立春，是二十四節氣之一，又稱打春，立是開始的意思，中國以立春爲春季的開始，每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時爲立春，《月令七十二候集解》：正月節，立，建始也，立夏秋冬同。古代四立，指春、夏、秋、冬四季開始，其農業意義爲春種、......

關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春。下面是我道聽途說外加旁徵博引並結合自己的親身體會總結出的吃春祕籍，獻給熱愛美食和養生的朋友們。（1）春筍被譽爲素食第一品的春筍作爲美味佳餚，自古以來備受人......

春天是最適合人們養生的時期，由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛鍊使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種，飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食調節也......

常言道，一年之計在於春。說明一年中最重要的時間段便是春天，養生也不例外，春天同樣是養生的絕佳時機。冬天即將過去，迎來萬物復甦的春天。立春後，白晝時間越來越長，黑夜越來越短，氣溫、降水等也會隨之變化。立春要吃什麼才最......

隨着春季氣溫的升高，越來越多的男性朋友走出家門，奔向運動場。那麼，有哪些運動適合男性春季呢？6款最適合春季的時尚運動1、春遊春遊也是春季健身的一種好方式，利用雙休日和親朋好友一起郊外踏青，其樂無窮。年輕朋友的健身方......

平常的生活中有些人想通過養生來保護自己的身體，但是由於沒有足夠的時間來慢慢地養生，也就只有放棄養生了。還有一些人認爲養生過於麻煩而選擇放棄。今天的文章就讓這兩種人一樣可以健康養生，快來學習吧！少吃維他命吃過量......

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺，使人做事急躁，容易發火，臉上也容易生豆。因此，春季養生重在於清肝、柔肝、疏肝、護肝。每天喝上一杯茶水，不僅有助於我們養生排毒，也能提高自身免疫力。最適合養生的春季養生茶飲枸杞茶枸杞茶能......

女人保養很重要，那麼除了吃一些保健食品之外，喝喝關於女人春季的養生粥也是不錯的選擇哦。最適合女人的春季養生粥最適合女人的春季養生粥：山藥粥白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。製作方法：山藥去皮後切成小塊。倒入開......

春季是養生保健最佳季節，所以人們往往就會去嘗試不同的方法來幫助達到目的。而在多種有效措施中，養生茶似乎一直都十分受歡迎。但究竟哪一些種類的茶飲適宜大家在春天喝呢？爲此小編已經下功夫蒐集到了相關資料，下面就會將......

想要健康、不生病，首先應該把身體調養好，而春季就是調養身體的好季節。今天小編就給大家推薦五款春季養生粥，下面一起來看看吧。女性春季養生粥益氣養陰粥適應症：身倦、乏力、氣短、納差等，如疲勞綜合徵、貧血、心臟供血不......

初春，人體皮膚容易出現乾燥缺水，免疫力下降的情況，極易引發感冒、過敏等症狀。而要建設強大的防病戰線，食療是不可或缺的一環，能由內而外滋養身體。最適合養生的春季養生排骨湯解毒潤燥——排骨湯豬肉富含維生素......

小編推薦：豆漿的食療功效及7大禁忌春季要健脾、清心。春季還有一個很重要的養生，就是要疏肝。因爲春季是肝的主令季節，肝氣旺盛，這個時候就需要讓它稍微平緩一下。我們可以用豆漿機，製作一些簡單的飲品，起到疏肝的作用。用......

喝茶，能夠幫助我們補充身體水分，還可以起到養生的效果，那麼女人春季養生應該喝些什麼茶呢？今天小編就爲大家推薦了幾款春季養生茶，馬上跟着小編去看看吧！最適合養生的女人春季養生茶最適合養生的女人春季養生茶：蘋果茶蘋果茶......

春季飲食很有講究。在日常生活中，如果想要健脾養胃補中益氣，那麼就一定要注意健康飲食。那麼究竟哪些食物最適合春天呢?接下來就讓我們一起說說春季養生食物有哪些吧!春天吃什麼尤爲講究，其實春季養生食物非常多，根據自身......

春季的時候是很適合我們養生的季節。那麼在這個季節裏我們吃什麼食物適合我們養生呢?下面給大家介紹春季最適合養生的食物推薦，供大家參考。山藥山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎......

春分之日，春氣調和，萬物新生。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，天氣非常不穩定，因此極容易感冒。春分如何養生才適合呢？關於春天的飲食，民間有很多方法，中醫上也頗多研究。下面一起到底春分時節吃什麼食物最適合吧。最適合春分......

多吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們不時，不食，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是運氣菜。食物一要講究氣，一要講究味。因爲食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生長成熟符合節氣的......

春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的六大春季養生粥譜，既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的春日養生食品。最適合養生的春季養生粥譜春季......

春季多雨，潮溼，飲食應以化氣去溼溫補爲主。特別是南方地區，那麼到底春季最適合喝什麼湯呢？山藥排骨湯：新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克、排骨適量。春天喝這個補方可以補氣益虛，正好在一季的開始爲身體打好底子，而且它能......

春季養生可以自制些養生茶來喝，那麼適合春季喝的養生茶有哪些？最適合養生的春季養生茶及配方菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質......