“暴走鞋”風行校園 醫生提醒易傷跟腱

“暴走鞋”風行校園 醫生提醒易傷跟腱

風行校園,醫生憂心——暴走鞋最易傷跟腱孩子拉風家長愁每次上街,都很擔心,路上人多,有些路又不好,小孩非要穿這鞋,邊走邊滑。家住大營路的王女士無奈地說,兒子今年11歲,前些天開學後,看見班上同學買了鞋底有滑輪的運......
2023-11-18
小腿肌肉與跟腱肌的7種訓練法

小腿肌肉與跟腱肌的7種訓練法

1、全蹲:這個看似風馬牛不相及的動作但是必須要做,因爲沒有全蹲,就沒有腿部力量,沒有腿部力量,下面的訓練無從談起,這是基礎。2、硬拉:道理同訓練1。3、寬拉與窄拉:寬拉與窄拉在翻站,抓,挺中發揮極大作用,是爆發力訓練的入門動作......
2023-10-28
女子打羽毛球雙腳跟腱全斷 教你正確打球

女子打羽毛球雙腳跟腱全斷 教你正確打球

打羽毛球是一項大家都比較喜歡的運動。但是你真的會打羽毛球嗎?你知道打羽毛球可能會導致跟腱斷裂嗎?今天小編就來和你聊聊這檔子事。球友相邀打羽毛球,一年內雙腳跟腱相繼斷裂42歲的田女士在辦公室工作,在電腦前一坐就是......
2023-10-19
跟腱撕裂頻現 春季運動謹防跟腱撕裂

跟腱撕裂頻現 春季運動謹防跟腱撕裂

2006年花樣滑冰運動員趙宏博就是在大賽前持續加大運動量,出現跟腱炎,最終導致跟腱斷裂。2008年北京奧運會上,劉翔因爲腳傷退出比賽,這一幕令多少人爲之心碎,多少人爲之惋惜!2013年4月13日,湖人主場2分驚險戰勝勇士,但球隊老大......
2023-11-10
腳跟肌腱痛是怎麼回事如何預防

腳跟肌腱痛是怎麼回事如何預防

不管是針對什麼樣的病症,做好相關的預防工作是極爲重要的,只有做好了預防才能夠把疾病帶來的危害降到最低,比如說在生活當中常見的腳跟肌腱痛,有很多的患者朋友們都不知道這到底是怎麼一回事兒?更不知道他的相關預防措施,那......
2021-05-06
肱二頭肌短頭腱損傷怎麼辦?

肱二頭肌短頭腱損傷怎麼辦?

【應用解剖】肱二頭肌短頭起於肩胛骨喙突尖。起始爲一圓型腱,行經肩肱關節囊之內,隨後穿出,與長頭腱一樣,亦形成一膨大的肌腹,在上臂下1/3彼此融合,並止於橈骨粗隆後部。肱二頭肌短頭腱損傷,有些報告認爲佔肩部損傷的74%,遠高......
2023-11-17
打羽毛球雖好 但要注意跟腱斷裂

打羽毛球雖好 但要注意跟腱斷裂

天氣轉涼,很多網友開始尋找室內體育活動,羽毛球作爲治療頸椎病的首選運動之一,當仁不讓地成了秋冬季的熱門運動,很多公司、單位也陸續組織了或大或小的羽毛球比賽。然而,因打羽毛球導致跟腱受傷的人數不在少數,我們的跟腱到......
2023-11-01
球類運動中如何預防跟腱損傷

球類運動中如何預防跟腱損傷

跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
跟腱損傷了該怎麼急救?

跟腱損傷了該怎麼急救?

