前面小編給大家分享了薄荷蔬菜減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個菠蘿萵筍沙拉，菠蘿是三月份的當季水果，所以想減肥的妹子一定不要錯過哦。菠蘿減肥原理：菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效......

孕期食譜菠蘿沙拉船做法1.準備食材：菠蘿1個、梨1個、獼猴桃2個、櫻桃番茄80克、白糖20克、沙拉醬80克2.步驟1：菠蘿洗淨去皮，橫向切除1/3，剩餘部分掏空後做容器。3.步驟2：將菠蘿肉切成小塊，獼猴桃去皮切成小塊。4.步驟3：將櫻......

1.酸奶味水果沙拉材料：西瓜、火龍果、酸牛奶、蜜豆製作過程：1.首先將火龍果的兩頭切去;在中間橫切一刀，最後用手一掰，果肉就出來了。2.將火龍果切丁;3.西瓜也切成丁，和火龍果混合在一起;4.最後，將酸牛奶灑在水果表面，加些蜜......

每天吃沙拉可以減肥嗎？吃減肥沙拉意味着只能吃草嗎？當然不是，下面小編給大家分享一些減肥沙拉，一起來看下。早已告別了以胖爲美的盛唐，按照現代流行審美，纖瘦是評定美的重要因素，不僅穿衣服更加好看，身材苗條的人會散發由內而......

1.白菜白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。大白菜含水量豐富，高達95%，所含熱量極少。白菜還含有豐富的維生素C和維生素E，多吃對養顏美容......

南瓜玉米沙拉南瓜玉米沙拉中的南瓜、玉米均有排毒功效，這道爽口的南瓜玉米沙拉簡單易做，是緩解孕期水腫的好選擇。主料青菜1小把，南瓜200克，雞蛋2個，新鮮玉米粒1小把。調料橄欖油2湯匙，蘋果醋1湯匙，鹽少許。做法1.準備食材：南......

主料：紫甘藍少許、小番茄10個、新鮮黃瓜一根、胡蘿蔔一根調料：原味優酪乳100剋制作方法：將各種主料洗淨，黃瓜和胡蘿蔔切成片，紫甘藍切絲，小番茄剖成兩半，放入大碗攪拌均勻後倒入優酪乳即可。溫馨提示：蔬菜可以根據寶寶的喜好......

孕期預防便祕食譜雞絲芹菜沙拉原料：芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。做法：步驟1：備好芹菜及熟雞胸肉。步驟2：鍋內燒水，煮至水開，將芹菜去葉切段清洗後，入鍋內微焯一分鐘，加入適量細鹽。將焯好的芹菜出鍋，用冷開......

前面小編給大家分享了菠蘿蜜桃減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個柚子減肥沙拉，一起跟着小編來看下做法。柚子可以減肥嗎柚子是柑橘類的水果，富含維生素C和纖維素，易產生飽腹感，而柚子的熱量卻極低，不易在身體中堆積。......

一、吃沙拉要注意什麼問題？1、脂類沙拉醬每兩勺千島醬含大約16克脂肪，這是把蔬菜也變成油炸食物的毒藥。解決方法：可以用油類沙拉醬（或者直接用橄欖油+醋），取兩勺沙拉醬（如果醬料油脂含量較高酌量減少）淋在沙拉上，切記不要將沙......

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食，尤其受減肥人士的喜愛。但是對於蔬菜沙拉你們瞭解多少呢?蔬菜沙拉怎麼做呢?吃蔬菜沙拉會長胖嗎?小編爲大家一一解答。感興趣的朋友一起看一下吧。什麼是蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一種非常......

本站專家何老師說：你只需要確保沙拉中蛋白質、脂肪和碳水化合物的構成比例恰到好處就行了，蛋白質要在碳水化合物存在的前提下才能更好地發揮促進肌肉合成的功效。而脂肪也很重要，因爲睾酮的產生需要它的支持，同時它還能提......

TRIBE有機餐廳“YouAreWhatYouEat,DrinkandBreathe”這是餐廳裏裏外外都可以看到的主打標語。這裏的絕大多數食材均爲有機產品，菜品當中透着濃濃的健康清新風，講究營養均衡、低鹽低糖少加工的烹飪方式。每個季節TRIBE都......

材料：芝士片2片，大番茄2個，熟蛋白2個，生菜6片，洋蔥半個。配料：沙拉醬做法：1.將番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起擺放在盤中。2.將洋蔥也切好片，和生菜一起，將沙拉醬攪拌均勻，擺放入盤就大功告成。功效：大家可不要小看這款......

雞蛋黃瓜沙拉準備食材：黃瓜1根、雞蛋2個、食鹽少許、沙拉醬適量、黑胡椒少許。步驟1：雞蛋煮熟後剝去殼，把蛋黃蛋白分開，蛋白切成丁備用。步驟2：蛋白內加入適量色拉醬、加入一點點鹽，磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。步驟3：蛋黃先......

夏季快要來臨，減肥對於MM來說是一件迫切的事情，不想運動那麼可以試試瘦身餐，下面一起來看下小編給大家介紹的8道瘦身沙拉，一起來看下。番茄黃瓜沙拉番茄中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助我們提高新陳代謝，對人體的健康......

香梨蘋果沙拉的自制方法香梨蘋果沙拉的自制方法沙拉大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點，而且營養價值很高，因此在夏天，尤其能吸引很多年輕人的目光。但是總是到餐廳去吃沙拉，未免還是太貴了，不如自己學......

飲食瘦身，一些好的飲食習慣是有助減肥的，那麼哪些食物可以減肥呢？下面就來了解一下有助減肥的6款沙拉。六款減肥沙拉吃出健康一、金槍魚沙拉材料：罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法：1、將蘆筍切成小段，聖女果對......

美味沙拉蔬菜減肥食譜材料：金針菇5克、黑木耳2朵、海帶5克、雞婆筍50克、生菜20克、蘆筍25克、涼瓜35克、辣白菜10克、胡蘿蔔1克。調料：鹽3克、油適量。做法：1、雞婆筍、蘆筍洗淨切段，下入放了油、鹽的沸水中焯熟，先在玻璃......

前面小編給大家分享了芒果優格減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享一道薰鴨洋蔥沙拉，一起跟着小編來看下。洋蔥的減肥功效：洋蔥對減肥能起到輔助效果，由於洋蔥是粗纖維食物，食用後可以促進排便，所以可以輔助減肥的，還具有降......