常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但這種作用到底有多大？經過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌症有顯著抑制作用的蔬菜，讓你在享受美食的同時，擁有一個健康的身體。蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌......

常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但這種作用到底有多大？日本國立癌症預防研究所經過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌症有顯着抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟紅薯。抗癌蔬菜排行榜1．熟紅薯；2．生紅薯；3．蘆筍；4．花椰菜；5．捲心菜；6．菜花；7．......

流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些水果搭配食用時，還可......

衆所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更爲可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯也一舉奪魁。癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體......

男人預防癌症飲食方法：一：食物多樣化注意食物多樣化，以植物性食物爲主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。二：減少紅肉攝入量每天應少於90g，最好用魚和家禽代替紅肉。紅肉會增加結腸癌和直......

玉米是我們日常生活中經常吃的食物，玉米種富含豐富的營養物質，是我們很多人喜歡吃的食物，據專家研究常吃玉米可以有效的防止腸癌的發生，下面我們一起來看一下吧：玉米——讓你的腸子和癌症徹底絕緣每百克玉米含葉......

過去研究曾指出肥胖者較容易得到各種的癌症，運動不是劇烈如奧運般的運動，而是長期的，有恆的有氧運動。這類的運動包括快走，慢跑，騎腳踏車，慢泳等較溫合的運動，長期下來可以降低你的膽固醇和體脂肪，減少些體重，更能夠強化免疫力......

現代藥理學進一步發現，蔥的辛辣氣味主要來自一種有機硫化物硫化丙烯，這種成分可以促使體內排除致癌物質的酵素活性增加，相對的減少了身體罹患癌症的機率。蔥的含硫化合物，可抑制腸胃道細菌將硝酸鹽轉變爲亞硝酸鹽，進而阻斷......

在日常生活中，我們都知道便祕的危害是非常大的，所以在平時的時候，我們一定要學會預防便祕的出現，那麼你知道預防便祕有哪些方法嗎？今天就一起來看看小編推薦的幾款預防便祕的食療方吧。預防便祕食療方紅薯粥材料：紅薯、大米......

有關專家指出，秋季防癌宜食用新鮮蘋果皮。其科學依據爲：巴西科學家研究發現，在秋季時令蘋果的皮中，富含有豐富的葉酸、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，能有效減少致癌物的合成、吸收和活化，阻止化學致癌物質造成腫瘤生成，從而......

紅薯在北方俗稱地瓜，可能是因爲它是根莖類食物，是從地裏長出來的，才這樣稱呼它，稱之爲紅薯是因爲它的表皮是紅色的。在30年前，紅薯還是北方人冬天的最常吃的食物，因爲那個時候北方几乎沒有什麼蔬菜，冬天就是蘿蔔加白菜，還有就......

紅酒的養生功效：抗衰防老化：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。紅酒中含有在植物界中常出現的強力抗損壞物質，並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。產後恢復：優質的紅......

小小紅薯到底有何神通，能夠成爲冠軍菜？據專家介紹，紅薯不但營養均衡，而且具有鮮爲人知的防止亞健康、減肥、健美和預防腫瘤等作用。紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，爲旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。......

最近，在菜市場許多人在爭搶買紫薯，價格大大高於其他蔬菜水果價格，紫薯爲何受到衆人追捧？這種紫薯有什麼營養，和紅薯有什麼區別呢？紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質，18種易被人體消......

研究表明，在各種天然胡蘿蔔素中，番茄紅素清除活性氧的作用最強，具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中，番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。西紅柿含有20多種胡蘿蔔素，如α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔......

防止鈣流失減肥又抗癌紅薯可以說是最近幾年最熱門的養生食物，它富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素，是世界衛生組織（WHO）評選出來的十大最佳蔬菜的冠......

癌症是現代醫學都極難功課的難題，只有知道吃什麼可以防癌，才能降低患癌的機率。對於吃什麼可以防癌的問題，其實生活中很多食物都具有防癌的功效，比較常見的有以下幾種：一。南瓜面對吃什麼可以防癌的問題，南瓜同樣是一種必不......

當今社會，隨着生活水平越來越高，人們對於膳食的營養也是越來越關心了。食物不再是僅僅爲了溫飽，怎樣吃得健康合理已成爲人們越來越關心的話題了。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋......

魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質，比豬肉、雞肉等動物肉類都高。魚肉所含蛋白質都是完全蛋白質，蛋白質所含必需氨基酸的量和比值同人體的相似，最適合人體需要，容易被消化吸收，其吸收率高達96%。另外，魚類含......

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家特......