入靜養目法端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，心中反覆意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣爲我用。靜想15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。閉目放鬆法靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌......

在我們日常生活中，開車的小夥伴是越來越多了，經常開車的人總會感覺眼睛不適，那你知道開車族如何保護眼睛纔有效嗎？開車族如何保護眼睛1、開車前眼睛要得到充分休息注意開車前不要用眼不要過度，因爲在開車中需要集中精力用......

熱浴惜目用眼不要過度，不要久看電視及書報，避免在暗光或日光下看書，以免損傷視力。眼睛疲勞時可用熱毛巾薰浴雙眼，以防止眼疾和消除眼肌疲勞。擇食養目注意飲食的選擇和搭配，多吃些含維生素及微量元素豐富的食物，如魚類、豆......

對於常患紅眼病、眼睛發乾、視物不清、沙眼的人來說，除了發病期間及時正確的治療之外，平時的眼睛護理和保健也是非常重要的。而在日常生活中，其實一些很簡單的小技巧可以有效地幫助你解決眼睛保健問題，例如茶水薰眼、穴位......

上班族長時間對着電腦工作，很容易導致眼部疲勞，因此保護眼睛顯得尤爲重要。以下四招能助你輕鬆保護眼部。招式一：適宜環境也重要環境中的光線太強或者是太弱都會導致屏幕與外界產生強烈的反應，容易對眼睛造成刺激，因此環境......

人體眼睛是很好保護的，特別是長期使用電腦的人，一定要保護自己的視力，否則，長期使用電腦會對眼睛造成很大傷害，如屈光不正，弱視等。保護視力之電腦桌面設置方法經常接觸和使用電腦，請對電腦作如下設置，別忽略了自己的健康。桌......

1、選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效，當然，去除黑眼圈是項長期的工作，一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。2、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚你可以在冰箱的冷藏櫃中常備......

眼睛是我們最重要的器官之一，有一雙明亮清澈的眼睛是很多人的願望，可是現在社會生活壓力大，節奏快，很多人用眼過度，而且還沒有及時的採取保養眼睛的措施。導致近視以及其他眼部疾病。下面就由小編來爲大家介紹一些保養眼睛......

每天坐在電腦前，敲敲鍵盤，寫寫文字，是很多白領的每天的工作狀態，也被很多做體力勞動的人羨慕着，被稱爲電腦族。因爲這羣人風吹不着雨淋不着，冬天有暖氣，夏天有空調，工作環境非常的舒適，但是會發現健康容易出問題就是這些人，尤其......

護眼妙招：在辦公室擺些綠色盆栽綠色在光譜的中間，波長較短，會使人比較舒服，人的眼睛在看黃色的時候會直接對焦在視網膜上，看紅色時對焦在視網膜的後方（睫狀肌要比看黃色時用力，才能把焦點拉到視網膜上），看綠色時則對焦在視網膜......

但是由於工作壓力的增大，熬夜使不少妹子都有眼袋的困擾，每天清晨起牀雙眼變水腫得厲害，一下子很難消下去，極其影響美觀。怎麼辦？今天小編就來和大家聊聊護眼小妙招，趕跑浮腫水泡眼。眼部按摩方法動作招式1：鋼琴指法減輕下垂......

老人脫牙並非完全因爲年齡因素或是自然衰老。往往齲齒和牙周疾病纔是導致他們牙齒喪失的罪魁禍首。要想在頭髮花白時還有一口好牙，老年人除了要去除一些平時生活中的不良習慣，還要每天堅持給牙齒做做保健操，在發現齲齒和......

白領因爲工作的原因上班時間都需要對着電腦，下班後又經常對着手機、電視，這樣高強度的用眼對眼睛的傷害很大，久而久之就會眼睛疲勞、視力下降，進而演變成近視。因此白領在生活中要多加註意正確護理。白領護眼的6個小妙招1......

如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀，甚至影響到視力。另外，久視也會傷肝。肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。這裏教您六招養肝護眼的常識：支招一：保證23點前睡覺中醫認爲，晚上11......

擁有清澈明亮的雙眸是很多女孩子畢生的追求，因此各種眼霜成了MM們護眼的首選，可是沒有達到護眼的效果，反而滋生出一系列的肌膚問題，比如：脂肪粒、眼袋、黑眼圈等等。那MM們怎樣才能擁有向我一樣擁有迷人的電眼呢?今天我就......

泡腳可以護理眼睛泡腳護眼方子一甘菊三錢，甘菊氣味輕清，清熱祛溼、退肝火、治頭目肌表之疾。甘菊並非洋甘菊，花大而香者爲甘菊，花小而黃者爲黃菊，花小而氣惡者爲野菊。諸菊皆可入藥，但不得用野菊，真菊延齡，野菊泄人。泡腳護眼......

爲什麼現在隨處可見的眼鏡店店鋪那麼多，而且很有市場。那是因爲近視的人羣越來越多，戴眼鏡的人已經不是什麼特別的人羣了，大街上戴眼鏡的人可謂是一抓一大把。但是，近視的人都深知近視的痛苦，但是卻也是後悔莫及。因此，如果......

古人實用護眼妙招推薦入靜養目法端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，靜想15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。閉目放鬆法靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉儘量放鬆，30秒......

按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上，可改善眼部的血液循環，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。擇食養目注意飲食的選擇和搭配，多吃......

眼部肌膚是人體所以皮膚最嫩的部分，所以尤其要注意眼部肌膚的保養。相較女性，男士通常比較不在意這部分的保養，殊不知，眼部肌膚保養對於男士同樣重要。眼部通常會遇到三大問題：即，黑眼圈、眼部細紋、眼袋，如何保養呢？小編跟大......