1、建立有規律的、輕鬆的睡前程序在你下班回家後，要從容不迫地吃晚餐，並且儘量放鬆。吃完飯後，做一些安靜的事情，比如讀書或洗個溫水澡放鬆一下。還有，試着每天早晚都在同一時間上牀睡覺和起牀，以調整你身體的生物鐘。2、如......

習慣性流產的孕婦如何調理飲食？選擇易於消化的食物，尤其是富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、......

有時候一些飯後細節也會讓之前的努力白費，什麼纔是對孕婦有利的習慣和方式呢？大家跟着小編一起來學學。1、不要立刻吃水果人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因爲吃飽飯後，食物進入胃內......

1．注意個人衛生孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要着涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔淨溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。2．生活規律起居以平和爲上，既不可太逸（如過於貪睡）［1］，亦不可太勞如提掣重物或攀......

孕婦蹺二郎腿的危害——從母體方面來說孕婦蹺二郎腿的危害1：會加重腰痠背痛在蹺二郎腿的過程中，孕媽的腰椎和胸椎所受到的壓力不均勻，加上日漸凸顯的子宮對腰椎的壓迫，孕媽無法承受這種壓迫，就容易導致孕期腰痠......

導致習慣性流產的原因1.遺傳因素：如果胚胎的染色體數目或結構出現異常，就會導致胚胎髮育不良。這是流產最常見的原因，在自然流產原因中佔60%-70%，約2-4%的習慣性流產與遺傳因素有關。2.母體疾病：女性患有內分沁失調、子宮......

中國孕婦膳食營養調查顯示，高達96.7%的孕婦自認爲有暴飲暴食或厭食偏食等不良飲食習慣。很多時候，疾病是由不良飲食習慣引起的。可怕的是，一些不良飲食習慣很會僞裝，甚至一直被認爲是健康的、有益的。一、錯誤的飲食搭配......

長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裏得不到良好營養供給的......

爲什麼懷孕後容易出現便祕？便祕一般可分爲弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多爲弛緩性便祕。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便祕的最常見原因。另外，有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會......

孩子的孕育是一項重大的工程，如今培養孩子已經從母嬰開始接收影響了，那麼大家就一起了解孕婦生活中應該注意的誤區吧，一起了解下也便於日後注意。習慣是行爲和性格的中介物，是行爲的一種動力傾向，是人在一定情況下自動去進......

1、孕期多活動懷孕期間如果沒有適度的活動，會使新陳代差、體力下降或使熱量無法消耗而發胖。孕期適當的運動或活動，可以增加媽媽的心肺功能以及肌耐力，不管對胎兒或是媽媽都是非常好的。只要沒有特殊的疾病問題，最好每天......

習慣性流產的孕婦，在孕婦要加倍小心，那麼孕期要如何保健？孕期保健應做好以下六點：一要生活有規律起居惟以平和爲上，如早晨多吸新鮮空氣，並參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸（如過於貪睡），亦不可太勞（如......

您知道嗎？寶寶出生後的飲食習慣也深受胎教的影響。雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨牀的個案卻可發現，寶寶經常表現出沒有胃口不喜歡吃東西常吐奶吸收消化不良，甚至較大寶寶出現明顯偏食的現象等，溯及既往可知，其母親懷孕......

一名30歲婦女好不容易懷孕了，可是妊娠3個月來醫院檢查，竟然發現肚子裏的孩子不長了，更令人惋惜的還是一對雙胞胎。記者從東南大學附屬中大醫院瞭解到，該院婦產科最近收治了十多例突然胎停的孕婦。據中大醫院婦產科袁春燕......

引起習慣性流產的原因很多，目前已證實，於妊娠早期發生習慣性流產者，5%以上是由於孕婦或其愛人存在遺傳基因缺陷或受外界不良環境如放射、藥物等影響而導致胚胎染色體異常所造成的。此外，習慣性早期流產的原因還有黃體功能......

不過，這現象背後的原因還有待深入研究，暫不建議所有孕婦都採取左側臥的睡姿。新西蘭研究人員調查了155名流產孕婦的睡眠特徵，並與310名正常分娩女性的睡眠特徵進行比較。分析顯示，習慣右側臥或仰臥的孕婦流產風險約爲4%；而......

一直以來，有很多父母爲自己偏食的孩子而頭疼，但是一批美國醫學科研人員近期公開表示，造成孩子偏食的責任很大程度可能在於他們的父母。這羣來自美國費城的醫學科研人員說：一系列的測試與研究表明，一個兒童在飲食上的喜好與......

很多女性懷孕之後，常常擔心自己吃得不夠多，營養不足而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，還外加點心與，期待給寶寶最佳的營養。根據調查發現，很多孕婦都有吃宵夜的習慣。那麼，究竟這個習慣好不好呢？儘量不要吃......

當習慣性流產的病因已經糾正，胎兒發育已上正軌，則次數不多的性交活動不會觸發流產。那麼，習慣性流產者如何過性生活呢？1、孕期應忌房事。少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致......

懷孕是女人一生中最重要的事情之一，只有媽媽被照顧好了，那個寶寶才能夠健健康康的成長出生。所以懷孕時需要時刻注意，時刻小心謹慎。現在就一起來看看孕婦有哪些飲食禁忌吧!1、忌用菜刀削水果由於菜刀經常接觸生魚、生肉......