隨着現代科學技術的進步，工作中的腦力付出越來越多，人們精神上經常處於超負荷狀態，故必須重視自身保健和講究養生方法。除注意心理調適、多參加運動鍛鍊外，飲食調劑也是很重要的一個方面。當感到身體疲憊時，可選擇性地多吃......

俗話說，傷筋動骨一百天，專家表示，骨折不僅會到來巨大疼痛，若骨折後處理不當還會造成一系列後遺症。另外，骨折後不可以盲目補鈣，一味多吃骨頭只會是有害無益。那麼，骨質的飲食保健應該注意哪些方面呢?下面我們不妨一起來看看......

在日常，一些特殊發病特點的腎病患者更是需要杜絕吃蜂蜜和醋的。蜂蜜雖然營養豐富，其中含有大量的多糖和果糖，可以起到潤腸通便、潤肺止咳的效果。但是由於蜂蜜中的糖分含量過高，不僅僅可能會加重糖尿病患者的病情，還有可能......

年輕人不健康的工作生活方式，比如工作壓力過大、久坐、長期熬夜、精神緊張、焦慮等，都可能導致高脂血症出現。醫生提醒，健康的生活方式、科學的飲食習慣是防止脂肪血出現的最好辦法，大家在飲食方面，應該葷素兼顧。1、多吃......

腎結石患者健康飲食5招！專家提醒，當身體出現上述不適的時候，需要及時到醫院進行詳細的檢查，不要耽誤了病情，錯過了最佳治療時機。1、尿路結石病人不宜多吃糖尿路結石病人吃糖過多，不但有礙治療，而且會促進尿結石進一步形成。......

食品與營養學家們建議，爲保證身體健康和提高工作效率，下述一些食品是腦力工作者在選擇食品時最應注意的：雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富......

作爲腦力工作者，如何通過日常飲食爲大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？腦力工作者飲食禁忌：1.忌飲食過飽：吃得過飽後，大腦中有一種叫纖維芽細胞生長因子的物質，會明顯增加，使大腦節奏減慢，效率降低。2.忌多吃甜食......

越來越多的疾病正快步向男性侵襲而來，不斷威脅到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮、禿頂等等。男性似乎在變得脆弱，事實也正是如此。全世界範圍內......

1.黑巧克力黑巧克力因富含類黃酮（甘菊茶是另一重要來源）和苯乙胺，具有放鬆心情的效用而被人廣爲稱讚。巧克力顏色越深，你能從中攝取的健康物質就越多，所以多吃些可可含量多於70%的巧克力棒吧。2.脫脂牛奶科學家證實，熱牛奶......

高血壓分爲原發性和繼發性兩大類。是常見的心血管疾病，以體循環動脈血壓持續性增高爲主要表現的臨牀綜合徵。患有高血壓的朋友，除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症擇時服藥外，並要注意飲食調理。適宜食物1、......

在心理門診中，30-50歲男性的壓力源，排首位的是工作與人際關係壓力，其次是經濟壓力、婚姻家庭壓力。除了這三座大山之外，自己的健康體能衰退、老人的身體健康與孩子的升學壓力等，都是中年男性的壓力源之一。還有一些長期承......

宮頸癌晚期是非常可怕的，而且很多女性由於平時不太注意自己的身體，不做身體檢查，導致發現疾病的時候，就已經到了晚期，這是非常悲慘的事情，但是我們患者也不要放棄，下面小編來爲大家介紹宮頸癌患者晚期吃些什麼好？宮頸癌晚期的......

辦公族人羣都面對這樣的一個問題，長期久坐導致身體的健康狀況出現問題，這樣的問題要如何去解決呢?一起來看看相關的保健措施。那麼，對於久坐的辦公族來說，養成哪些好習慣纔能有助延長壽命呢?根據一項在瑞士進行的研究表明......

1、限制脂肪的攝入。膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防中風，還含......

平時我們經常一個星期吃一兩頓魚，因爲魚也屬於白肉對我們的身體健康也有好處，那麼經常吃魚除了對我們身體有幫助之外還有什麼我們不知道的好處嗎？枸杞5錢、酸棗仁3錢、人蔘3錢、生薑3片、米酒1/2匙，魚1條一起料理，寧心安神......

腦力工作者飲食4忌1.忌多吃甜食：糖在體內過多，可使體液改變其鹼性的正常狀態，成爲酸性體質，引起腦功能下降，精神不振、記憶力渙散、反應遲鈍。2.忌飲食過飽：吃得過飽後，大腦中有一種叫纖維芽細胞生長因子的物質，會明顯增加，使......

肝病患者的飲食應注意以下幾點：1.脂肪的提供與健康人相當;要用植物油，禁食動物油脂。當肝功能較差時，則應適當減少脂肪的供給，尤其要控制膽固醇的攝入量;2.碳水化合物的提供要適當提高;應占全日總能量的60%-70%，以利於肝糖......

腦血栓是一種常見的腦血管疾病，嚴重時可能導致中風或殘疾。預防腦血栓的關鍵在於採取適當的措施來降低患病風險。在本文中，我們將介紹一些預防腦血栓的方法。保持健康的生活方式：採用健康的生活方式對預防腦血栓至關重要......

心臟病患者的護理對其治療影響不容疏忽，而護理中飲食則佔據了很大一部分，健康的飲食是心臟病患者要遵循的法則，那麼，今天我們就講講心臟病患者怎麼飲食最健康。調料：【調料多樣化】：高血壓病人飲食中須減少鈉鹽的攝取，事實上......

前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，飲食結構與前列腺癌的發生具有一定關係，保持良好的飲食習慣，不僅有利於前列腺癌的預防，更有利於前列腺癌的康復，是保證治療效果的有利措施之一。1、多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉......