一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺......

一是孕前檢查如果懷孕後才發現自己感染了某些疾病，那麼你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠?還是冒險繼續懷孕?其實這些完全可以靠孕前檢查來避免。很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，還用得......

1、以往生下過有染色體異常的孩子，如智力低下的先天愚型兒。2、夫妻有一方是不正常染色體攜帶者。3、雙親有先天性缺陷。4、屢次流產、早產，或生過畸形兒。5、懷孕期曾患病毒感染(尤其風疹)，以及有過不良用藥、放射線照......

精神準備是最重要也是無形的。包括家長的、孩子的。家長的心理準備是：孩子上學與上幼兒園不同，要多給幼兒講道理，最好帶孩子到學校看一看，培養孩子良好的常規習慣，要從心理上重視起來，和幼兒共同完成，但不能是包辦代替，要起到......

1、物質準備分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續準備好，懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起，放在家屬都知道的地方。這些東西包括：產婦的證件：醫療證（包括孕婦聯繫卡）、掛號證、勞保或公費醫療證。嬰兒的用品：內衣，外套，包布，......

1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2.刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，......

（1）梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，......

懷孕前的準備，自然是孕檢，有些孕前檢查內容可有可無，但是有些內容則是必不可少的，那麼，哪些纔是必不可少的呢？孕期檢查的項目孕前檢查項目除了一般的體格檢查外，通常還包括以下內容：常規血液學檢查什麼時候做孕前檢查？北京孕前......

第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒菸戒酒香菸中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。因此，在孕前3個月夫妻兩人都要停止吸菸和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中爲零。第2件事：孕前3個月夫妻倆要慎用藥物......

泡腳是人體的養生方式，特別是對於失眠的人來時說，泡腳是最好的方式選擇，不過在泡腳過程中，時間不宜泡太長，最好在15-20分鐘左右，而且水溫不宜太高，最好在50℃以下。今天小編就帶您一起去了解一下，泡腳對人體有什麼好處？人們常......

備孕期間哪些事情必須要做，每個女人在備孕期都要做一些準備，這樣才能更好的做好備孕措施，那麼你知道女性備孕注意事項有哪些嗎，女人如何才能備孕成功孕育一個健康的小寶寶，只要在平時作息比較規律，而且又沒有什麼不良嗜好的......

哪些情況必須做包皮環切？包莖者，若經幼年時包皮口擴張等措施，仍不能外露陰莖龜頭者，必須做環切術。另一種是因包皮長，引起反覆感染，雖經局部清潔等處理，仍難以控制，而且包皮局部有所增厚，包皮口有所縮夾，也應做環切術。第三種是......

一覺醒來，感覺睡了比沒睡還要疲憊，還要累，爲何睡眠質量如此差？是睡前喝咖啡了，還是睡前老愛胡思亂想？下面小編就來跟你們講講把！1、首先睡前不能喝太多的白開水。對，白開水是能降低血粘稠度，促進血液循環，每天一杯還能美容養顏，......

一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺......

懷孕後，不少準媽媽被限制了自由，這不能碰那不能做。其實，有些事情準媽咪做了，對胎兒有着一定的直接影響。接下來，讓我們一起來看看準媽睡前必須做的5件事吧！1、睡前洗個熱水澡，利於緩解疲勞準媽咪睡前洗個熱水澡，不但能使肌肉......

一般情況下，當孕婦出現有規律的子宮收縮即臨產，纔去住院。但經全面、詳盡的產前檢查，發現產婦有下列情況之一的，必須提前住院待產。1、有突然頭痛、胸悶或驚厥者。2、若發生胎膜早破，雖未臨產也應住院。3、血壓高於130/90......

婚姻的旅途坎坷不平，經歷風雨。並不是每一人都可以陪伴你到老，和你一起共同守護婚姻。因此請謹慎考慮，再決定是否邁入婚姻生活。從相戀相知再到完全瞭解彼此，融入到彼此的生命裏，再到決定走入婚姻的殿堂，是一段非常不易的旅......

愛美的女人都知道睡覺前要做好護膚保養，但其實爲了我們的健康美麗，睡前可不止塗抹護膚品那麼簡單。睡前養生實際上也是一門學問，睡覺之前除了護膚保養以外，做到以下5件事可以讓你睡得更好，也可以讓你更加健康。1、刷牙洗臉......

編輯推薦：盤點8種經典性愛姿勢私處無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些......

工作了一天，疲累的身體總想好好休息一下。喝杯咖啡、雖杯牛奶、吃點宵夜、躺在沙發上看電視，這些無疑是人們休閒的最常做的事。但這些看似放鬆的生活方式，卻因時間掌握不好而讓身體更加疲憊。健康專家提醒大家，如想晚上休......