我國大部分地區小寒與大寒期間一般都是最寒冷的時期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最頻發的階段，所以預防呼吸道系統疾病，逃離嚴冬疾病困擾當選擇正確的呼吸方式。首先，要選擇鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜內有豐......

很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要鍛鍊哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全男性健身鍛鍊的幾個部位1、以寬握頸後（單槓）引體向上的練習來發展背......

我國大部分地區小寒與大寒期間一般都是最寒冷的時期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最頻發的階段，所以預防呼吸道系統疾病，逃離嚴冬疾病困擾當選擇正確的呼吸方式。首先，要選擇鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜內有豐......

冬季空氣寒冷，很多時候我們不知道該用鼻子還是用嘴呼吸，專家來教你如何在冬季進行呼吸養生。聽聽健康網專家的介紹。冬季保健注意什麼？我國大部分地區小寒與大寒期間一般都是最寒冷的時期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾......

很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要鍛鍊哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。男性健身鍛鍊的幾個部位1、以寬握頸後(單槓)引體向上的練習來發展背闊肌。2、採用足負重收腹舉腿、仰臥起......

很多女性由於工作的需要，每天較長時間的坐在，這樣很容易導致脂肪在腹部堆積，不妨每天早晚抽出幾分鐘時間在牀上做做腹式呼吸，不僅可以幫助減掉小肚子，還有促進臟器經絡氣血活動，達到排毒功效。腹式呼吸法的功效透過腹式呼吸......

進入冬季，呼吸道疾病的人數就在不斷增加，全國各地的醫院也都是人滿爲患，各種呼吸道疾病困擾着人們，哪怕就是一個小小的感冒也會遷延半個月以上，因爲這是流行性感冒，是一種呼吸道的傳染病，而且會不斷的傳染給他人，可能會出現發......

水是生命的源泉，人體一半以上都是水分組成，那麼冬季男人如何正確喝水呢？冬季每天怎樣喝水才最正確3個黃金飲水時間段不停地喝水，人體會應接不暇，反而不利於吸收。只有在一天中每個重點時間段選擇不同的飲品，在補水的同時，爲......

冬季是高發呼吸道疾病的高發疾病。危害身心健康。所以說，對於呼吸道疾病的重點是有效預防纔是王道。常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，這些疾病主要通過空氣飛沫傳播。防治呼吸道......

冬季如何洗澡纔是正確的？冬季如何洗澡纔是正確的？Q：冬天洗澡應該怎麼辦？1、飽食或空腹時不要洗澡，會影響消化功能。2、洗澡不要太勤，因爲會傷害角質層，容易破壞正常的皮膚結構。3、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左......

目前市面上的防曬霜從成分上分主要爲兩類：物理性防曬法和化學性防曬法。這兩種防曬方法實際是指防曬劑的不同。物理防曬的主要成分是：紫外線屏蔽劑。在基劑中加入不透明的微細粉粒，如：氧化鋅、二氧化鈦、滑石粉。優點是將......

卸妝也有季節性最徹底的、最有效的卸妝，不但和所選用的卸妝用品、卸妝的步驟、膚質等有關，所處的季節也必須作爲一個重要的參考因素。根據不同的季節使用不同的卸妝產品和卸妝手法，就會達到事半功倍的效果。冬季卸妝要點......

冬季常有寒潮影響，氣溫不斷下降，多暴冷和霜凍。人們在室內活動時間增多，開窗通風換氣的次數和時間減少，就容易患上呼吸道疾病。近期呼吸系統疾病多發，而由於老人和幼兒的抵抗力和免疫力差，成爲呼吸道疾病的高發羣體。冬季呼......

①人工呼吸是採取人工方法幫助病人呼吸，最後使病人恢復呼吸功能的急救技術。人工呼吸不僅在麻醉時使用，對溺水、電擊、中毒、工礦事故、地震、航海意外和戰地急救等往往是搶救能否成功的先決條件。②人工呼吸有多種方法......

長跑是一項活動量大，持續時間長的運動。長跑時，因爲肌肉活動劇烈，需要的氧氣增多，所以呼吸頻率必須大大加快，在這種情況下，要是呼吸的方法掌握得不正確，不能更好地促進體內的氣體交換和血液循環，就會過早地出現疲勞，難以跑完較......

隨着冷空氣加劇，氣溫逐漸降低，對於心血管病人來說，心臟變得脆弱，尤其是有冠心病史的中老年人來講，是一個非常嚴峻的考驗。近期，北京東直門醫院心內科專家王亞紅指出，冬季冠心病等心血管疾病發病率比較高，防治心血管疾病應注意......

誤區一：地域不分濫補冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，補品中如人蔘酒、蔘茸酒等，強壯補身，禦寒助陽確有作用。而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較北方地區要溫和的多，進補宜清淡甘溫之味......

1、人工呼吸是採用人工方法幫助病人呼吸，最後使病人恢復呼吸功能的一種急救技術。人工呼吸不僅在麻醉時使用，對溺水、電擊、中毒、工礦事故、地震、航海意外和戰地急救等往往是搶救能否成功的先決條件。2、人工呼吸有多......

冬季天氣乾燥是很多皮膚病的好發季節，例如魚鱗病，銀屑病等。病情嚴重着全身都癢癢的令人十分難受，因此很多患者就開始不斷的給自己亂塗些藥膏之類的止癢，認爲藥膏是外用藥用錯了也不會怎樣，其實不然。魚鱗病冬季用藥應該注......

胸外按摩急救術的要點如下：1.急救員跪在患者肩旁。2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿着肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。3.將中指放在心窩處，並將食指合併在胸骨下端定位。4.另一隻手掌根置於食指旁的胸......