忌與茶同食茶水是羊肉的剋星。這是因爲羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便祕。不可同時吃醋酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與......

海帶：腸蠕動加速器海帶，別名昆布、江白菜。褐藻的一種，生長在海底的岩石上，形狀像帶子。海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇......

1、小心罐頭內食物變質正常的罐頭底蓋中心部分呈略凹狀，當罐頭壓力大於空氣壓力時，底蓋就會凸出。這種情況出現的原因有幾種：一、裝填太滿，排氣不足，引起物理性的罐頭蓋凸狀;二、罐頭內食物酸度較高，腐蝕鐵罐內壁，產生化學反......

1.在清晨醒來後1小時之內吃飯據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時，因爲這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你愛吃的食......

一．清淡少油膩，搭配要合理。過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人羣中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的飲食......

暴食之後誘發腸胃炎、胰腺炎平安夜晚上，方先生和老同學聚會，痛痛快快大吃大喝。晚飯後再吃夜宵，酒足飯飽半夜到家，突然感到上腹部劇烈疼痛難忍，還伴有噁心、嘔吐。家人把他送到醫院後，經檢查，確診爲急性胰腺炎，可能是進食了過......

一、避免油炸食品減少油炸的菜式，節菜中如滷肉、紅燒雞等，烹調時應避免油炸、過油的手續，煮湯的湯料也儘量避免油炸，這樣可以減少大量的油脂攝取。油炸菜記住去掉外皮再吃，烤鴨千萬不要吃皮，湯汁和菜汁少喝。二、減少肉類食......

轉眼又過去了一年，又到了一年一次的元旦假期了，每到假期大家就大吃大喝，但是其實在吃的同時也是需要注意一些事情的，要不然生病那就太掃興了。那麼假期我們飲食都需要注意什麼呢？引發節日期間胃腸疾病的原因一、飲食過量：雞......

1.吃火鍋時空氣要流通若用炭爐燒火鍋，各位就應當小心了，一定要打開窗戶，讓空氣流通;空氣不流通，室內缺氧，木炭燃燒不透時，會產生大量的一氧化碳，容易使人中毒，中二氧化碳毒往往不易發覺的，因吃火鍋時同時喝了酒，把中毒的症狀像......

元旦是旅遊高峯期，旅遊不匆忙，小編提前告訴你一些注意事項，讓你過個愉快的假期。出遊的重要原則是以寶寶爲中心，出遊的準備工作也要圍繞寶寶而展開，這樣在旅行途中就不會手忙腳亂了。鞋子不能穿太合腳的應選擇比平時大一號......

元旦年到了，有連在一起的三天小長假，在這新年假日之時，親朋聚餐是常見的事。但有關專家發現，節假日發生飲食偏食的情況很嚴重，食品往往存在三多的現象，即油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。爲防止一頓吃傷，十頓喝湯的現象，健......

佳節慎防意外生提醒市民，在歡渡節日之餘需提高警覺，注意常見的疾病及意外。醫生表示，預防勝於治療，市民在享受一個愉快假期之時，須加倍留意常見的疾病及慎防意外，包括腸胃炎、食物中毒、單車意外、煮食時的家居意外等。應多......

1.老年人對寒冷的抵抗力差，如果吃冷食的話，可能會引起胃壁血管收縮，供血減少，並反射性引起其他內臟血循環量減少，不利健康。因此，老年人的飲食應稍熱一些，以適口進食爲宜。2.長期的飲食過飽，有可能會加速腦動脈硬化，容易引起老......

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。二．按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂新年的飲食還要注意的就是按時按點，不要......

一、主食和副食的平衡十分重要所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。#p#副標題#e#二、力戒空腹飲酒飲酒同時吃些鹼性食物蔬菜，可以減輕肝臟的負擔，醋拌涼菜以及水果都是不......

1、小心一些瓜子鹽分多瓜子是新年的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這裏建議你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量吃。2、小心保存剩餘菜餚吃團圓飯時，爲了年年有餘，有些家庭會多留些飯菜過......

元旦假期總是令人興奮，當然在長假之前還有一段小插曲，元旦！元旦三天我們可以做點什麼呢？購物、做美容、參加娛樂活動等等！最重要的自然還是要犒勞我們刁蠻的嘴巴，讓我們的假期有個完美的飲食計劃。元旦！意味着新的開始，從飲食......

東莞元旦節的飲食習俗東莞元旦飲食豐富多彩，其中有的從古流傳至今花樣種類繁多，比如有喝桃湯、各人各吃一個雞蛋、湯餅等等。桃湯。是取其桃葉、桃枝，根筋三樣合起來煮，東莞人認爲喝桃湯可以避邪氣驅百鬼所以他們每年的元......

元旦前後和元旦期間，假期比較多，聚會也接二連三地來了。吃多了高脂肪高熱量的食物，稍不留神，就會悲劇地發現肚子上多了一圈贅肉。而且吃多了這些高油脂的食物，也很容易讓身體變得不健康。1、在清晨醒來後1小時之內吃飯據說......

健康餐飲應該遵循的原則用一句話可概括爲，就是要吃得文明、吃得衛生、吃得科學。所謂吃得科學，關鍵就是要掌握好營養膳食平衡。首先，主食和副食的平衡十分重要，所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適......