增肌是個技術活，有很多方面都需要注意，並不是一味的多吃多練！肌肉的生長是以年爲單位的，增肌是一個循序漸進的過程，增肌訓練方法原理，如何讓增肌之路走得更加通暢一點呢？要遵循哪些原理呢？增大肌肉塊-14大金律1.大重量、低次......

近日，韓國娛樂圈有迎來一件喜事。人氣鼓手崔珉煥和演員金律喜宣佈結婚，而且據悉新娘子金律喜已懷孕了。據瞭解，兩人之間戀情曝光是從親密合影開始的。照片中，一張是金律喜嬌羞和崔珉煥臉貼臉，另外一張金律喜依偎在男友健壯......

鏈接：來源：劇情狗着作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。作爲出道已經十多年的男子團體FTISLAND的成員之一，崔珉煥從去年曝光戀愛消息之後，大家都紛紛表示了祝福。而女方也從女子愛豆團體LA......

女生是追到的，不是等到的；追女生是一件無比光榮的事，失敗了也沒有人會笑話你；告訴自己，天下沒有追不到的女生。這只是簡單的泡妞的三大定律，還有更多黃金定律，泡妞祕籍，都在本站等你來拿。一泡妞的三大紀律八項注意新三大紀律......

男人夏日裸露四大金科玉律清爽乾淨的肌膚能帶給你好人緣不要以爲只有臉部肌膚纔夠精貴，實際上，身體肌膚中的皮脂腺比臉部肌膚少了大約7倍，我們的腿部、手臂和手肘等部位更容易缺水，也更容易積攢老廢角質，背部更是粉刺痘痘......

減肥方法和減肥竅門多不勝數，可是精髓是恆久不變的。想要尋求最有效的減肥方法，你就必須先了解減肥的黃金定律。減肥的朋友看清楚了——減肥必知的4大黃金定律：一、避免鹽份的過量攝入以免引發心臟病，高血壓，糖尿病，腎病等，......

01、志：志不立，天下無可成之事;有志者，事競成;02、恆：鍥而不捨，金石可鏤;欲稍得成，從恆下手;03、專：凡爲一事，事皆貴專;以專而精，以紛而散;04、熟：熟極生巧，妙無不熟;萬事皆熟，熟則能強;05、裕：海納百川，有容乃大;心胸廣寬，得道多助;......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？紀律1預防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒......

衰老不一定拿年齡作爲標籤；年過40，卻皮膚細膩光滑、緊緻有彈性，遠遠看來，入妙齡少女，這就是保養有方，讓你的皮膚掩蓋你真實的年齡。所以不要覺得自己20出頭裏衰老還早得很，當你的臉上出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉......

如果你覺得自己20出頭離衰老還早得很，那就大錯特錯了!其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，都是肌膚衰老的初級症狀。肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值細胞代謝由巔峯逐漸走下坡，肌膚的衰老已在......

生活上缺少知心的朋友，工作上缺少信任的同事，業務上沒有堅定的夥伴……缺乏信賴感和安全感的關係，讓你和每個朋友都隔着一個心牆。如何打破這種僵局？小編教你人際交往的8個黃金定律，讓你一秒鐘就收穫好人緣。......

肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值細胞代謝由巔峯逐漸走下坡，肌膚的衰老已在不知不覺中開始。掌握以下6條不老黃金定律，趕走倦顏和衰老。黃金定律一、隔離防曬是關鍵陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每......

俗話說胃好身體纔好，這說明胃對身體非常重要。胃作爲消化系統器官，我們平時應該如何通過飲食來養胃呢？中山大學孫逸仙紀念醫院消化內科副主任黃開紅教授在接受家庭醫生在線編輯採訪的時候表示養胃要注重飲食結構均衡，保證......

近日，美劇《金裝律師》第八季發佈了新款先導預告片，據瞭解，第八季將會在7月18日播出，相信也一定會吸引一大波美劇迷。今天小編就爲大家帶來了金裝律師經典語錄，一起來看看吧。金裝律師經典語錄1.做律師就像做醫生，你要四處......

金牌律師電視劇主題曲是張瑤唱的。上海創作出品的電視劇《金牌律師》在東方衛視獨家播出後獲得好評，不久前又入選國家新聞出版廣電總局季度推薦好劇目錄，被認爲是“中國當代第一部真正意義的律政劇”。昨天，由上海文化發......

職場黃金規律16條1、工作室裏只需兩種人，主角和龍套。職場上，想要過的輕鬆，不想往上爬，那就只能做一輩子的龍套。作龍套的害處即是：送死你先去，功勞全沒有，裁人先思考。現在的職場絕不是養懶人的地方，你要比他人生計的好，就唯......

已經進入秋季對於夏季的減肥方法已經不再實用，那麼秋季減肥哪些方法比較好呢？下面小編給大家分享一些秋季減肥瘦身定律，一起來看下吧。秋季減肥的重點就是飲食!下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得......

1.證人作證三大紀律，第一眼睛要平視法官，說謊的人不敢平視法官的眼睛;第二聽清問題再作答，第三始終要保持石頭臉，無怒無喜無哀無樂。2.人一般在心虛的時候都會出現短暫的記憶空白...3.在愛情的忠誠協議裏，不僅僅要求我們忠......

隨着年齡的增長，一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了?究竟是產品成分失效了?還是肌膚對產品產生了惰性?如果你覺得自己20出頭離衰老還早得很，那就大錯特錯了!其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與......

秋季減肥的重點就是飲食!下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣?那就一定不要忘了哦!1、如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控......