每個人都有着不同的體質。不同體質的對養生和美容護膚所需要的食物都是不同的。那麼，你的養顏食物是什麼？吃什麼會對你的皮膚好呢？體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分爲10個類型。每個人體質的形成包括先......

下面就爲大家介紹不同體質所推薦的飲食療法。一、氣滯血瘀型1、二皮蜜配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加......

溼熱體質的人主要是因長期飲酒，抽菸，過食辛辣，油炸食物等溼熱食物有關，溼熱體質的人表現爲臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於溼熱體質。‘比心比力養生堂’的溼熱質17號套餐-扁豆苡仁粥套......

溼熱體質的表現：面苟，發黃發暗，面部油膩。脣紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口脣紅。皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰。口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。白帶多，色黃，外陰......

更年期陽虛者食療方陽虛者常出現怕冷、腰膝酸冷、面色蒼白、小便清長、舌淡脈弱等症候，以下的配方可以選用。鹿茸酒成分：鹿茸4.5克，白酒500毫升。做法：將鹿茸用白酒浸泡20天以上。功效：壯元陽、益精髓、補氣血、強筋骨。吃......

調理氣虛體質的四款食療方1、金沙玉米粥取玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸，然後，小火煮至軟熟後，加入糖再煮5分鐘即可。因爲玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所......

陰虛者大多形體消瘦，容易出現五心煩熱、失眠盜汗、午後低熱、腰痠耳鳴、舌紅少苔等症狀，以下的食療方可以選用。蜜茶飲成分：蜂蜜適量，綠茶或紅茶或苦丁茶或普洱茶少許。做法：將茶葉泡開，待茶水溫度降至80攝氏度左右的時候調......

不同體質的人需要不同的飲食調理方法，血瘀體質就要注意多吃些活血化瘀的食物，少吃油膩、寒涼的食物，那麼，血瘀體質吃什麼好？看看下面介紹的飲食方法。血瘀體質的人血行不暢，甚至瘀血內阻，飲食上宜溫散化瘀，調暢氣機。因此應選......

現在由於工作和學業繁忙等原因，許多人疏於鍛鍊和身體的調理，身體很容易出現口脣色淡，倦怠乏力，神疲氣短，少氣懶言，四肢乏力，慵懶疲勞等情形，這種身體狀況在中醫的角度上來說就是氣虛體質。那麼有什麼比較好的方法能調理呢？下面......

一提到吃什麼養頭髮，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。但引起脫髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。中醫通常將脫髮分爲肝腎陰虛、氣......

有啥樣的表現算是痰溼體質?要記住痰溼中痰並不是你想象中，從喉嚨裏吐出來的痰。這裏所說的痰是指身體內部排不出去的廢棄物，聚集的量多了以後形成的，這是指內痰。當內痰和溼氣量都很多時，兩者結合起來就變成了痰溼體質。......

陰虛體質的食療有哪些淡菜薏苡仁墨魚湯【原料】淡菜60克，幹墨魚100克，薏苡仁30克，拘杞15克，豬瘦肉100克。【做法】將墨魚浸軟，洗淨，連其內殼切成4～5段：淡菜浸軟後，洗淨；豬瘦肉亦洗淨切塊。把三者一齊入沙鍋，加清水適量，大火煮沸後......

氣鬱體質飲食宜忌宜：宜多吃一些行氣解鬱的蔬菜、水果，如白蘿蔔、佛手瓜、韭菜、香菇、山楂等，宜選擇一些行氣解鬱的中藥來調理，如柴胡、白芍、香附、鬱金等。忌：忌過多食用油膩及刺激性食物，如油炸食物、肥肉、辣椒、白酒等......

陽虛體質的人羣通常都是由於脾胃功能異常引起的，一般來說，最有效的辦法就是通過飲食調理的方式，這樣不會產生其他的不良反應。不過可能有很多患者都不知道要怎麼安排自己的日常飲食，接下來小編就會介紹相關的食療食譜，希望......

經過了寒冷的冬季，終於迎來暖暖的春季。在春季要多養生保健，活絡下筋骨，對身體很有益處。中醫將體質一共分爲九種，每種體質的養生方法也是不同。氣虛體質是其中一種，那麼該如何養生調養呢?氣虛體質特點如果是氣虛體質，大都......

氣鬱體質飲食宜忌宜：宜多吃一些行氣解鬱的蔬菜、水果，如白蘿蔔、佛手瓜、韭菜、香菇、山楂等，宜選擇一些行氣解鬱的中藥來調理，如柴胡、白芍、香附、鬱金等。忌：忌過多食用油膩及刺激性食物，如油炸食物、肥肉、辣椒、白酒等......

氣虛體質的飲食調理雞肉紫米粥雞肉100克，大棗10克，核桃仁10克，紫米100克。將上述各料洗淨、切碎，加水適量同煮。黃芪橘皮鴨黃芪20克，橘皮30克，老鴨1只，瘦豬肉100克，調料適量，共燉食之。洋蔘燉銀耳西洋參10克，銀耳20克，冰糖適量，共......

不同體質有不同的補血養顏食療方血瘀型：愛長斑吃山楂特徵表現：不到50歲就長出瘀斑，女性則表現爲痛經，皮膚較粗糙，眼睛裏的紅絲很多，牙齦易出血。養生推薦：山楂紅糖水。山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血瘀有......

1、核桃鴨子：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞泥100克，蛋清，玉米粉，味精，料酒，鹽，食油，蔥，生薑，油菜末各適量。將老鴨宰殺後用開水氽一遍，裝入盆內，加入蔥、生薑、食鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊;把雞泥、蛋清、......

痰溼體質的表現：形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，噁心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節疼痛重......