葉黃素在人體扮演哪些健康功效？葉黃素Lutein爲一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特......

維生素B1做爲一維生素b族中的重要成員，對於維持人體神經系統正常功能起着非常重要的作用，維生素b1的作用和功能也比較廣泛，既然維生素b1的作用很多，那麼維生素B1缺乏的危害有哪些呢?讓我們先來了解一下維生素B1缺乏的危害......

患呆小病後，一般尚無特效的治療方法，因此必須重視預防。缺碘地區的婦女在懷孕以後，應多吃一些含碘較多的食物，並堅持食用加碘食鹽。缺鋅研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅將導致DNA（脫氧核糖核酸）和含有金......

膚色暗沉、面色發黃是體內缺乏什麼元素？皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原......

在天然抗氧化劑的大家族裏，維生素E可謂赫赫有名的一員大將，它號稱氧自由基的清道夫，與體內的其它抗氧化物質以及抗氧化酶一起構成體內抗氧化系統，清除體內自由基並阻斷其引發的鏈式反應，保護生物膜和脂蛋白中多不飽和脂肪......

慢能力缺乏症是啥？慢能力缺乏症是指緊張焦慮的工作和生活情緒無法通過自身的調整得到緩解，致使精神時刻緊繃的狀態。具體表現爲捲入城市的快節奏生活，卻無法控制自己放慢腳步等。慢能力缺乏症會導致心煩意亂、心情沮喪等......

寶寶生下來居然患有先天性佝僂病(俗稱軟骨病)，這讓家境優越的秦女士(化名)百思不得其解。專家指出，先天性佝僂病和缺乏維生素D有關，是種富貴病。很多準媽媽現在出門有車代步，平時怕曬出斑抹防曬霜，孕期缺乏戶外運動，也未進......

葉酸的作用1、爲胎兒提供必需的營養物質，保證胎兒健康的發育，增強胎兒的腦部發育。2、預防新生兒貧血，降低新生兒患病的機率。3、提高準媽媽的身體機能，提高抵抗力，預防妊娠高血壓等。準媽媽缺乏葉酸的危害如果懷孕的時候......

鈣是人體含量較多的元素之一，是胎兒骨骼、牙齒髮育所必需的，同時也要爲出生後作儲備。此外，鈣還是維持體內所有細胞正常生理狀態的必需營養，例如心臟的正常搏動，肌肉、神經正常興奮性的傳導，凝血過程等功能，都離不開鈣。缺乏......

維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、脣乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性......

維生素B2到底有什麼樣的作用呢？由於維生素B2是體內很多重要酶的組成成分，而這些酶又參與了碳水化合物、氨基酸、脂肪酸和核酸等的代謝，通過逐步釋放能量以供細胞使用，並通過提高蛋白在體內的沉積，促進生長髮育。如果沒有維......

大家都知道，女性懷孕後會通過吃來補充大量營養，生怕吃得不夠，營養不足影響到胎兒的發育。那麼如果孕婦缺乏維生素會有哪些危害呢？哪些水果富含維生素呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。孕婦缺乏維生素的危害1、維生素A......

專家提醒，如果孕婦長時間缺乏微量元素的話不僅會引起各種不適症狀，甚至還會影響到胎兒的生長生長髮育。經過大量的研究發現，懷孕期間的孕婦最不能缺少四種微量元素：1.鐵孕婦懷孕之後最容易缺鐵，長期如此還有可能會誘發缺鐵......

現在孩子們的學習任務都非常的重，而且，家長們都是望子成龍，恨不能讓自己的孩子學會所有的技能和知識，在班級裏取得更好的成績，被老師重視，而且，在家長在全班的家長裏面也特別的有面子，當然也是爲了孩子將來在社會上更有競爭力......

主要表現爲輕重不一的出血症狀。常見有鼻出血、牙齦滲血，皮下青紫，黑糞，月經過多，痔瘡出血，創面與術後滲血等。深部組織血腫與關節腔積血較少見。偶可見顱內出血危及生命。新生兒維生素K缺乏所致的出血症狀常常很突然，無預......

1、孕婦身體肥胖新視點：容易發生新陳代謝異常，導致胚胎的神經系統發育出現畸變葉酸是保證胎兒神經系統發育的重要營養，有助於減少神經管畸形兒的發生。但對於身體肥胖的孕婦，葉酸很難在她們身上發揮這樣的保護作用。美國......

核黃素缺乏症是由於體內核黃素缺乏引起的皮膚粘膜損害。核黃素在體內參與黃素酶的輔酶（黃素單核苷酸和黃素腺嘌呤二核苷酸）的組成，參與機體組織呼吸和氧化還原反應。核黃素缺乏可引起口腔，眼，皮膚及生殖方面的損害。那麼怎......

女性營養缺乏易導致脾氣變壞。那麼，常見的女性營養素缺乏究竟有哪幾種呢?維生素B6缺乏：維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進......

現在的很多人都有睡眠不足的現象，每個人每天都應該正常睡眠纔能有好的身體，好的生活狀態。睡眠不知道會帶來很多不利的影響，下面我們一起看看下面的內容吧。缺覺並不代表失眠，特別是到年關的時候，工作開始變的多起來。有些......

男人如果太久沒有得到性能量的釋放，可能會誘發前列腺增生，具體情況請看下文介紹。過度的性生活會引起前列腺的增生，這是很多專家認可的一點。那麼，節慾是否就能減少前列腺疾病的發生呢？前列腺病是男性前列腺多種疾病的總稱......