足踝疼痛是信號判定是否患有跟腱炎,有個簡單的方法,馬若凡說,如果你在活動足踝關節時感到疼痛,或者按壓腳跟後面或者小腿的下部有疼痛感,疼痛以痠痛爲主,走路、勞累、受涼加重。這時就該考慮是否爲跟腱炎。而一旦確定爲跟腱......
2021-05-05
摔傷、拉傷與扭傷如何處理

摔傷、拉傷與扭傷如何處理

隨着冬季的到來,人們都穿起了厚衣服,加上天氣寒冷等原因,關節變得較爲僵硬,行動也遠不如夏秋季節靈活方便,摔傷、拉傷、扭傷的現象(三傷)也逐漸多了起來。尤其是遇到下雪或雪後,三傷患者更是明顯增加。那麼,如何更好地保護自......
2021-05-05
腳後跟肌腱痛的病因

腳後跟肌腱痛的病因

相信愛好運動的朋友都曾經有過這個樣子的經歷,在經過一天疲憊工作與運動後晚上休息到第二天醒來的時候,可能會發現自己的腳後跟肌腱疼,不少朋友以爲這只是運動過後留下的痠痛,只要過兩天就會自己好起來的,卻不知道這樣只會......
2021-05-06
姚明左腿肌腱拉傷 八年生涯傷痕累累

姚明左腿肌腱拉傷 八年生涯傷痕累累

回顧姚明的傷病史:眉骨:姚明的眉骨曾先後受傷兩次。2003年隨國家隊集訓備戰亞錦賽時,他在隊內訓練中於隊友王博相撞,導致左眉骨破裂,縫了8針。2005年12月7日火箭主場與凱爾特人的比賽中,姚明在籃下爭奪時被斯卡拉布萊恩一肘......
2023-11-24
球類運動傷跟腱的預防方法

球類運動傷跟腱的預防方法

跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
跟腱損傷的急救方法

跟腱損傷的急救方法

有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有跟腱炎,有個簡單的方法,馬若凡說,如果你在活動足踝關節時感到疼痛,或者......
2021-05-05
課堂:如何預防跟腱炎?

課堂:如何預防跟腱炎?

跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
跟腱損傷該如何急救呢

跟腱損傷該如何急救呢

跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
科比確診跟腱撕裂 本賽季徹底報銷

科比確診跟腱撕裂 本賽季徹底報銷

北京時間4月14日,科比在今天接受了核磁共振檢查,據湖人練師加里-維蒂透露,飛俠確診爲跟腱三級斷裂,隨後湖人官方證實了這一消息,科比此後進行手術,恢復期大概爲6-9個月,飛俠的目標是趕上下賽季揭幕戰,本賽季徹底報銷。科比確......
2023-11-10
韌帶拉傷和肌肉拉傷都有哪些症狀

韌帶拉傷和肌肉拉傷都有哪些症狀

其實,肌肉拉傷的症狀和韌帶拉傷的症狀是可以相提並論的問題,但是區別是有的,在於發生部位的不同。肌肉和韌帶就是最大的區別,具體都有哪些症狀是可以表現呢?肌肉拉傷表現局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣;功能障......
2023-10-20
斜方肌拉傷怎麼辦 如何預防肌肉拉傷

斜方肌拉傷怎麼辦 如何預防肌肉拉傷

肌肉拉傷並不可怕,只要及時治療就可以了!那斜方肌拉傷了怎麼辦呢?你知道什麼原因可能導致斜方肌拉傷呢?日常生活當中怎樣預防肌肉拉傷呢?小編帶大家好好了解下吧,希望對大家鍛鍊有幫助!斜方肌拉傷了怎麼辦一般的情況是由於軟......
2023-10-20
腱鞘炎是什麼? 引起腱鞘炎的原因有哪些?

腱鞘炎是什麼? 引起腱鞘炎的原因有哪些?

腱鞘炎是一種很普遍的疾病,也許由於需要長期重複勞損關節的職業如打字員、鍵盤手、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等,都會引發或加重此玻但是大家不要害怕,因爲有一些方法可以治療的。腱鞘炎是什麼?引起......
2021-05-06