現:缺乏深度睡眠可能易患阿爾茲海默症
在睡眠與健康這個議題下,最近又有了新的發現——缺少深度睡眠可能給予阿爾茲海默症乘虛而入的機會。實際上長久以來,阿爾茲海默症患者經常被發現同時具有一些睡眠問題。根據美國俄勒岡健康與科學大學的Jeffre......
2023-10-31
過度睡眠心肺脾腎很受傷 各人羣的合理睡眠時間
春節期間,戶外寒風陣陣,宅在家裏睡覺成了很多人假期最享受的一件事。然而,我們會發現睡得太久,醒後會感覺更加睏倦,這又是爲什麼呢?廣東省中醫院心理睡眠專科主任李豔指出,單純延長睡眠時間是不能緩解疲勞改善精力的,甚至對身......
2023-10-31
如何擁有深度睡眠 中醫泡腳治失眠
由於生活壓力大、工作節奏不斷加快,周圍有很多人都在爲睡眠質量不好而苦惱不已。失眠、睡眠淺、總做夢,一覺醒來發覺疲憊不堪,頭昏腦脹,嚴重影響次日的工作和學習。那麼,如何才能達到深度睡眠呢?那麼,怎麼才能快速達到深度睡......
2023-10-31
秋冬如何深度睡眠養生
中醫認爲,秋冬爲陰令,秋時陰收,冬時陰藏。故秋三月,早臥早起,與雞俱興,養收之道也;冬三月,早臥晚起,必待日光,養藏之道也。所以秋冬之季養生,注重陰之收藏及睡眠質量提高,則事半功倍。養生的第一補品是深睡眠。當人體處於深睡眠狀......
2023-11-18
最適宜的睡眠溫度是多少
研究表明,寢室的溫度、溼度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最爲適宜,在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子,但超過23℃就會感到熱,要掀被子了。冬天如果室內溫度過低,即使蓋着被子也會......
2023-11-03
充足的深度睡眠對身體好處多 教你獲得好的睡眠
每個人每天都會經歷睡眠,睡眠是每個人一生的課題,現代很多人都會有睡眠不充足或者經常熬夜的問題,如果正在看文章的你真的也有這些問題,那麼你就要注意了,因爲你會因爲這些習慣失去充足睡眠會給身體帶來的好處。下面和一起......
2021-05-05
4類營養素促進男人深度睡眠
睡得沉睡得香是比較好的睡眠。但相男性朋友經常熬夜加班、或者應酬多,很容易影響睡眠質量,造成失眠。男性朋友可以從日常飲食調理入手,注意補充以下四類營養素,促進睡眠,幫助你擁有深度睡眠哦。鈣鈣能強化神經系統的傳導反......
2023-10-29
常睡懶覺傷身體 深睡眠才養身防病
睡懶覺是每個上班族學生黨的最愛,一放假就晚睡晚起補回精力,但這樣卻很傷身體喔!小編與你分享健康生活方式,告訴你常常睡懶睡的危害,再教你如何擁有一晚精緻的睡眠,快來學習,別讓自己越睡體質越虛弱喔!氣虛質女性體內缺乏氣睡......
2023-11-18
深度睡眠少易患糖尿病 5個方法提高睡眠質量
最近研究證明,睡眠跟糖尿病息息相關。美國科學家發現,十幾歲男孩慢波睡眠(即深度睡眠)時間的長短可以預測他今後是否有胰島素抵抗和其他健康問題的風險。深度睡眠是睡眠過程中的一個重要階段,這一狀態關係到記憶力的鞏固和......
2023-10-30
過度睡眠早逝風險高 睡眠異常與疾病有關
英國研究人員發現,每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究數據後得出上述結論。他們發現,相比每晚睡7小時的人,睡眠長達10小時的人早逝風險高三......
2023-10-18
睡覺過度打鼾或可致睡眠窒息
現在大部分的人在晚上睡覺的時候都會出現打呼嚕,尤其是老人或者是肥胖的人。那您知道睡覺過度打鼾可能致窒息嗎?您知道經常性的打呼嚕的危害有哪些嗎?今天小編就爲您介紹一下有關打鼾的自我治療方法,感興趣的朋友們趕快來......
2021-05-05
心煩失眠怎麼辦 十大妙招10分鐘進入深度睡眠
心情煩躁失眠,這是我們現在常常有的事情的了,現在我們在生活上每個人都會面臨着各種各樣的問題的了,現在的人也是一有不順心就會煩躁的了,那麼人們一煩躁就會失眠,也會想太多的,當然想太多我們也會失眠的,這是常有的事情的。......
