很多家長擔心孩子學習壓力大，因此特別注重孩子的營養，給孩子長時間的進補。但是這樣的做法經常會導致營養過剩，很多學生出現了肥胖的問題。小胖墩的風景在學校比比皆是。胖嘟嘟沒有錯，但是胖得不健康，胖得出現了身體疾病就......

家庭按摩法有助孩子減肥按摩減肥是一種安全、有效、無創傷、無副作用、花錢少、見效快，易爲兒童接受的方法;按摩還可以在家庭中應用，因此也是一種家長能輕輕鬆鬆幫助孩子減肥的方法。按摩減肥的常用手法以按、揉、點壓......

很多人都想要給家裏面的寶寶適當的減肥，但是減肥其實也是要遵循一定的方法的。兒童減肥一定要抓緊，並且要趁早兒童減肥一定要趁早，很多人都說孩子胖一點沒有關係，但是要知道其實三歲之前，肥胖是脂肪細胞以及脂肪數量都在同......

講心理減肥，頭一條就是要講心理健康，要重視孩子的心理衛生。尤其是已經肥胖的孩子。他們可能在肥胖前就已出現各種心理問題，肥胖以後這些問題會更爲加重，而且還會承受更多的心理壓力。這些壓力有來自社會的，如同學、老師、......

怎樣學習小兒按摩減肥法小兒肥胖要區別對待，對於單純性肥胖較爲嚴重者，可試用學習小兒按摩減肥法。①陰陽兩分在手腕上部兩旁，撓側爲陽穴，尺側爲陰穴。讓病兒手掌向上，用兩手四指託在病兒的手下腕面，將兩大拇指各置於病兒的......

先天遺傳和後天環境的各種因素的相互作用，讓很多小孩子在本該無憂無慮的年齡段裏遭受了肥胖問題的困擾。孩子之所以會長胖，一方面是因爲吃得太多，另一方面是吃得高熱量食物太多，但是兒童減肥和成人減肥是完全不同的兩個概......

氣功，作爲傳統的運動項目，歷史悠久，源遠流長。其對防病治病，增強身體素質，具有積極的作用。在我國近期，又盛行了十餘年。近年來，人們在健身的同時，希望通過氣功能減掉身上多餘的脂肪，因而就產生了減肥氣功。那麼，減肥氣功用於小......

怎樣才能幫助孩子有效減肥呢？據減肥新聞報道，爲了尋找良好的減肥方式，很多人總是挖空心思，但是卻不見成效。據專家介紹，要想合理控制兒童體重就要對孩子的飲食計劃進行合理的分配，更要鼓勵孩子多參加運動鍛鍊，只有運動與飲食......

中醫指出，兒童減肥要少吃多動。兒童減肥和大人一樣，最重要的就是兩點：少吃、多動。首先說少吃，不同年齡的孩子需要採取的方法不一樣。6個月前還沒有加輔食的孩子，要注意控制餵奶的量。家長不要聽到寶寶一哭就用奶哄，許多時......

兒童是祖國的花朵，兒童是否能健康成長是家庭和社會的共同責任。但是隨着學業負擔的加重，生活方式和飲食結構的變化，越來越多的孩子患上了肥胖症嚴重影響了他們的健康成長，兒童在減肥的人羣中也佔有很大的比例，那什麼是兒童......

原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。步驟：1.先從主食減肥起，然後減副食。2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。三餐分配原則：1.早餐佔全天飲食總量的35%，要吃好。2.中餐佔全天飲食總量的45%，要吃飽。3.晚......

現在肥胖兒童越來越多了，到底孩子要如何避免肥胖或者是肥胖的兒童要如何才能正確減肥呢。對父母來講，兒童的健康是重要的，千萬不要讓孩子帶着肥胖走進成年生活。兒童的7種減肥方法1、控制食量肥胖的兒童，都是家長不控制孩......

肥胖已成爲嚴重危害我國兒童身心健康的新問題。目前我國肥胖兒童正以每年9.1%的速度增長，兒童肥胖的嚴重程度令人擔憂，必須引起社會的高度重視。兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20%～30%爲輕度，超過30%～50%......

肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、行爲、心理及性發育。（7~16歲青少年兒童的標準體重=年齡x2+8）很多父母認爲孩子胖呼呼的很可愛，且在長身體，不急着減肥。殊不知，除了健康問題，體重也是......

如果孩子太胖的話不僅會影響孩子的外觀，還會影響孩子的健康。甚至還可能影響到孩子的心理健康，所以，作爲父母總是要想辦法幫助自己的孩子瘦下來。但是，減肥對於成人也是一件不容易的事情，那對於孩子更是比較難的，因爲孩子沒......

有相當多的肥胖與遺傳因素有關，即便他們在不同地區生活，並不影響相互都產生肥胖的可能。對於兒童遺傳性肥胖，一般來說沒有什麼好的辦法。節食治療期間肥胖雖可以減少，一旦節食停止，體重便又恢復。藥物治療幾乎是同加壓一樣......

運動減肥是通過體育活動的方式，消耗體內多餘的能量，促進基礎代謝的提高和改善脂肪的氧化。運動療法和飲食療法相互配合可發揮明顯效果，單獨使用運動療法減輕體重是非常困難的，特別是對兒童來講就更爲困難。肥胖兒童應怎樣......

肥胖兒童採用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因爲兒童的心理正處於調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心理治療，可以採用以下方法：――進行肥胖病知識的教育。通......

兒童在肥胖人羣中也佔有比較大的比例，肥胖不僅僅會給兒童帶來身體上的傷害，也會給心靈帶來傷害。所以兒童減肥迫在眉睫！在這裏爲小胖墩們推薦八節兒童減肥操，讓兒童健康發展的同時還能充分消耗身體的熱量！每天做兒童減肥操......

兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20—30%爲輕度，30—50%爲中度，超過50%爲重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、......