專家說，高血壓的患病人羣越來越多，一項樣本量達萬人的高血壓流行病學調查表明，食鹽量過高、飲酒過度、寒冷、肥胖及缺乏運動已成爲誘發高血壓病的主要因素。醫生認爲，對高血壓一定要注意平時的預防和控制。對此，專家提出預......

（1）下頓飯少吃點兒，去掉一次零食或改吃血糖生成指數（GI）較低的食物。由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經......

牛皮癬是我們比較常見的一種皮膚病，牛皮癬的繁衍能力是非常強的，可能開始只是星星點點的一些，但是用不了多長時間就變成了片狀，下面我們講的就是怎麼制止牛皮癬擴散的問題。制止牛皮癬擴散的方法：1、要用保溼水。皮膚乾燥......

0-1歲寶寶厭食六大因素及應對措施：原因1：添加輔食後就不愛喝奶了寶寶從4個月之後開始添加輔食品，當吃了麪湯、菜泥、肉泥、蛋黃、蘋果泥等多樣化食物之後，嚐到了與母乳、牛奶或奶粉截然不同的味道，寶寶變得喜新厭舊，對吃奶......

咳嗽是一種常見疾病，咳嗽起來真的非常痛苦。特別是有些時候咳嗽久治不愈。那麼，如何才能遠離咳嗽呢？預防咳嗽應該做些什麼呢？下面跟小編一起來看看吧。措施1：加強鍛鍊加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。措施2：增減衣......

(1)鼓勵飲水，由於嘔吐腹瀉失水過多，病人在儘可能情況下多飲水，補充丟失水分。以糖鹽水爲好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料，以免產酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢後少量飲水(50毫升左右......

腎囊腫日常保健6措施1、肝腎囊腫大多是先天性的，也有單發的，也可多發的，有時肝、腎囊腫同時存在，一般說肝腎囊腫對人體健康沒有多大影響。2、過大的肝腎囊腫。對臟器其本身或周圍的器官可形成壓迫症狀或有炎症，可用針吸治......

急性胃炎系由不同病因引起的胃粘膜急性炎症。病變嚴重者可累及粘膜下層與肌層，甚至深達漿膜層。臨牀上按病因及病理變化的不同，分爲急性單純性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性腐蝕性胃炎、急性化膿性胃炎，其中臨牀上以急性單......

眼睛是我們心靈的窗戶，明亮的雙眼可以給人好印象。但是眼睛也是非常脆弱的，面對繁重的學業和工作讓我們的眼睛一直處在疲勞的狀態，得不到好好休息和保護，導致出現很多的眼病問題。怎麼保護我們的眼睛呢？眼睛保健有哪些方法......

牙齦萎縮危害大，牙齦萎縮如果不及時治療將會導致牙齒鬆動，同時牙槽骨被吸收，使牙齒根基變淺，牙齒變長，隨着骨吸收景象的日趨加劇，牙齒自然也就逐漸脫落了。因此，有牙齦萎縮要及時治療，平時也要做好預防牙齦萎縮，怎麼預防牙齦萎......

目錄第一章：6招助你擺脫心累第二章：緩解心理煩躁四法第三章：林中漫步可緩解抑鬱第四章：心理學家教你怎樣更快樂第五章：傾述有可能增加心理壓力第六章：理髮可以改善壞心情第七章：從容應對本命年面對快節奏的生活，緊張的學習工......

在各種皮膚癬病中，灰指甲是最頑固難治的一種，常表現爲指甲變厚、變形、小凹、失去光澤等，嚴重時可作爲感染源播散至全身。要預防灰指甲的發生，應保持皮膚乾爽、改善個人衛生、防止公共場所感染、避免溼熱環境、不要塗抹劣......

預防非淋菌性尿道炎非淋之所以爲性病，由於其主要的傳染方式就是不潔性接觸。與患有非淋的病人性接觸時可傳染非淋。男性非淋約30-70%可通過性生活傳染給女性，反之亦有25-50%患有衣原體性宮頸炎的女性經性生活亦可傳給男......

近期婦女病普查結果顯示，子宮類的疾病，例如子宮功能性出血、子宮內膜炎、子宮脫垂等的發生率越來越高，據統計，每兩個婦科疾病患者中，就有一人是子宮類疾病，所以保護子宮是每個女人都必須首要注重的問題。子宮是胚胎孕育和胎......

生活中，我們應該怎樣治療急性胃炎病症呢？首先必須要找到病因，其次要注意臥牀休息，不要吃刺激性食物，讓胃部有一個休息及癒合的時間。急性單純性胃炎病因簡單，治療起來不復雜，只要按下列措施進行救護，很快恢復正常。（1）去除病因，......

祕密1：體重在起作用介於18-39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能呆在體內......

保護胃黏膜六大措施（1）限制吸菸、飲酒和喝咖啡，尤其是在空腹時不要喝不含糖、奶的咖啡（苦咖啡），要避免一切增加胃酸分泌和損傷胃黏膜的食物；（2）避免飲用茶葉泡浸過久的茶水；（3）避免過多服用水楊酸類藥物（比如阿司匹林）；（4）不要整日憂心......

患上了冠心病不僅僅需要吃藥進行治療，還需要做好各方面的護理，冠心病的護理，六個護理措施解您憂。冠心病的六大護理措施1、冠心病患者需要注意防暑降溫。冠心病患者在戶外活動的時候需要戴好遮陽帽，備足水，天氣比較熱的時......

宮頸炎分爲急性與慢性兩種，是育齡女性常遭遇的一種疾病，如果治療不好可能誘發其它婦科疾病。性性活頻繁、經期護理不當、人工流產等是造成宮頸炎的常見原因，因此預防宮頸炎就需要從些方面着手進行。下面專家對宮頸炎的主......

過敏性鼻炎的預防方法1、經常洗鼻無論在什麼季節都提倡使用冷水洗臉，並可以在清洗時適當按摩鼻部，可以更好的改善鼻內血液循環，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。多運動可以增強體質，這樣也有利於鼻炎等鼻部疾病的恢......