補充葉酸孕前3個月開始補充葉酸，每天0.8毫克，一直補充到懷孕後的3個月。專門爲孕婦準備的葉酸製劑爲0.4毫克，這是過去的推薦量，美國醫生通過研究證實，每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒神經管畸形的發生率，而每日補充0......

孕期補充維生素食譜素什錦原料：綠豆芽，豆腐乾，白菜，香菇，豬腿精肉，筍絲。做法：1、先將綠豆芽去根，豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。2、炒鍋上旺火，放油燒至六成熱，下肉絲煸炒，加入黃花菜、豆腐乾、筍絲、香菇、白菜煸炒，加......

在日常生活中，人們都知道維生素、礦物質和微量元素對健康的重要性，不同年齡段的人對各種營養素的需求是不一樣的。維生素對孕產婦的作用十分重要，缺乏維生素會給母嬰帶來嚴重的影響，特別是維生素D，不可缺乏，要用好。孕婦怎......

維生素C對孕婦的好處維生素c可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，並對胎寶寶的造血系統健全和機體抵抗力的增強有促進作用。如果準媽媽孕期嚴重缺乏維生素C，則易患壞血病。合理的補充維生素C對孕婦本身和胎兒都是非常重要的。......

專家回覆：妊娠期內，胎兒機體生長髮育以及母體各組織的增加和物質儲備均需要大量的維生素A。它具有多種生理功能，對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。適當補充維生素A對於孕媽媽......

孕期對女性來說是一個特殊的生理階段。孕婦在該期對維生素的需求增加，那麼整個懷孕期，孕婦吃什麼維生素，需要補充多少維生素呢？1、維生素A：體內缺乏維生素A，胎兒有致畸（如脣裂、齶裂、小頭畸形等）的可能。過量攝入維生素A又可......

人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發現懷孕，絕大多數準媽媽都會大補特補各種營養品，唯恐虧待了肚子裏的小寶寶，孕期到底應該補什麼？B族維生素，B族維生素對孕婦的影響最大。在孕早期，B族維生素不僅......

孕期如何補充維生素維生素A∶維生素A最好的食物來源是各種動物的肝臟、魚肝油、魚卵、全奶、奶油、禽蛋等。植物性食物中的胡蘿蔔素在體內也能轉化爲維生素A，胡蘿蔔、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、小白菜、莧菜、南瓜以......

懷孕了，媽媽們最擔心的就是自己的營養不夠影響孩子的發育，所以儘可能的多多補充營養，但是您知道補多少纔夠嗎？下面小編就簡單的給您介紹一下孕婦需要補充的維生素。孕婦需要補充的維生素主要有以下幾類：脂溶性維生素A：促進......

隨着優生優育的普及，很多準父母都知道補充營養的重要性。影響優生的因素有很多，如遺傳、環境等，但是營養因素是我們最容易控制的因素。孕婦在妊娠期間，必須有足夠的營養物質供應，以滿足自身和胎兒的需要，孕婦補充營養維生素......

人體內維生素D含量高將有助於遏制前列腺癌細胞的分裂和擴散，補充維生素D攝入有可能成爲治療前列腺癌的一種方式。研究報告指出，太陽射線是維生素D最重要的來源。在光照較少的冬季，人體內維生素D的水平會有所下降。在參加......

一般說來，正常成年人的機體內維生素B2的貯藏量不大。人體維生素B2的需要量與熱能代謝有關，平時每消耗1000千卡熱能，需要維生素B20.5克。成年人每日需要維生素B21.2～1.5毫克。由於我國人民的膳食構成以植物性食物爲主，一般......

口服避孕藥是我國育齡婦女常用的措施之一。但是，許多研究資料表明，口服避孕藥對肌體的物質代謝和營養吸收都能發生影響，並能改變維生素和礦物質的需要量。所以女性口服避孕藥的同時，要適當注意飲食營養。從飲食中補充容易......

肛瘻屬常見的直腸肛管疾病之一，它是肛管直腸與肛門周圍皮膚相通的感染性管道，其內口位於齒線附近，外口位於肛門周圍皮膚上，反覆、淋漓的不斷向外流膿或膿血，甚至糞便，長年不愈，因此稱作漏。肛瘻是一種生活習慣病，它的發生與溼......

孕婦缺維生素的危害維生素A：體內缺乏維生素A，胎兒有致畸（如脣裂、齶裂、小頭畸形等）的可能。過量攝入維生素A又可引起中毒，並能導致先天畸形。中國營養學會建議：孕婦自孕中期開始每日維生素A的攝入量爲900μg。提醒孕婦們......

維生素是人體必需的營養素，有很多準爸媽因爲不正確的生活方式或飲食結構造成維生素缺乏，維生素的缺乏會妨礙孕育高質量的寶寶。維生素的補充不能單一化，因爲不同的維生素對人體起着不同的作用。●維生素A可以維......

很多孕婦聽別人說，爲了胎兒能夠有充足的營養，孕期就需要補充維生素，這種說法對嗎？這種說法毫無疑問是正確的，維生素對孕婦來說是不可缺少的，對BB發育起至關重要作用。研究表明：孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。......

小編推薦：生男生女2011預測表研究表明：孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。食物中以動物的肝臟、蛋類、魚肝油、牛奶中的含量較多。B族維生素主要起到防止胎兒畸形、先天性心臟病的作用，還能營養神經、抑制噁心......

維生素E在人體內作用最爲廣泛，比任何一種營養素都大。維生素E還有一個名稱——生育酚，能維持生殖器官正常機能，促進卵泡的成熟.增加孕酮的作用，對於治療不孕症及先兆流產都有很大的功效。要知道孕婦吃維生素E好......

維生素A：維生素A能保證皮膚組織的正常形態、功能，還能維持正常的骨骼發育，對於備孕的女性來說，維生素A的補充必不可少，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋之外，還要多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色蔬菜，例如芹菜、南瓜、蘿蔔等皆......