器官健身操一般包括以下幾種。舌頭操，可預防老年癡呆。舌頭是大腦的先行器官，爲了防止大腦萎縮，應該經常活動舌頭，形成對大腦的刺激。早上起牀後，將舌頭伸出、縮進10次，然後在嘴外面左右擺動5次。每天做1—2次，堅持做，即......

頸肩操是根據頸椎病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液循環、消除局部疼痛的體操鍛鍊動作。易學易練又方便，省時省錢療效好，而且學會頸肩操後，既不必住院，又不需要配合牽引、藥物、理......

專家推薦：教你如何保護孩子的性器官，希望對家長朋友們有所幫助。一、男孩性器官從小要學會悉心呵護男孩子性器官的重要性不言而喻，要像愛護眼睛一樣，從小教男孩子自己保護好自己的性器官，這也是父母一項十分重要的任務。1......

男性的性器官需要一定的保健保養,具體情況請看下文的詳細介紹.在多數人的觀念中，男性生殖健康僅僅是成人話題，似乎與小兒和老人無關。醫學專家提醒，這一觀念需要轉變，男性生殖保健老少皆宜，應該貫穿男性一生的四個階段。小......

從小到大，每個上過學的人應該都有做過眼保健操，然而隨着近視眼兒童越來越多，有人質疑，眼保健操究竟有沒有用？現在戴眼鏡的人越來越多，總體上呈現小深高的特點。年齡越來越少，幼兒園就開始，犯病率越來越高，度數越來越深。近視眼......

臨牀上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助子宮恢復位置是相當有益的。（1）保健操：①仰臥：每天堅持2~3次並腿仰臥，雙膝稍屈起，作腹式呼吸20......

爲高血壓病患者制定運動處方應按介紹的運動處方的制定程序及心血管運動處方門診操作常規進行認真、必要的檢查，然後再根據各人檢查結果制定運動處方。本文將照高血壓病的運動處方內容作一概要介紹，各人可根據具體情況選......

在日常，媽媽要如何護理男寶寶的小雞雞呢?嬰兒的生殖器官應從小就要注意護理和清洗，下面小編就來爲大家介紹如何護理和清洗男寶寶的生殖器官。一、男寶寶生殖器官的清洗方法不要用過熱的水，最好用溫水甚至溫偏涼的水清洗......

從小到大，每個上過學的人應該都有做過眼保健操，然而隨着近視眼兒童越來越多，有人質疑，眼保健操究竟有沒有用？現在戴眼鏡的人越來越多，總體上呈現小深高的特點。年齡越來越少，幼兒園就開始，犯病率越來越高，度數越來越深。近視眼......

卵巢是女人重要器官，沒有了卵巢，女人們不僅無法升級做媽媽，而且還會快速的老去，因爲卵巢分泌的雌激素，是保持女人們青春的良藥。所以說，女人們絕對不能讓卵巢受到傷害，平日裏應該細心呵護它的健康。爲卵巢排除一些威脅，讓其始......

以車代步、不良的生活方式、過度肥胖、運動的缺失、電腦的普及、現代網絡的吸引、日益激烈的競爭、越來越快的生活節奏等等原因，導致骨科疾病的患者日趨增多。脊柱側彎目前在我國青少年中的發病率約爲1%-3%，這個發病率......

每一天一早起來，看着鏡子中的自己會不會有異樣的感覺。不一定是大的改變只是一些細微之處的改變，仔細觀察一下，那也許正是身體在向你求助。因爲現代人的生活越來越忙碌，真正靜下心來的時間少之又少。那些平素被我們忽略的......

談到健身，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛鍊，而是沒時間。這似乎也已經是多數不鍛鍊人士的統一理由了。那麼，我們就因爲工作忙或是時間不夠，就真的放棄健身、放棄鍛鍊了嗎，能不能有更簡單的健身方法，讓我們幾分鐘就可......

女性生殖器官分內生殖器和外生殖器兩部分。女性內生殖器位於盆腔內，由卵巢、輸卵管、子宮、子宮頸和陰道組成；女性外生殖器由陰阜、大陰脣、小陰脣、陰蒂、前庭、陰道口和處女膜組成。也附帶在內。女性生殖器官的功能是......

3月3日下午，全國兩會首場委員通道開啓。針對媒體提出的現在青少年兒童視力下降十分嚴重的問題，全國政協委員、北京同仁眼科中心主任王寧利說，現在戴眼鏡的人越來越多，總體上呈現小深高的特點。年齡越來越少，幼兒園就開始，犯......

高血壓現在已經是影響我們健康的一種常見的疾病之一。對於高血壓很多人都束手無策。下面就一起去學學一套保健運動操，它可是可以幫你趕走高血壓哦！趕緊去學學。1、甩手自然站立，兩臂前後自然放鬆搖動100～200次。2、平舉運......

卵巢是一個什麼樣的器官卵巢爲一對扁橢圓形的性腺器官，其主要作用是產生卵子和激素，從而使女子具備正常的生理特徵和生育能力。青春期前，卵巢表面光滑卵巢爲一對扁橢圓形的性腺器官，其主要作用是產生卵子和激素，從而使女子......

電腦族因爲長期低頭工作，容易導致頸椎病。所以不妨抽出十五分鐘，做以下小動作，保護你的頸椎健康。基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。前俯後仰：雙手叉腰，先擡頭後......

男性如何才能保有好自己的生殖系統呢?請看下文介紹.男性性器官，亦即生殖系統的各器官是產生生殖細胞，繁殖後代，分泌性激素維持第二性徵的器官。其包括以下幾個主要部分。睾丸：主要功能是產生精子和分泌男性激素（睾酮）。前者......

體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的身體弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而爲所欲爲，保護好這五個器官最重要！第一弱點：心臟據臨牀統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病......