各種維生素都有多重的美容健康功效，很多功能性護膚品也會採用某種維生素作爲主打成分。下面小編就介紹幾種與美容健康關係最緊密的維生素，不可錯過哦。維生素（vitamin）是人和動物爲維持正常的生理功能而必需從食物中獲得......

維生素是我們人體必須的營養物質，不管缺失哪種維生素，都會給我們的身體帶來不適，比如缺乏維生素B時容易口角炎，缺乏維生素A時容易出現胃部疾病，那麼，怎麼知道自己身體缺乏哪種維生素、補充維生素吃什麼好？看看下面文章的介紹......

孕婦缺維生素B怎麼辦？維生素B攝入量標準量爲每天200微克，但是，它與身體熱能總需要量成正比，孕期需要熱能增加500千卡，因此維生素B也就增加爲1.5毫克/天。維生素B作用B1參與碳水化合物代謝，能維持孕媽咪腸道正常蠕動和消化腺......

如何知道自己是不是懷孕了？1、月經停止是懷孕最早的信號：月經期或許會因爲營養、飲食、心情、甚至工種突然改變等種種原因出現暫時的紊亂。但是，如果您有過性生活，月經期推遲了十天，這就應當高度警惕了。如果繼續停經14天......

充足的維生素能幫助身體各種功能運作正常。下面是一個自我檢查的方法，可幫助你檢測是否攝取了足夠的維生素。和一起來看看吧。（1）時而莫名其妙地發脾氣、焦躁。（2）時而感到眼睛疲勞、喉嚨不舒服。（3）容易疲倦，一到下午便懶洋......

缺乏維生素A眼睛乾燥畏光、多淚、視覺模糊，皮膚幹粗者應多服用胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋、牛奶等;常看電視者與心血管疾病患者宜多食用。缺乏維生素B1手腳發麻、氣色不佳、消化不良、患有多發性神經炎和腳氣病者，應多食糙......

一旦缺乏維生素，到底會有什麼病症呢？較爲熟知的有：維生素B1缺乏引起的腳氣病，維生素C不足壞血病，維生素A缺乏導致手夜盲症，維生素D缺乏帶來的佝僂病等。如果你發現您自己或家人有以下情況或症狀的話，請不妨注意是否有維生素......

維生素是我們身體必不可缺的營養成分，維生素功效多，我們每日的攝入量要是有所不足，就會發生相應的疾病，比如缺乏維生素A，就會導致夜盲。缺乏了各種維生素，會發生相應的什麼疾病呢？日常生活中我們要怎麼補充維生素呢？1、嘴破、......

身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行爲上，例如當嘴破、發炎時，就是因爲身體攝取不足維生素B2;如果是常易發脾氣、個性變易怒，就有可能是缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係，就能預防身體許......

維生素是維持人體生命活動中不可缺少的一種營養素，由於機體不能合成或者合成量很少，必須要通過外界攝入。在日常生活中，很多男性由於生活和飲食習慣不規律不合理，造成體內缺乏維生素，特別是下面這幾類男性。1.經常吸菸喝酒......

很多人在有了激素臉後都不太清楚，大多都認爲自己的肌膚是過敏了，因爲激素臉的症狀和過敏症狀相似，一般都是發紅發燙發癢發腫等，這也使得很多人在修護的時候用了修護過敏的藥物，結果可想而知方法不對症，這隻會造成激素臉的情......

補充維生素D→雞子黃、牛黃中藥雞子黃、牛黃等富含維生素D。據報道，用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質疏鬆症以及小兒軟骨病有較好療效。特別推薦：雞子黃具體方法：取百合15枚，雞蛋2個，白糖或冰糖適量。將百合洗淨，加水3碗煮......

如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。......

中青年婦女爲什麼陰道會幹澀？中青年婦女發生陰道乾澀，一般不會是因爲性激素水平明顯降低所致，有可能是因爲缺乏維生素B2。通常情況下，缺乏維生素B2時人體會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、脣炎、舌炎、耳鼻黏膜乾燥、皮膚幹......

在研究食道癌病因的時候，可知食物中缺乏維生素A、B2、C都容易誘發食道癌。對於食道癌患者來說，哪些維生素最需要呢？一般來說，維生素A和維生素C是食道癌患者最需要的維生素。1、維生素A維生素A參與人體代謝的多個環節，高濃......

我們每天都在補充我們的身體所需要的營養，那您知道自己每天是否補充人體所需要的維生素呢？您知道缺乏維生素的症狀嗎？今天小編就爲您介紹一下有關維生素的知識，感興趣的朋友們趕快來看看哦。當我們的身體缺乏某種必須維生......

維生素C是人們最熟悉且常常服用的一種維生素，同時，它也是肝臟必需的重要營養物質，幾乎所有肝臟疾病的治療都要用到維生素C。VC對肝臟的作用體現在以下幾方面：①VC可直接改善肝功能，改善轉氨酶。它是肝炎和慢性肝病者在肝功......

維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水......

正常人每日需要維生素C50—100毫克，維生素A2500—3000國際單位，維生素d300—400國際單位。維生素是人體營養、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現某種疾病。因此有些人認爲維生素是營養......

現在無論男人還是女人都都在不停的追求美麗，都想讓自己變的光彩照人，因此也就造成了很多人爲了美麗使用大量的含有激素的護膚品造成了激素臉的狀況，甚至有些人，激素臉的情況已經非常嚴重了，還不清楚自己已經是激素臉，那怎樣......