1.早上醒來時--做伸展運動。把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體。由於做伸懶腰等伸展運動時，人體會自然形成雙手上舉、肋骨上拉、胸腔擴大、深呼吸的態勢，這樣使膈肌活動加強，牽動了全身，引發了大部分肌肉收縮，從而達到......

運動要持之以恆地進行纔有效，但是對於公務纏身、忙忙碌碌的上班族來說，這不是一件容易做到的事。一說到運動，其實並不是一定要練得大汗淋漓、氣喘吁吁。這種盲目的鍛鍊非但起不到增強體質的作用，而且會適得其反。運動醫學......

十項女人調情時的舉動：1.年輕的女生，則因眼睛張大好四處打量，以致眉毛都挑起來。2.跟對方微笑表示她現在有空，對他有興趣。3.眼瞼很快低垂下來，下巴收斂，將臉偏向一邊轉開視線，表示不願隨便和人發生性關係。4.聳肩：有無助的意......

《新金瓶梅》是一部以平面寫真集爲載體組合而成的靜態電影，由龔玥菲擔任寫真集中的模特，該主題靜態電影寫真集即還原了原著中衆多人物的本來面貌，又賦予現代人最前衛、最真實的審美觀念，不僅首次將整部《金瓶梅》立體呈現......

經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。據調查證實：由於人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的，所以女性的......

四年一次的世界盃開賽後，熬夜、噪音、情緒激動、常坐不動……這些小細節成了球迷們聽力健康的攔路石，極易誘發突發性耳聾。突發性耳聾是指突然發生的、原因不明的感音神經性聽力損失。大坪醫院耳鼻喉科副主......

相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。要如何讓這種念頭消散而無形，恢復以前的神采，是上班OA們必修的課題，現爲妳歸納出十項告別工作低潮的法則，供你參考，希望可以爲你一掃陰霾。一、減壓。如果長期的工作壓力令妳舉步......

美國芝加哥嗅覺及味覺治療和研究基金會的艾倫?赫施博士經過多年的研究得出了上述結論。他發現這三種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，這就意味着性喚起程度的提升。除此之外，南瓜派的香甜味道也有助於激發女性性慾......

網上流傳着吳京疑似出軌的話題，原因是因爲某知名微博即將曝料吳京，大家紛紛猜測吳京出軌了。之前吳京和妻子吵架的事情鬧得沸沸揚揚，所以很多人第一時間就是反應吳京出軌了，而吳京出軌的對象是誰，還有吳京老婆知道吳京出軌......

電影《遍地狼煙》即將於12月2日全國上映。日前，影片導演胡大爲攜主演何潤東、小宋佳、何晟銘、郭明翔、陳司翰主創等悉數亮相上海發佈會。何潤東、小宋佳談到片中激情戲很默契，笑言更像動作戲。在曝光的預告片中，演員們......

據報道，在10月17日進行的2004全日空北京國際馬拉松賽跑中，共計有10餘名參賽運動員途中被緊急送往醫院搶救，兩男子猝死，其中一位是正當盛年的北京交通大學學生。衆所周知，運動可提高身體素質，強身健體，發掘自己的潛能，爲何還會......

衆所周知，女人的感觸能力比男人更加敏感，更加能夠被感知。所以在你和她的七夕約會時，可以根據你和她聊天，感情的進展程度來適時進行一些小動作，讓你和她有着感情的深化，纔有下一步的表白成功。女性本就是敏感而感性的生物，當......

過量、過強的運動，會使熱量大量消耗，降低肌體的抗病能力，出現筋骨痠軟，從而損害身體健康。對於沒有運動計劃的人來講，把握日常生活中的運動時機，更可以溫和而有效地喚起激情，令人倍感精神。1穿衣時做後背手擴胸運動。雙手在......

專家解答：生活中確實有相當一部分婦女，在月經前期和月經期常出現下腹脹痛、腰痠、乳房脹痛、腹瀉或便祕等病症，並伴有不同程度的全身反應，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情緒不穩定、學習、工作效率下降最爲明顯和普遍。人體......

1、牽手是一個不太費事的展現團結和睦的方式，是在向外界宣佈你們互相屬於對方。和你的配偶牽手或許能把你們帶回到最初約會的日子，正是當時兩手相牽擦出了愛的火花。2、挽手傳統且令人着迷，能表現出伴侶之間相互依靠。在......

我們發現很多失去工作熱望的人，他們都有一些共同點：1、工作並不是自己感興趣的，所以他們不是很有激情。2、工作對於他們來說，不能完成自己事業願望，而是一種阻礙。3、雖然他們所從事的工作也許是他們很擅長的，但是，並不一定......

在中醫的角度來看，小雪，這是最適合冬季養生的開始。在小雪之後就進入了寒冷的冬季，這個時候天氣會十分的寒冷，萬物處於休息的狀態。在冬季寒冷的時候，病菌和細菌都會比較活躍，在這種情況下，老人家的呼吸道粘膜很容易會受到外......

運動要持之以恆地進行纔有效，但是對於公務纏身、忙忙碌碌的上班族來說，這不是一件容易做到的事。一說到運動，其實並不是一定要練得大汗淋漓、氣喘吁吁。這種盲目的鍛鍊非但起不到增強體質的作用，而且會適得其反。運動醫學......

目前這項疾病在我國已經成爲僅次於白內障的第二大致盲眼病。記者走訪了川大華西醫院眼科專家，專家提醒市民不能輕視青光眼的危害，需要從生活細節上小心預防。典型病例吵架導致頭痛一查竟因青光眼青光眼發病比較隱蔽，往往......

一直以來，專家學者都告訴我們，從事一份有意義的工作是建立自信最好的方法之一。然而當年輕上班族進入職場，卻因爲工作效率不高、工作表現不如預期，或人際關係出了問題，反而讓工作剝奪了你的自信。美國《今日心理學》雜誌推......