●牛奶的飲用溫度以20-30℃爲宜。不宜從冰箱中取出後直接飲用，這樣可導致胃腸不適。●避免將牛奶與茶或咖啡一起飲用，以避免單寧酸、咖啡因等造成鈣的流失。●避免用高溫或低溫方式處理牛奶：高溫久煮，會使牛奶中的蛋白質......

近年來，提倡晚間喝牛奶的人很多，原因在於牛奶中含有色氨酸，有助於睡眠；但也有研究說夜間喝奶容易上火，因此存在兩種說法存在爭議，但對腎結石患者或已治癒者來說就不同了，這羣人最好是白天喝奶，這是因爲人在睡眠之後尿量減少，尿......

1、煮牛奶時切忌邊煮邊放糖。牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下，會生成不被人體吸收消化的有毒物質──果糖基賴氨酸。因此需在牛奶放涼後再加糖，或者直接選擇合理添加糖分的專業兒童牛奶，比如蒙牛未來星。2、兒童不宜空腹飲......

Q:兒童應該喝多少牛奶？A:所有食品的攝入都要注意度的把握，牛奶的用量也不是越多越好。3歲以上兒童每天的飲奶量應保持在500－800毫升，少於此量有可能造成兒童維生素缺乏和骨骼發育不良，而過多的攝入則有可能導致小兒糖尿病......

爲了使老年朋友更好地科學飲奶，就以下幾個問題提出建議。一、何時喝奶好？一般說只要需要，一天中任何時間都可喝奶，並無特別的限制，但喝奶的速度不要太快，如果一天二杯，以早晚各一杯，或上午、下午各一杯爲好，不要集中一次喝兩大......

經過現代科學的調查，喝茶多的人羣中心血管疾病等慢性病的發生率要低一些。科學家們推測，是茶中的多酚化合物起了作用。茶中的多酚化合物通常被叫做茶多酚，具有抗氧化功能，能夠減輕細胞受到氧化損傷。但是，牛奶中的蛋白質可......

芒果酸奶冰飲材料：芒果2個、酸奶150ml、冰塊適量。做法：1、左手掌按住芒果上方，用水果刀從芒果頂部插入，貼着芒果核順着切到底部，另一邊也是這樣切下另一片芒果；2、用刀尖將果肉劃十字（網格狀），刀痕深度貼近芒果皮；3、兩手捏住......

酸奶的營養很高，無論是大人還是小孩都非常喜歡喝酸奶，但酸奶的種類非常多，在選購的時候就要特別的注意，有些是純酸奶，而有些是酸奶飲料，那麼，如何分辨酸奶和酸奶飲料呢？超市的酸奶分爲兩種，一種是放在保鮮箱裏冷藏的酸奶，一種是......

如果你認爲自己確實存在奶水不足，下面推薦的下奶飲食偏方可以幫助你解決奶水不足的情況，但是因爲每個人的身體情況不同，效果也是因人而異的。1、米酒蝦米湯蝦米（或海米）含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和多種維生素，有補腎......

更多推薦：營養飲食:糾正錯誤喝湯習慣中醫學認爲，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種食療牛奶。1.牛奶大棗湯。牛奶500毫升、大......

酸奶飲料是酸奶嗎很多人喜歡喝一些酸奶飲料，都認爲酸奶飲料就是酸奶，其實並不是這樣的。酸奶飲品屬於飲料，不屬於奶製品，跟酸奶的營養價值差距很大。酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不......

寶寶斷奶後吃什麼一般情況下，寶寶開始斷奶時，對穀類食物的消化能力還未完全，更不可能與大人吃一樣的飯菜，這時候，就要爲寶寶開小竈。讓寶寶吃些稠粥、軟飯、爛麪條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品......

寶寶斷奶食譜火腿土豆泥：原料：火腿肉、土豆、黃油。1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎；2.取一大片火腿肉（市場上袋裝的），將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下的火腿肉切碎；3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油；4.吃時上鍋蒸......

材料：苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。做法：1、苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷乾淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，颳去苦瓜的瓤和白色膜。2、苦瓜切成小塊。3、苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，榨成苦瓜汁。4、取一個杯子，在杯中倒入過濾後的......

科學家對61084名年齡在38歲和76歲的婦女跟蹤了13年之久，在這段時間裏，有266名婦女被診斷出患上了卵巢癌，125名尚未確診。那些每天飲用4次以上奶製品的婦女，卵巢癌的發病率比每天喝2杯牛奶的婦女高出一倍。爲什麼喝牛奶會......

保健功效平分秋色一般說來，牛奶中含有的各種活性物質，對於消滅外來的細菌、病毒，修復我們體內損傷、死亡的組織細胞，維持體內環境的穩定等都有着很大的作用。另外，鮮奶中含有大量的鈣、維生素以及其它營養素。酸奶中含有的......

酸奶和酸奶飲料應該是不少朋友們的喜愛之物，我們在超市裏都會看到售賣酸奶和酸奶飲料，價格區間不大，有人喜歡喝酸奶，同樣也就有人喜歡喝酸奶飲料，那麼到底是喝酸奶健康呢？還是酸奶飲料健康呢？二者到底是有什麼區別呢？今天我們......

酸奶美味營養，深受廣大羣衆的喜愛，但當各種酸奶和酸奶飲料相擁在購物架上的時候，很多人就認爲它們是一個樣的，只不過添加了更多口味，其實這是一種認識誤區。酸奶飲料含酸奶成分嗎？如何辨別酸奶和酸奶飲料酸奶飲料的本質不是......

現在很多人都喜歡喝牛奶，一個是因爲牛奶裏面的營養比較多，二個是喝牛奶就可以代替早餐。其實很多人這樣認爲是錯誤的，在喝牛奶的時候好多人都存在誤區，最後導致不僅營養沒有吸收到，而且給身體還帶來了不是。那麼究竟有多少......

材料：苦瓜一條、冰塊少許、涼白開少許、奶油小冰棍一根。做法：1、苦瓜洗淨，去瓤去籽，切成碎塊。2、倒入攪拌機加少許涼白開打碎，多打一些時間，能打多碎就多碎（儘量不要殘有細小的苦瓜碎粒）。3、打完後倒入準備好的容器，把冰棍......