牛奶：中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。水：促進新陳代謝......

菊花梅子茶材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個做法：把菊花放進沸水中繼續用文火煮，再放入梅子，直至爛開出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最後把其倒進茶壺，然後放入紅茶包及蜂蜜即可飲用換季時節，膚質由於......

想要保養好自己的肌膚，首先就是要幫你的肌膚補水。除了使用面膜，化妝水從外向內補水以外，還要學會喝水，從內想外給肌膚補水。那麼喝水補水，有沒有什麼要求呢？水質：一般的涼白開水即可，如果有條件，也可飲用純淨水、礦泉水或者檸......

讓我們先從皮膚的生理功能說起。皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層爲角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維......

每個人身體情況不一樣，所以在喝完排溼茶之後可能有不同的效果。基本上人們在喝完祛溼茶之後可能出現脹氣排氣等等情況，嚴重的可能會拉肚子等等，有人則會便祕。喝排溼茶有什麼反應在生活中喝一些排溼茶對身體挺好的，可以起......

皮膚水嫩關鍵點是肌膚保溼。所以說日常生活中，關於體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對肌膚深層保溼有很大影響。1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。2.在泡澡或......

冬季氣候乾燥，女人美容離不了保溼補水，那麼冬季女人保溼吃什麼水果好呢？下面爲您介紹女人保溼吃什麼水果好，看看吧。1、葡萄葡萄可以消除暗沉、美白、抗老化，最佳的補水方法是，將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉......

春季多雨，溼潤，飲食應以化氣溼溫補爲主。鹹菜鯉魚湯此爲傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，５００克左右，往淨內臟，不用往鱗，此湯務求平淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚裏煮至同味即成。豬肚馬蹄湯爲......

痰溼體質如何調理呢？除了生活裏要注意一些小細節以外，中醫認爲痰溼體質者可以通過茶飲來改善一些不適。1、薑糖茶姜是痰溼體質者的寶貝，痰溼體質者可適當多吃薑。把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯裏，帶......

身體溼氣重要吃那些食物身體溼氣重是一種常見的情況，不過如果體內溼氣過多，那麼很容易出現睏倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。所以說，日常去除身體溼氣是非常有必要的。專家告訴我們，想要令我們的身體溼氣去除......

甘油是衆所周知的保溼劑，因爲其價廉物美而廣受好評。雖然其吸水性，長效保溼能力都只算一般，但是因爲價格低，使用方便，安全性好，所以無論是低檔還是高檔產品中都可以看到它的身影。甘油保溼方法：1.潤膚水：甘油水溶液可以作爲潤......

最近的天氣是高溫又多雨，在這樣的環境下我們要注意爲身體祛溼，因爲這種天氣很容易導致身體溼氣重，那麼，夏天吃什麼祛溼呢?夏天喝什麼湯祛溼好?夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠......

肌膚健康離不開日常的保溼。所以對於女性朋友來說，在日常進行面部肌膚保溼的同時，不妨注意以下部位，真正做好肌膚保溼工作。美白保溼是每個女人每天必做的功課。在對面部進行足夠保溼的同時，你是不是忽略了另外一些被遺忘......

溼氣重對我們的身體健康有着極大的不良影響，一旦發現有溼氣重的症狀我們應該想辦法對其進行改善，最好是使身體不再有溼氣，這樣才能避免身體受到傷害，很多人其實都不知道在平時生活中我們就有許多食物可以起到去溼的作用，比......

所謂保溼化妝品，就是化妝品裏面含有保溼成分，能保持皮膚角質層一定的含水量，以恢復皮膚的光澤和彈性。保溼化妝品根據其特徵主要有：一種是在皮膚表面使用能與水分強力結合的保水物質，使角質層保溼，稱爲保溼劑，常用的保溼成分......

利於皮膚保溼補水的水果保溼水果1：葡萄葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔......

讓我們先從皮膚的生理功能說起。皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層爲角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維......

很多人的體內溼氣非常的重，大家都知道溼氣重對身體到底有什麼傷害嗎如果溼氣重的話是很容易給身體帶來很多不利的現象，很多人因爲溼氣重的原因，所以說經常都會有患病的症狀，溼氣中的話就必須要及時的改善和調節，避免溼氣重......

體內溼氣重的人，經常會感覺都身體的疲勞，睡覺睡很長時間，人還是沒精神。尤其是在南方，溼氣重的人羣更多。部份人是因喜愛吃冷飲或是貪吃生冷類的瓜果，從而使寒涼進入體內，損傷到人體陽氣。那麼平時我們可以吃哪些食物，可以有......

隨着我們現在生活節奏的加快，很多人的生活飲食方式都不健康，平時晚睡晚起、酗酒應酬、偏愛生冷寒性的食物等等都會導致我們體內的溼氣與日俱增。寒溼體質最大的特點就是容易肥胖，而且經常會有浮腫的情況出現。那麼想要祛......