1.多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，爲豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，爲豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯......

花粉的美容駐顏作用是其他食品望塵莫及的，它在防止皮膚色素沉着、皮膚粗糙、皺紋出現以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有獨到之處。這是因爲花粉含有較多的肌膚美容所需的維生素，其中，維生素A對促進上皮細胞代謝......

一旦長了斑點，要想消滅它們不是一件簡單的事情。除了使用一些可以祛斑的護膚產品之外，在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效，哪些食物能祛斑呢？1.幹柿配料：幹柿子適量。吃法：天天食之，久食有效。功效：潤心肺，去黑斑。適用於面......

首先看新鮮茄子是怎麼來祛斑的。茄子對付雀斑是十分有效的，你一定不知道吧。用法也是非常的簡單哦，選用新鮮茄子，然後用刀把茄子切成一個個小片，用茄子片擦面部有雀斑的位置，直到擦紅爲止。然後再用清水把臉上的蔬菜汁洗幹......

人人都怕衰老，怕長皺紋。尤其是女性，一般女性在25歲以後，容顏就在走下坡路。那麼如何才能留住青春，不長皺紋呢？下面我們一起看看8種留住青春，不長皺紋的食物。1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以......

斑點是很多人都非常頭疼的問題，它給肌膚帶來了不美觀的影響，也讓人感到無比的焦慮和不安。除了使用一些化妝品以外，其實在日常飲食中也有不少食物能夠幫助祛斑。下面我們就來介紹幾種祛斑食物吧。1.番茄：含豐富的維生素C......

每天醒來，發現那大大的眼袋，美眉們都會覺得很煩惱。大家都疑問，怎樣才能祛眼袋？下面介紹一種祛眼袋妙湯——蘋果燉魚，讓我們輕輕鬆鬆祛眼袋，快快樂樂做佳人。原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。製法：蘋果去皮去......

吃什麼祛除細紋？細紋和皺紋是不同的，細紋纔是肌膚老化的象徵，而皺紋是臉部表情所留下的痕跡。皺紋的產生是因爲真皮層的膠原蛋白變少，更新不夠及時，再加上表情的變化，皺紋就會不斷增加；而細紋主要是因爲水分的減少造成的就象......

第一款：芹菜、香蕉製作方法：1.將芹菜洗淨，切成小段。2.香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗乾淨，然後帶皮切成小段。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。第二款：西瓜、菠菜製作方......

洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什麼差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預防和延緩衰老的作用。推薦：冬季如何護膚皮膚水嫩細膩1、（無泡沫的洗面奶）：先把臉打溼，擠出少量洗面奶點五點在臉......

口臭是讓人很尷尬的，讓人沒自信，不敢開口說話，影響交際。那麼口臭怎麼辦呢？如何快速消除口臭呢？首先要注重個人衛生勤刷牙，再改變日常飲食。有的人是因爲身體內積累的毒素太多導致口臭，要知道你就是你吃的東西，你吃得清淡，體味......

女性朋友最想得到的就是一完美無暇的肌膚，最重要的就是補充膠原蛋白，它能夠使肌膚富有彈性，減少皺紋的產生。因爲膠原蛋白是一種可以從皮膚的源頭遏制皺紋的產生的最好方法，如果女性臉上的皮膚缺少膠原蛋白的話，那麼就會不......

想要雪白的肌膚，斑點是要不得的，無論你的肌膚有多好，這些斑斑點點無疑會讓你的肌膚黯色很多，那麼，爲什麼會長斑，吃什麼可以祛斑呢？色斑的出現與我們的內分泌有很大的關聯，如果你長期內分泌失調，長斑則是不可避免的結果。人體內......

女性到了一定的年齡，自己的皮膚也呈現出了衰退的狀態，皮膚開始漸漸的缺水，會佈滿了很多的皺紋，那麼很多人會依賴於化妝品，去遮蓋自己的皮膚，爲了能夠達到美白抗皺的作用，建議大家多吃一些水果或者是蔬菜，那麼您知道吃什麼可以......

女性長斑的原因有哪些一、日光是黃褐斑重要發病因素之一，290~400nm紫外線照射可增強黑素細胞活性，引起色素沉着，應用遮光劑可使病情減輕。二、某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病，內分泌異常，口服避孕......

蔬菜，除了健康養生，還有很好的護膚功效，菠菜富含膳食纖維，促進體內毒素排出，從而使得皮膚水潤、光澤，常吃茄子皮膚滋潤光滑預防皺紋。堪比面霜的6種美容蔬菜1、菠菜菠菜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕動，促進體內毒素排出，從而使得......

蓮子具有補脾養胃之功效。芡實、薏仁米不但同樣具有健脾利水之功效，而且芡實中還含有美容所必需的維生素A、C、B。桂圓肉具有大補元氣之功效。蜂蜜中則含有膠原蛋白和酶類物質，具有刺激皮膚細胞生長、促進皮膚新陳代謝......

回南天吃什麼可以祛溼？回南天容易使我們的身體積攢溼氣。溼易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……此時不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。可適量選用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大......

漂亮的容顏，是每位女士都想得到的，其實人們可以通過科學飲食，延緩皺紋的形成，有助遏制和消除皺紋，保持容顏古方中醫專家爲您推薦幾種防皺祛皺的食物。多食富含軟骨素的食物：人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織構成，影響皮膚外觀......

美容護膚是女人們永遠也聊不完的話題，追求美麗健康的小臉蛋兒是美眉們不斷努力的目標，你也想要有健康無暇的皮膚嗎？其實，日常生活中的一些膳食營養，我們需要多補充一些有利於美容護膚的食物，多食用這些食物，要比很多高價的護......