瓜類在中醫學理上，是味甘寒滑無毒，去渴，多食會陰下癢溼生瘡，發黃疸的食物，對於時常感到口乾舌躁、尿液偏黃者，小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動，預防便祕。黃瓜的主成分包含蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素......

夏季多吃黃瓜可防酒精中毒防酒精中毒。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防治酒精中毒。第一：黃瓜可降血糖黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖......

地瓜是一種南方常見的食物，南北的差異非常大，在北方會把紅薯叫成地瓜，可是來到南方纔搞懂此地瓜非彼地瓜，兩者完全是不同的，紅薯的營養價值非常高，而地瓜也是富含營養的，兩者都屬於根莖類的同科的食物，對人的健康有功效，那地瓜......

香菇蘆筍玉米筍蘆筍是著名的抗癌蔬菜，它含有蘆丁類物質，對人體具有保健功效。同時，蘆筍中含有豐富的纖維素，可有效促進腸道廢物排出。玉米筍當中含有豐富的木聚糖和阿拉伯聚糖，不僅能促進腸道蠕動，還能包裹結合食物中的污染......

柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。豐富的膳食纖維可幫助腸胃消化、使排便通順，下面爲大家介紹3款柚子防便祕減肥食譜，可以幫你治療便祕，快一起來看看吧！柚子做沙拉原料：柚子......

吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化爲脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。吃黃瓜注意六個不......

瓜類在中醫學理上，是味甘寒滑無毒，去渴，多食會陰下癢溼生瘡，發黃疸的食物，對於時常感到口乾舌躁、尿液偏黃者，小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動，預防便祕。而主成分包含蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、......

夏季炎熱，加上生活壓力大，很多人都有受到便祕的困惱，便祕嚴重時會影響生活質量。那麼便祕的原因是什麼？生活中又該如何預防便祕呢？下面一起來了解下吧！便祕的原因1、進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減......

1、玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。2、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果......

黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能去除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。中醫認爲，涼性食物不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性......

1.蘋果可以說蘋果是我們日常生活中最具有營養代表的一種水果，專家指出多吃些蘋果可有效的起到促進排便的作用，這是由於在蘋果中含有大量的的水溶性食物纖維---果膠。蘋果中的果膠具有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調......

夏季到來，最近患上便祕的人似乎又增多了。如果你幸運還沒出現便祕，那就要抓緊做好預防工作了。那麼，哪些方法有助於我們預防便祕呢？有沒有一些預防便祕的食療方呢？預防便祕的方法1、養成排便時間：每天設定一個時間，有意識且......

夏季人們都非常喜歡飲用一些非常清新可口的食物，所以在炎熱的夏季，黃瓜就是最好的選擇，黃瓜口感非常清爽而且低熱量，非常受人們的歡迎，在夏季喝黃瓜汁可預防口腔潰瘍。夏季喝黃瓜汁可預防口腔潰瘍黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁......

是不是一說到夏天吃什麼，大家立馬就會想到西瓜？的確，西瓜能清熱解暑，加之口感清甜，很多人都喜歡吃。甚至一到夏天，它就成了家裏必備的一種水果。不過，西瓜的糖分還是比較高的，而且一個就很大，家裏人口不多的話，很容易吃過量。而......

便祕在人羣中的患病率高達27%，但只有一小部分便祕者會就診。便祕可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老年多於青、壯年。因便祕發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便祕嚴重時會影響生活質量。便祕常表現爲：便意少，便次......

黃瓜有平民蔬菜之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效，受到人們的喜愛。於是，很多人都喜歡吃黃瓜，然而吃黃瓜也有禁忌。黃瓜有7個神奇功效補水黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充......

編輯推薦：七種性愛姿勢最有益健康夏季日曬強烈，有些人臉上會出現許多褐色的雀斑，那麼，有何妙方抵抗日曬呢？下面小編就給大家介紹幾款天然食品中具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物。夏季曬不怕的食療方1、每日喝1杯西紅柿汁......

1、黃瓜不能和西紅柿一起吃由於黃瓜裏含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典範的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從西紅......

預防產後便祕食譜黃瓜炒筍的做法材料：筍200克、黃瓜100克。調料：鹽、味精、料酒、薑末、雞湯、植物油各適量。做法1.筍洗淨，放入沸水鍋中煮5分鐘，撈出，沖涼，切成片；黃瓜洗淨，切片。2.鍋置火上燒熱，倒入植物油，煸香薑末，放入筍片......

1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也......