白領九大養生建議：第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因爲現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。建議：盡......

跑步、球類、騎自行車等運動皆可誘發哮喘，醫學上稱之爲運動性哮喘，而游泳、棒球、滑雪等運動可改善症狀，尤其是游泳更爲適合，奧妙在於游泳不會因氣溫升高而使呼吸道水分減少，游泳時的水平運動又減輕了呼吸道的負擔，所以有利......

下面介紹了一些適合白領朋友的養生方法，我們一起來了解下。營養失衡症———白領女性疾病的誘因據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕......

春季養生對症下菜效果好苦菜能化瘀苦菜的學名叫取麻菜或苣蕒菜。苦菜能夠清熱燥溼、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血。苦菜水煎濃縮乙醇提取液，對急性淋巴細胞性白血病、急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用。比較常見的......

一、飲食、起居、情志調節均須兼顧中醫認爲，人有五臟六腑，膽爲六腑之一，又爲中精之腑，內藏金汁（膽汁），膽附屬於肝，主疏泄，其作用是調節膽汁的儲藏與排泄，參與水谷精微的消化與吸收，肝膽功能的正常與否與膽石症有直接的關係。如飲......

雅皮士流感■處方：放慢生活節奏渾身沒勁，怎麼休息都不夠，打不起精神，情緒也急躁、易怒，這是人的一種亞健康狀態，叫雅皮士流感，是最易在辦公室白領間流行的疾病。患者感到倦怠乏力，難以恢復到正常的精神飽滿狀態。雅皮士流感是......

癌症病人進行有效治療後，進入平穩的康復期，有些病人開始不太願意多睡牀上了。這時候這些病人是否需要進行一些鍛鍊呢？癌症病人進行有效治療後，進入平穩的康復期，有些病人開始不太願意多睡牀上了。這時候這些病人是否需要進......

下面介紹的夜貓子養生大法：倒立PK頭昏腦漲熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。中醫支招：倒立長時間的工作會使得你的大腦極爲疲倦，而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小的方法......

年輕的時候爲事業打拼，年老之後很容易各種病浮出水面。到了六十幾的男性平生第一次意識到了一個事實，我正在老去。於是，開始關注起自己的身體狀況來尤其是前列腺的問題。【專家分析】此時的前列腺正以每年1.0ml速度，使原......

相信每一個人都希望別人誇眼睛明亮有神。可惜在OFFICE裏，明亮有神的雙眼卻越來越稀少，曾經動人的剪水雙瞳，被電腦顯示屏幕折磨得暗淡無光。無論塗抹多厚的睫毛膏，畫多麼濃豔的眼影也無濟於事，因爲你對眼睛的過度的折磨，已經......

缺碘、預防便祕吃海帶海帶的營養價值是比較高的，如果你在春季出現缺碘的症狀，那麼建議你多吃一點海帶，可以通過吃涼拌海帶或者喝海帶湯來補碘。春季人們的腸胃系統功能比較弱，此時人們容易出現便祕的症狀，這個時候吃海帶也......

大多數在接受檢查後發現是可以治療後自然受孕的，那麼哪些無精症是可以治癒的呢？1.睾丸炎、睾丸附件炎、隱睾症狀引發無精症睾丸炎是男科常見疾病，其發病率爲12%-18%，有一部分無精症患者是因爲長期睾丸炎，導致睾丸功能不能......

很多人不知道自己的身體在出現一些不適現象的時候到底該選擇什麼湯來喝，有很多湯對身體的滋補效果非常的不錯，而人們在治療疾病的時候有時候都是要靠喝湯來改善的，喝湯可以從裏面得到我們想要的好處，湯有很多不同的做法，很......

秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量爲豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物......

女性保健，飲茶要選準時間。飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因爲茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。1、刷牙的最佳時間......

下面介紹了5招職場養生法：久坐不動對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不想引人注目，可以去趟衛生間或洗把臉，強迫自己站起來溜達。也可以做做隱蔽的勞動，比如把凌亂的物品擺整齊，清掃桌椅灰塵。用......

如何讓寶寶吃飽、吃好是每個家長關心的問題，下面就爲家長朋友介紹如何才能讓寶寶吃好，健康快樂的成長。一、寶寶行爲反常1、行爲與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內氨基酸不足。建議：增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、......

國慶過後，人們也都開始慢慢的體會到秋天的乾燥，秋天的涼爽，胃口也漸漸變得比較好。是不是說只要能遵守秋季養生的潤燥原則，無論你怎樣進補得到的效果都一樣的好呢？其實不然，我們進補時要具體問題具體分析，針對自己的體質對症......

頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區，全身經絡所有的陽經部上述於頭部，這些經脈通達全身，所以刮拭頭部的全息穴區和經脈，不但可以給大腦補充氧氣，改善血液循環，促進組織細胞新陳代謝，還間接的增強五臟六腑的功能，對髒......

一般醫生把前列腺增生程度分爲3個階段，每個階段的治療方法也不盡相同。下面專家將介紹不同階段將適用什麼治療方式。前列腺按照解剖方位分爲前、後、左、右、中五個葉，近端爲圍繞尿道的內層腺體（下稱內腺），其外，爲外層腺體（......