喝水是美容最基本的一項技能，怎麼喝才能達到預想的效果，這是有講究的。美容要喝什麼水？飲好水儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更爲不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水......

水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。既安全有效又方便簡捷，不失爲一種很好的美容方法。採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部......

戴美瞳化妝要訣：1、佩戴有顏色的隱形眼鏡時，眼睛周圍一定要乾淨明亮。否則會顯得臉部髒髒的。所以有黑眼圈的話，遮瑕一定要做好！2、眼妝的顏色可以和鏡片的顏色做呼應。但如果你還是彩妝初學者，覺得這樣的妝自己一時還掌握......

與其盲目地養膚,不如培育出一個能依靠自身力量，締造滋潤健康的肌膚,自制爽膚水。這也是2008年護膚領域裏的流行趨勢，幫助肌膚自我強壯的新護膚成分將陸續登場，購買新的護膚產品時，不妨多多留意。晨間防曬策略甚至，與其盲目......

夏季烈日當頭，曝曬很容易讓皮膚長斑，尤其是本身白裏透紅膚色的肌膚。對於注重容貌的女士來說，護膚是頭等大事。有人做過調查，喜歡喝潮州甜湯的人，到了老年臉上都沒什麼斑點。潮州甜湯配料很多選用乾果，維生素A含量豐富，有助......

喝水可以美容嗎？要怎麼喝可以美容？健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。一日之計在於晨，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已......

1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量爲2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。2、早晨第一杯水喝什麼許多女人把起牀後飲水視爲每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度......

怎麼去斑：調理、鎮定和舒緩肌膚方法：第一天去完角質之後，皮膚角質層代謝完，接着要調理肌膚，讓肌膚鎮定和舒緩。這樣才能讓肌膚細胞再生加快，讓肌膚恢復光彩，從而達到柔嫩肌膚的狀態。怎麼去斑：清潔肌膚，去掉污垢、皮脂和老廢角......

夏季旅遊，酷日炎炎，走路時大量出汗，容易口渴，需要適當補充水分，然而旅途中喝水大有學問。一是外出旅遊，要喝適量的淡鹽水人在旅途中運動後，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因此，在旅途中喝一些淡......

現如今很多商家利慾薰心，給還沒熟的水果用激素催熟，給水果打蠟等等。本來水果具有很多保健功效，但是這些行爲讓水果變成了毒藥。小編今天帶大家來學習下營養專家是怎樣挑水果的，教你巧妙避開美容水果。過分添加化學劑令水......

喝水美容水要怎麼喝？水是人體不可缺少的物質，也是美容的佳品，據研究，一個人每天至少要消耗5升的水分；如果除去食物中所含水分（蔬菜中80％、水果中80％、肉類和魚類中70％都是水），每天也至少要喝3升的水。皮膚與水分的關係極大，皮膚如......

1、餐前半小時補水最養胃吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調動食慾，調節體內無機鹽濃度，減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。2、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量爲2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，......

在炎熱的盛夏季節，人們往往會大量的排汗，這樣隨着汗液的大量排出，往往會將體內的電解質成分特別是鹽分隨着汗液的排泄而大量的蒸發，此時，如果不能及時的補充水分，往往會造成體內正常代謝發生紊亂。因此，在夏日炎炎的季節裏，要......

喝對水，才能變美麗。在這個愛惜身體成爲一種流行的年代，曾經被認爲最簡單的喝水，也是一件有技術含量的事。1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量爲2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康；太多，則會加重腎臟......

人可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。尤其是老人，由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是，飽受前列腺增生困擾的老年男性，如果水喝多了，又會出現排尿等待、尿不盡及夜尿增......

運動減肥是健康的減肥方式，那麼運動減肥要注意哪些呢？運動減肥時要如何喝水呢？下面就來了解一下運動減肥時要如何喝水。正常情況下，每天每人需要攝入1.5L左右的水。而如果進行運動減肥時導致大量出汗消耗水分，特別是夏天的......

經過一個晚上的代謝，清晨起牀後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要，由於老人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體內相對缺水，導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起牀後喝水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦......

1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量爲2000ml～2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康，太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。2、早晨第一杯水喝什麼許多女人把起牀後飲水視爲每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓......

水是最好的藥？水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裏揭露出來的。那麼，只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎？事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝、不計較內容地喝……一旦你......

怎麼去斑：調理、鎮定和舒緩肌膚方法：第一天去完角質之後，皮膚角質層代謝完，接着要調理肌膚，讓肌膚鎮定和舒緩。這樣才能讓肌膚細胞再生加快，讓肌膚恢復光彩，從而達到柔嫩肌膚的狀態。怎麼去斑：清潔肌膚，去掉污垢、皮脂和老廢角......