中醫學認爲，經常活動踝關節，不僅可以刺激腳踝上的商丘、解溪、中封、崑崙等穴位，還可刺激足部的涌泉、太沖、隱白、內庭等穴，調理疏通了人體近半數經絡，既能運行氣血、補益肝腎，又能防治高血壓、便祕、眩暈、失眠、神經衰弱......

【拼音名】GuānɡLuǒXīnɡChónɡ【別名】沙蟲、沙腸子、海腸子、星蟲【來源】藥材基源：爲星蟲科動物裸體方格星蟲的全體。拉丁植物動物礦物名：SipunculusnudusLinnaeus採收和儲藏：夏、秋季，到低潮線沙灘掘取，除......

【出處】出自《四川常用中草藥》【拼音名】PánɡXièJiǎo【英文名】crabfeet【來源】藥材基源：爲燈心草科植物扁杆燈芯的全草拉丁植物動物礦物名：JuncusdiastrophanthusBushen.採收和儲藏：夏季採收，洗淨，曬......

【出處】《綱目拾遺》載有闢瘟草，謂之一名獨腳金雞，又名鴨腳金墾。並引《百草鏡》雲：鴨腳金星，即闢瘟草。葉如鴨腳，大而薄，背生星點，至八九月間星老乃黃，幹之，其氣香冽不變，若葉太老及經水者，便不香。所述特徵與本種近似。【拼音......

一、夏季裸睡更健康專家明確指出：穿着緊身內褲睡覺有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認爲，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人......

豬蹄食用方法及美容功效主料:豬蹄500g輔料：純淨水、蔥、姜、黃酒、八角、桂皮、新鮮小紅辣、椒、花生、油、醬油、鹽、芡汁功用：豐富的膠原蛋白對愛美的女孩子而言很補。特色：不油膩、皮肉酥、鮮中帶點微辣。#p#副標題#e......

【出處】出自《生草藥性備要》【拼音名】DúJiǎoGān【英文名】HerbofAsiaticStriga【別名】細獨腳馬騮、馬佬含菊、金鎖匙、地蓮芝、鹿草、疳積草、黃花甘、同肢草、獁騮草、地連枝、消米蟲、五疳草、黃花積......

【出處】出自《峨眉藥植》【拼音名】éJiǎoBǎn【英文名】HerbofDiversifoliousPimpinella【別名】騷羊古、瘙瘍股、苦爹菜、蛇倒退、鐵鏟頭、三腳蛤蟆、羊羶七、小六月寒、野當歸、虎羊丁、山當歸、白花草、......

【別名】紫背草【來源】菊科裸莖千里光SenecionudicaulisBuch.-Ham.，以全草入藥。【生境分佈】雲南。【性味】辛、微酸、澀，平。【功能主治】消炎，清熱，通經活絡，利溼，調經。主治肝炎水腫，小兒疳積，月經不調，白帶過多，產後腹痛，......

【別名】亞吉瑪[藏語]【來源】虎耳草科裸莖金腰子ChrysospleniumnudicauleBunge，以全草入藥。【生境分佈】青海、甘肅、雲南、新疆、西藏。【性味】微苦，寒。【功能主治】利膽，止嘔。治療黃疸及多種疸病，吐黃水。【用法用......

【拼音名】TiěJiǎoCǎo【別名】高山金粉蕨、黑足金雞蕨【來源】藥材基源：爲中國蕨科植物黑足金粉蕨的全草。拉丁植物動物礦物名：Onychiumcontigum(Wall.)Hope[CheilanthescontiguaWall.]採收和儲藏：夏、秋季採收，洗淨，曬......

車前草泡腳的功效車前草是非常出名的一種藥草，我們可以用車前草治療很多的疾病，例如痛風，車前草的功效也在於可以用來泡腳。車前草性味甘寒，具有利水、清熱、明目、祛痰的功效。主治淋病、尿血、小便不通、黃疽、水腫、熱......

養生功效一：促進血液循環裸睡能減少衣物帶來的束縛感，促進皮脂腺和汗腺的分泌，並使血液循環通暢。經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並能很快入睡。養生功效二：治失眠北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的......

【拼音名】JīJiǎoCān【別名】化積藥、山蘿蔔、地葫蘆、直管花【來源】脣形科雞腳參屬植物雞腳參Orthosiphonwulfenioides（Diels）Hand.-Mazz.，以根入藥。夏秋採收，洗淨曬乾。【性味】辛、甘，平。【功能主治】祛風利尿，鎮......

光腳養生是一種獨特的養生方法，因爲腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體......

【出處】《梧州草藥及常見病多發病處方選》【拼音名】GǒuJiǎoJì【別名】烏蠅葉、烏蠅翼、蒼蠅草【來源】爲大戟科植物越南葉下珠的根或枝葉。全年可採。【原形態】小灌木，多分枝，禿淨。葉小，近革質，倒卵形或矩圓......

很多人都知道泡腳有利於身體健康，但是很少有人知道泡腳也是一門學問，有很多的講究，不同類型的人，所採取的泡腳的方式有所不同，泡腳的時間不同，所起到的養生作用也不一樣。今天咱們來講講食醋泡腳法，感興趣的朋友一起來看看吧......

雞爪也稱雞掌鳳爪鳳足。多皮、筋，膠質大。常用於煮湯，也宜於滷、醬。如：滷雞爪、醬雞爪。質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食，如：椒麻雞掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪，在南方，鳳爪可是一道上檔......

豬腳的功效與作用：性平，味甘鹹；具有補虛弱，填腎精，健腰膝等功能。豬腳的營養價值：1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮......

【拼音名】JīJiǎoLián【別名】大風尾草、原始蓮座蕨【來源】藥材基源：爲觀音座蓮科植物亨利原始觀音座蓮的全草。拉丁植物動物礦物名：ArchangiopterishenryiChristetGles.採收和儲藏：全年均可採收，洗淨，曬乾或鮮......