陽虛體質表現特徵：常感食慾不振、四肢發冷、夜間尿頻、容易發胖、面色白而無光。這種體質的人性格多沉靜、不愛活動。飲食提示：聚餐時少不了點些涼菜和飲料，但陽虛者要注意少吃這些食品。因爲生冷、油膩的食物不但難以消......

洗澡的正確方法：全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裏，以水浸平乳頭爲佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又......

超市裏各式各樣的飲料真能讓人挑得眼花繚亂。許多消費者在購買飲料的時候，大都根據口味喜好。專家指出要根據自己體質來選擇，才能喝得健康。●要分寒熱以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等爲主要原料製成的果汁都是溫性或......

稍加練習，控制份量是很容易做到的，下面有10個簡單的技巧可以幫助你限制飲食的份量，從而保持適當的體重。1準確測量。對於食品和飲料，可以使用小工具，就像量杯，湯匙，茶匙來控制食品的份量。2瞭解如何估算食物的份量。RoseClif......

如今，人們對美白的需求越來越高。然而，許多人不知道如何快速美白自己的肌膚。本篇文章介紹幾種可行的方法，幫助你快速美白。1.曬後修復如果你的肌膚已經受到了陽光的損傷，那麼曬後修復是必不可少的。在曬後立即使用蘆薈、......

午睡的重要性不言而喻。多年來一向重視午睡的張女士卻遇到了問題：最近一次趴在辦公桌上睡了40分鐘覺後，左手竟然擡不起來了。經醫師診斷，她的左前臂因長期受壓，導致橈神經、尺神經受損。而橈神經主管手腕及手指的動作，尺神......

秋季天氣轉涼，人們在剛由夏季轉入秋季的時候，有可能因爲沒有及時添加衣物等原因，患上如感冒之類的疾病，同時在秋季我們也需要適當的進行食補，那麼秋季吃哪些食物能滿足我們的需求呢？下面爲大家介紹入秋後怎麼吃才正確，供大家......

在醫生的指導下使用胰島素很安全，注射胰島素也不會使原有病情加重，而且還能有效避免糖尿病併發症的發生。英國的一項糖尿病試驗證明，在明確診斷糖尿病時，胰島分泌胰島素的功能幾乎降低了一半，如不嚴格控制病情，還會以每年4%......

日常生活中人們常常洗頭髮，但是你的洗髮方法正確嗎？洗頭前先梳頭頭髮凌亂是自己造成的。戴帽子、颳大風，或者一覺醒來都會使頭髮變得凌亂。如果洗頭前頭髮已經是亂的，那洗完之後就會更亂了。所以，洗頭前必然要先使頭髮通順......

在平時，如果不注意個人的飲食習慣和飲食結構，亂吃食物，經常食用一些過燙、過硬的食物，很容易導致食管損傷，從而誘發食道癌；而在治療該疾病，不注意正確的飲食，也能夠導致病情惡化。由此可看出，食道癌飲食對於患者非常重要。下面......

教你怎樣正確吃冰飲迷思一：吃冰消火正解：腸胃易不適NG天氣熱的時候來根冰棒感覺暑氣都降了一半！事實上和喝冰水的道理雷同，都只是心理安慰作用大於真正的實劑效能，所以冰品只能算是娛樂品，不能太常吃，否則會刺激身體產生更多......

要正確食用烏雞白鳳丸上了一定歲數的女人，對烏雞白鳳丸都不陌生。它是女人用來調理、治病的藥，一代又一代的中醫和女人都這麼說。肚子不舒服了，吃幾丸烏雞白鳳丸;白帶多了、月經不調了，也吃上它個一兩盒;甚至現在有中醫告......

要分時間對於運動飲料而言，飲用時間很重要。一般不主張在運動中飲用含二氧化碳的運動飲料。運動前2小時飲用400-600毫升含糖和電解質的運動飲料，也可在運動前15-20分鐘補液400-700毫升，每次100-200毫升，分2-4次飲用。但要......

刷牙朋友們再熟悉不過了，同樣，刷牙也是有正確方法和不正確方法的，很多人都知道刷牙要上下豎着刷，但是，刷牙的小知識也僅僅是停留在了這裏，這自然是不對的，畢竟每天都要刷，所以正確的方法影響是巨大的，下面來看看正確方法是什麼......

現實生活中，有很多人經不住美食的誘惑，經常管不住自己的嘴，吃一些自己喜歡吃但不健康的食物如經常吃一些堅硬、油膩的食物，這樣很容易使食管發生損失，這樣很容易誘發食道癌。下面，我們看看正確食道癌的飲食方法。方法一：不吃......

什麼是健康飲水？飲用水能多大程度地保障或促進我們的健康？應該喝什麼水？其實健康飲水的內涵指的是安全、可靠、合理的飲水水質。健康飲水的外延包括一切爲努力改善水的質量、促進人類健康水平的飲水領域的物質文化需求。......

1、合適水溫多搓臉解疲勞多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因爲面部分佈着很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次爲宜，搓臉3到......

海綿耳塞佩戴方法很簡單，用正確的方法佩戴才能起到耳塞的作用。首先把耳塞前端用大拇指和食指捏一下，等耳塞變細後，一邊旋轉一邊塞入耳朵即可。因爲耳塞是海綿的材質，塞入後一段時間它會慢慢膨脹，從而起到隔絕噪音的作用。......

瞭解口臭才能正確預防！由於嚴重的牙周炎經常伴有口臭，而牙周炎在人羣中的患病率很高，所以口臭也成了人們比較常見的口腔問題之一。口臭是疾病表現，病因千差萬別造成口臭的原因非常複雜，可以分成很多種。非病理性的口臭主要......

脊髓灰質炎疫苗糖丸是科學家們研製的預防該病的有效疫苗。該疫苗不是採用注射接種的方法，而是採用口服接種的方法。因爲是口服接種，有些問題往往容易忽視，以下幾點應引起注意。1.要克服認爲一顆糖丸防不了大病的......