盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦!報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裏，都有許多瘦這裏、瘦那裏的肌力運動。不管哪個部位大腿、小腿、腰、肚子、臀部、手臂.。.應有盡有，你也每天認真的......

1、藥物減肥方法近幾年來，隨着女性越發的追求完美身材，市場上也相應的推出了千奇百怪的減肥藥，減肥茶等產品。但是盲目的選擇某種減肥藥品是有弊而無利的，畢竟藥物對身體肯定會有一定的副作用。所以在選擇藥物減肥時應先......

相關閱讀：哪些疾病易轉化爲癌？熱射病患者開始會有體溫升高、頭痛頭暈、精神疲憊等表現，如處置不當會進一步出現面色潮紅、皮膚灼熱乾燥、汗少尿少等症狀，嚴重時隨着體溫升高會出現意識障礙、肌肉抽搐等症，隨時可能有生命危......

夏季減肥期間選擇合適的飲食相當重要，下面小編就要推薦給大家幾個減肥食品，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼一起來看看我們在平時的生活中應該多吃哪些食物吧。1、蘿蔔纓減肥原理：蘿蔔纓含豐富膳食纖維，不僅能幫助......

烈日炎炎，到游泳館游泳消暑的人漸漸增多。對此，醫生提醒說，游泳館是公共場所，如果衛生設施不達標，可能造成一些疾病的交叉感染，所以游泳愛好者在游泳前有必要採取一些防範措施，謹防游泳病。游泳病大多因游泳池水受污染而引起......

夏季一直吹空調有哪些危害1、腹痛腹瀉夏天長期吹空調，寒氣比較重，等寒氣進入到身體裏面之後，就會導致陽氣受到損傷，從而還會導致消化功能受到很大的影響，會出現腹瀉腹痛的情況。2、痛經夏天吹空調，身體環境受到改變，從而讓機......

夏日炎炎似火燒，夏天坐月子本就是個痛苦的事情，想吹風老人們就說，吹風會得產後風，如果得了產後風，陰天下雨關節痛、腰疼、腳跟疼，一輩子都好不了。俗語說：不聽老人言，吃虧在眼前。在酷熱的夏天，也會出現產後風嗎？▍夏季的產後風......

炎炎夏日該如何減肥？我們都知道不良的飲食方式讓人容易發胖，夏天科學減肥不僅需要飲食與運動的控制，更需要正確的營養補充。下面中帶你看看夏日如何正確減肥。什麼飲食方式讓人容易發胖？1、餅乾、零食等加工食品吃得多吃......

夏天到了，腳丫也要出來透透氣了。但不管是簡易或精緻的涼鞋，都會給我們的腳帶來不少麻煩。易腫脹。只要腳部活動較少，不論冬夏，都容易腫。但在夏天，涼鞋不如其他鞋寬鬆，腳腫問題就會體現得比較明顯，且容易令人感到不適。所以......

皮膚病是老年人的常見病，尤其在夏季更是多發。治老年皮膚病關鍵是，一、保護保持皮膚乾爽，潔淨；二、嚴格遵醫囑用藥皮膚病是老年人的常見病，尤其在夏季更是多發。每年一進夏天，溼度溫度升高，真菌感染導致各種皮膚癬病多發。足......

中醫指出，塗防曬品時別忘了這幾個部位。1.臉與脖子連接處、耳朵前後。多數人會塗抹臉、脖子，卻忽略連接它們的邊緣線。洗臉時這些部位同樣易被忽略，睡前一定要將防曬霜洗掉。2.髮際線。髮際線周圍的皮膚容易被曬到，卻經常......

避免發黴甘蔗民諺曾說：清明蔗，毒過蛇。這段時間是甘蔗銷售末期，甘蔗早已不新鮮，但卻仍然有不少市民在購買。專家提醒市民，購買甘蔗，應選擇新鮮乾淨無黴點斑，去皮後色白不發紅，無酸黴味及酒糟味的蔗肉榨汁，隨榨隨飲。黴變的甘蔗......

今年的夏天已經到來，夏季爲腰椎病的高發時節，腰椎病爲常見病多發病，廣泛地存在於各行各業中，但仍以勞動強度較大的產業多見。此外，長期處於坐位工作的人員亦有相當大的比例患病。四類易發腰椎病人羣久坐一族久坐族如白領、......

女人天生愛美，外加當今社會以瘦爲美的主流審美觀，越來越多的女性開始對自己的身材百般挑剔。不管哪個年齡段的女性都會把減肥掛在嘴上，很多女性在減肥時爲求快而採用了錯誤方法，致使膽結石減上了身。誤區一：長期吃素。長期......

炎熱的夏季到來，持續的高溫天氣不僅會讓身體中暑，而且容易使人產生煩躁心理，導致心理中暑。對此，大家要多吃清淡食物，注意勞逸結合，保證睡眠質量；參加一些感興趣的活動；遇事要心平氣和，儘量保持平靜、樂觀的心態；平時要多與朋友......

夏季是細菌和病毒比較猖狂的季節，各種疾病也非常容易復發，尤其是對於女性，夏季要謹防尿路感染。據相關的統計，女性的尿路感染髮生率是男性的8-10倍;而夏季與冬季相比較，女性尿路感染病例要多50%以上。爲什麼是這樣的結果呢......

完美的身材是女性展現魅力的資本，如今在以瘦爲美的時代，減肥已經成爲人們的塑形健身的主題。近來漸漸流行的瘦身操，真是吸引了不少減肥瘦身者的眼球。瘦身運動拼命做了爲什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了爲......

導語：在這個全年溫度最高、陽氣最盛的夏季裏，如何才能做到正確養生並甩走脂肪呢？可以試試冷減肥。所謂的冷減肥指的是通過科學的膳食，儘量吃不加熱和不加工的食品，加上在空調控制的恆溫房裏涼快地運動，由此實現身體內循環，從......

每年夏天，心血管病人都會成爲各醫院就診主力。據統計，六類人羣尤其要慎防高溫天心臟性猝死：首先就是男性，他們的心臟性猝死發生率是女性的三倍;第二類是企業家，他們工作量比較大，容易導致神經長期處於興奮狀態；第三類是運動......

以下五種病最易於夏季流行，需注意預防：一、中暑盛夏至初秋，預防中暑，應注意作業場所通風散熱，並及時補充體內水分和鹽分的消耗;露天作業者應儘可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘，以免受熱中......