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關於按揉的時尚推薦
針對慢性腰肌勞損的幾個治療方法
下面就讓我們跟隨專家一起來了解一下慢性腰肌勞損的治療方法吧。1、解痙止痛法:醫者用點壓、彈撥手法施術於痛點及肌痙攣處,反覆3~5遍,以達到提高痛閾,鬆解粘連,解痙止痛的目的。2、循經按揉法:患者俯臥位,醫者站於一側,先用......
2023-11-18
按揉這些穴位 百病不侵
防止失眠的神門穴神門穴位於手腕內側(掌心一側),小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側,是鍼灸經常取用的穴位之一。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此,只要想起來,我們都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必......
2023-11-25
每日按揉小腹的作用
中醫認爲小腹是人體寒氣聚體最多的地方,以肚臍兩邊的脂肪最爲豐富,所以平時按摩主要以脂肪結塊的地方爲主,中醫認爲日常如果經常按摩肚臍周圍脂肪結塊的地方的話,則可起到去瘀血,防毒淤之功效,肚臍兩週的脂肪塊以拍打的方式......
2023-11-04
揉腹按摩治百病兼減肥
揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起牀前各進行一次,如有午睡習慣的也可在午睡起牀前再進行一次。揉腹的方法簡便易行兩手指合併自胸肋下上下來回按摩20次,然後交替用左右兩手掌交合,即左手掌疊於右手掌上和右手掌疊於左......
2023-11-20
揉揉腳底板疾病去無蹤 如何健康按摩?
腳底有多少個穴位?中醫歷來就特別重視足部的保健與治療。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,聯結人體臟腑的12條經脈,其中有6條起於足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。現代醫學認爲,腳......
2023-10-20
按揉太沖穴可治肝氣鬱結
現代人工作緊張、精神壓力大,很多人總感覺兩脅隱隱作痛,抑鬱、胸悶,總想長出一口氣,女性還經常月經不調。其實這些都是肝氣鬱結的典型症狀。我們知道,在五臟中,肝主疏泄,喜舒暢而惡抑鬱。如果肝的疏泄功能不正常了,或情緒抑鬱......
2023-11-02
按揉腳心提高免疫力
中醫認爲,人體五臟六腑在足部都有相應的投影,常洗腳、揉腳心能刺激足部穴位,可增強血運,疏通經絡。尤其在冬季,穿暖鞋、睡覺前燙腳是傳統的保健方法,而經常按摩足部,更是鍛鍊腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力的......
2023-11-19
春季保健多按揉四部位
腳底科學家將腳稱爲人體縮影、第二心臟。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等,都能反射性增進全身各內臟器官的功能,達到祛病健身、延年益壽的目的。前胸醫學研究發現,位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最......
2023-11-25
口乾上火按揉三陰交穴
在冬季,天乾物燥,人們嘴脣總是發乾、脫皮,有時還裂得出血,喉嚨也常常上火,總覺得渴,但是水沒少喝,肚子都喝撐了,還是照幹不誤。這是陰虛火量,陰不足以涵陽,陽就要四處放火。這時光靠大量地喝水是不行的,要從根本上把身體調整過來......
2023-11-06
揉按百會穴 可治慢性鼻炎
想要快速治療慢性鼻炎,就要試試按摩法吧。常按幾個穴位治療慢性鼻炎比過吃藥好。接下來讓小編講講如何用按摩治療慢性鼻炎吧。1、揉按百會穴。用一隻手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線和兩眉之......
2023-11-01
老人常腹部按揉的好處
如何幫助脾胃進行良好的運化呢?揉腹就是很好的方法。揉腹可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實五臟,驅外感之諸邪,清內生之百症。現代醫學認爲,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等......
2023-11-17
按揉“人中”穴可補腎強腰
人中穴是人身體的一個重要部位,關鍵時刻可以救人一命,經常看到有人不省人事,我們首先想到的就是掐人中。這個在急救中經常用到的穴位,又叫人種,和我們的身體狀況密切相關。看人中辨疾病更是成爲了一種時尚,人中穴有異,體內很......
2023-11-06
身體不適按揉“養生窩”
慈禧活到了73歲,在當時算是長壽一族。據史料記載,每當慈禧出現不適都會按摩眼窩、腰窩等養生窩,常常收到立竿見影的效果。其實,在人體上,有很多養生窩,經常按摩,可以收到保健長壽的效果。降壓安神窩:眼窩眼窩指眼眶之內的柔軟......
2023-11-03
揉一揉胸部真的變大了 按摩增大胸部的方法
先天發育不良的MM們也不要灰心哦,後天也是可以達到豐胸效果的。按摩是最佳促進血液循環,刺激乳腺,幫助豐胸的好方法,下面小編就跟大家分享一套有效的按摩增大胸部的手法。按完就看到效果!第一步:按壓位於乳頭下方的穴位,可以......
2023-10-29
揉揉耳朵可以防病保健康?教你正確按揉方法
耳朵是我們的聽覺器官,同時耳朵上也有很多的穴位,按摩這些穴位對日常的保健養生有很好的益處,所以我們要注意保護耳朵,不僅是爲了保護聽力,而且也是在保護健康。下面就爲大家介紹一些護耳常識。平時對耳朵的保養要防止耳朵......
2023-10-19
睡前揉肚子按走小肚腩
揉肚子減肥的具體操作方法:揉腹可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實五臟,驅外感之諸邪,清內生之百症。現代醫學認爲,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加......
2023-11-11
揉一揉捏一捏 按摩小腿肚可緩解胃痛
從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃......
2023-10-20
女人臉色發黃按揉行間穴
臉色發黃與我們的肝臟有着密切的關係,按摩行間穴可以疏肝理氣,對臉色發黃有很好的改善作用,女人臉色發黃就可以按摩行間穴。臉色發黃,按揉行間穴黃臉婆,相信所有女人都害怕聽到這個稱呼吧。可是生活中,雖然只有二十幾歲,看起......
2023-11-04
每日按揉小腹有什麼好處
中醫認爲小腹是人體的中心,所以平時按摩小腹可以促進氣血的平衡,促進全身的血液循環,從而促進身體健康。飯後按摩小腹。對整個腸胃功能都是有着很大的幫助的,由其是可促進消化,中醫認爲如果可以在飯後一個小時進行的話,那麼......
2023-11-27
按揉三個穴位可防暈車
很多朋友在乘車時會暈車,出現噁心、嘔吐,非常難受,服藥之後也不緩解。這裏給大家一個簡單易行的辦法,就是按壓內關穴、合谷穴和足三裏三個穴位,能臨時緩解症狀。據瞭解,內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方,這個......
2023-11-20
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