［一式］曲中求直（坐式功）坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側。曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰。再以鼻吐氣，頸手腰放下，兩手慢慢張開。手心朝下，頭回正，恢復原來姿勢，全身放鬆。提......

由內而外地全面抑制黑色素產生在每個人的體內都有一種叫做黑色素的蛋白質。它存在於皮膚基底層，當紫外線照射到皮膚上，會使黑色素中的酪氨酸產生變化，成爲酪氨酸酶分泌至皮膚中，肌膚就會處於自我防護的狀態，藉由紫外線刺激......

急性闌尾炎是可以消退的，但消退後約有四分之一的病人會復發。目前手術方法比較安全，絕大多數手術效果是良好的。非手術療法主要是抗感染（即消炎）。但應當做好隨時住院治療的準備工作，以免延誤治療使病情發展到嚴重程度造成......

一噴霧實現不了清爽，你需要的是MINI除溼器噴霧實現不了清爽，你需要的是MINI除溼器夏天一身汗，進了冷氣房不一會兒全身的黏膩感立刻消失。這其實是皮膚表面的水分被空調除溼後的輕鬆感，而非室溫降低的緣故。這令編輯立馬想......

目前手術方法比較安全，絕大多數手術效果是良好的。非手術療法主要是抗感染（即消炎）。但應當做好隨時住院治療的準備工作，以免延誤治療使病情發展到嚴重程度造成治療困難。1.家庭用藥用藥要早，最好在炎症未發展成腹膜炎時能......

林志玲5月15日來到重慶爲某品牌手錶代言。一身斜肩藍色禮服的林志玲宛如女神，緊身裙凸顯臀部曲線。重慶人民把解放碑圍個水泄不通，人潮擠爆現場，尖叫聲不絕於耳。林志玲性感代言緊身裙凸顯臀部曲線很多女性都會嫌自己的......

夏季伊始，陽光越來越旺，氣候越來越熱。，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，因此，在炎熱的夏季要注意保護體內陽氣，避免暑邪侵襲，熱毒積於體內。中醫養生強調春夏養陽，夏季在五行中對應心，因此，夏季養生重在養心。如何開啓夏季健......

很多人每天晚上回到家都會洗澡，一是因爲工作了一天身體疲乏，想休息下身體。二是因爲愛乾淨。但不論出於哪方面的原因，我相信大家洗澡都是很簡單的進行泡澡。其實，洗澡也是可以養生的，正確的洗澡方式能夠給人帶來健康養生的......

瑜伽，是現代人養生的一個非常棒的選擇。而愛好瑜伽的妹子就有這麼一個疑問了，生理期是一個比較特殊的時期，那麼可以在這個時候練瑜伽嗎？答案是肯定。但是在選擇的體式上一定要趨於簡單。很多人擔心在這個時間段練瑜伽會給......

急性闌尾炎是可以消退的，但消退後約有四分之一的病人會復發。目前手術方法比較安全，絕大多數手術效果是良好的。非手術療法主要是抗感染（即消炎）。但應當做好隨時住院治療的準備工作，以免延誤治療使病情發展到嚴重程度造成......

內修一口氣，修於心，止乎行;外養筋骨皮，生於動，息於靜。上班族日常輕鬆養生三式No.1頸椎可以用腳治足部四點按摩法從坐姿不對到巨大的心理壓力，這些都是導致頸椎病的兇手。其實從中醫的角度講，圖中腳上的四點，爲它們對應頸椎......

當牙齒排列、咬合關係不好時，食物碎屑容易滯留或嵌塞在牙齒之間的縫隙中，此時如不注意口腔衛生，口腔中的細菌就會乘虛而入，在牙齒上安營紮寨，生兒育女，侵蝕牙體，形成齲齒。如果進一步侵犯牙髓，就可出現劇烈的牙疼，每遇冷、熱、......

不良的生活方式會影響機體代謝，危害人體健康，引發各種疾病，因此養成良好的生活方式十分重要。1.每天都比前一天多走幾步走路能有效對抗糖尿病、預防老年癡呆等。英國拉夫堡大學研究還發現，每天快步走可以提高免疫力，使感冒......

急性闌尾炎是可以消退的，但消退後約有四分之一的病人會復發。目前手術方法比較安全，絕大多數手術效果是良好的。非手術療法主要是抗感染（即消炎）。但應當做好隨時住院治療的準備工作，以免延誤治療使病情發展到嚴重程度造成......

急性闌尾炎是可以消退的，但消退後約有四分之一的病人會復發。目前手術方法比較安全，絕大多數手術效果是良好的。非手術療法主要是抗感染（即消炎）。但應當做好隨時住院治療的準備工作，以免延誤治療使病情發展到嚴重程度造成......

急性闌尾炎是可以消退的，但消退後約有四分之一的病人會復發。目前手術方法比較安全，絕大多數手術效果是良好的。非手術療法主要是抗感染（即消炎）。但應當做好隨時住院治療的準備工作，以免延誤治療使病情發展到嚴重程度造成......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，大家都想要科學養生，食療養生是一個很好的養生方式，今天就給大家介紹一些養生食譜，告訴大家科學飲食與健康的關係，想要養生的朋友，不妨來看一下吧。1、食療養生。營養專家......

人們都希望自己吃的食物都是對身體健康有幫助的食物，也喜歡這些食物也都是可以幫助我們養生的食物，很多人喜歡喝湯，湯是很多食物組合而成的精華，這個湯對人的身體好處很大，常言道，女人想保養好的話就得多喝湯，但是湯有不同的......

便祕、腹瀉、腹脹……遭遇不適時，你首先想到的是求助於藥物？其實，從運動生理學的角度來看，合理的鍛鍊對改善消化功能效果良好。便祕：快步走便祕是非常普遍的消化道問題，有規律地有氧鍛鍊是緩解便祕的特效藥，如中......

日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！1.想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內教授研究......