2022-04-18
麒盛科技總經理黃小衛:深度佈局智能睡眠領域 多維度推進國民睡眠健康產業革新
健康,是生活美好的重要基礎,是人類長久以來追求的目標。近年來,隨着我國經濟社會發展水平的不斷提升,國人在物質生活持續豐富和提高的同時,對生活健康重視度持續提升,人生1/3的時間都在睡眠中度過,健康的睡眠的重要性不言而......
2023-10-17
深層睡眠差與高血壓的關係
多項研究也已證實,睡眠不足會導致肥胖症和心臟病等危險增加。據國外媒體最新報道,8月29日出版的美國心臟協會雜誌《高血壓》雜誌網絡版刊登哈佛大學醫學院一項新研究發現,老年男性深層睡眠時間過少會導致高血壓危險大幅......
2023-11-10
夏季易失眠 5個技巧幫你快速進入深度睡眠
5個技巧幫你快速進入深度睡眠1、穴位按摩體內要陰陽調和,心神纔會平靜。睡眠質量不高通常是體內陽氣過盛,陰氣不足,因此夜臥不安。因此你按摩助眠穴,如神門穴、大陵穴、內關穴等。2、注意飲食最好在睡前4小時吃完晚餐,而且......
2023-10-30
中醫養生 從古籍中發現深度睡眠的祕密
中醫養生對我們來說是很重要的,我們可以通過中醫的方式來調理自己的睡眠,讓睡眠質量更好。那麼你知道中醫養生的方法都有哪些嗎?中醫養生之道又是什麼呢?下面您就跟着小編一起來詳細瞭解下吧!中醫養生古人給我們留下的東西......
2021-05-06
夜遊症出現在深度睡眠中 患有夜遊不可怕
關於夜遊症,大家都有所瞭解。夜遊症,也被稱爲夢遊、迷症。在睡覺過程中,突然間起來進行活動,然後又睡下,醒來後對夜遊的過程完全不知,也會在夜遊中途突然醒來,對自己的表現感到莫名其妙。夢遊中主要發生在小兒時期,主要集中在......
2023-10-20
今日頭條
1
一招:錯開高峯出遊 街頭型男示範怎樣選旅行箱纔有型
2
動人的早安問候語語錄摘錄38句
3
十大美食 讓男人性致高昂
4
燙傷後你還在用冰塊冷敷嗎?
5
男性飲食注意 應警惕酸性食物過量
6
老婆聊天記錄老是刪除 我懷疑她做了對不起我的事
7
柳然先喜歡的百里弘毅嗎
8
孫子調皮外婆扔塑料袋嚇唬 不料裏面藏到插中其頭
9
治療陰囊溼疹最有效的藥物
10
哪些食物能延緩女性皮膚衰老
每日精選
動物表情包 那些被拒之門外的搞笑萌寵
2012-09-03
水果與女人的結合的搞笑圖片
2020-03-25
GANT RUGGER 推出早秋男裝系列
2017-03-17
本田CBX1000速度腕錶 紀念傳奇6缸摩托太有範兒
2019-02-04
男人4個不經意的流氓舉動 會讓女人“跑爲上策”
2019-07-20
熱門標籤
如何應對偏頭痛方法
飲料會導致過敏反應嗎
人蔘子
男人睡覺出虛汗
隆鼻手術有什麼危害
陰莖整形的風險
不孕不育飲食禁忌
女人自慰的技巧有哪些
精液濃稠好嗎
不能與豬肉搭配的食物
如何預防過敏反應
男孩性早熟症狀
產後如何恢復身材
農民自制跑車
胸部太平了吃什麼好
室內做哪些運動可以減肥
冠心病患者治療怎麼用藥
春天喝什麼茶較好
最新文章
大衛杜夫冷水男士香水 神祕又騷情是女人的致命殺招
對付肝癌應阻斷肝癌誘因
人民的名義新神曲 蠟筆小新版《達康書記我們走》太萌太洗腦
寶寶發燒後出疹子怎麼辦
前庭大腺炎有什麼發病特點
懷孕可以看電視嗎
女人例假推遲多長時間纔算懷孕?
孫怡曬女兒側臉照 網友:我都可以腦補正臉照了
霸氣姐熱情招待入室搶劫男 有什麼困難姐幫你
骨質疏鬆的預防有什麼方法