養肝護肝主要從日常生活中的細節着手：調整飲食和情緒，而不要相信廣告宣傳的必須要吃護肝片，注意以下六點大忌即可！1、忌烈酒暖身，飲酒過量易傷肝在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人們經常喜歡在一起喝酒，吃一些辛辣油膩肥厚的飯菜......

老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌：宜：1.飲食調攝，科學合理冬季飲食之味宜減鹹增苦，因爲腎主鹹味，心主苦味，鹹能勝苦，故以補心氣、固腎氣。飲食宜溫熱，但不可過熱。忌食生冷和粘硬食物，以防損傷脾胃。民諺雲：冬朝勿空......

肝臟是人體重要的器官，肝臟健康很重要，養肝護肝就要從日常生活做起，注意飲食，多休息，不熬夜，少抽菸，不飲酒，只有這樣，才能還肝臟健康，保身體健康。冬季養肝要怎麼飲食呢?1.山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的......

7：00喝杯溫開水早起喝水可以補充前一晚身體流失的水分，但注意要喝溫開水，因爲早晨是人體陽氣生髮之時，喝涼水容易對胃部造成不良刺激。8：00早餐營養足調查表明，經常不吃早餐引發胃病的概率高達36%。一份均衡的早餐應包含谷......

立冬節氣一過，表示着冬天即將到來，天氣的逐漸轉涼會給人們帶來哪些困擾呢？今天我們來談下丙肝患者的冬季養護祕訣。丙肝的冬季調養冬季人體的特點：自然界中草木凋零、蟄蟲伏藏，用冬眠狀態來養精蓄銳。人體與自然界中的其他......

冬季寒流不斷，廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授結合中醫理論及多年從醫經驗，給我們講解了丙肝患者的冬季保養祕訣。池主任認爲，吃點東西，運動運動並不算是完整的調養，這只是一個調養的重要方面。順應四時的變化而改變飲......

一到冬季就常會聽女人說我的手腳冷冰冰的，那麼冬季天氣寒冷，女人防寒保暖的方法有哪些？按摩閒暇時間我們可以將雙手合併快速摩擦雙手可以暖和手部，也可以敲打腿部按摩腳底等方式來加速血液循環，從而達到保暖的目的。如果想......

很多人都會有在冬天的時候有手冷的情況，而且人的體溫也是不高，那麼大家知道冬天手冷是怎麼回事呢，冬天手冷怎麼調理比較好呢？冬天手冷是怎麼回事1、女性身體激素變化所致女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管......

頭暖：在寒冷的天氣，如果只是穿得很暖和，而不戴帽子，熱能就會迅速地從頭部散發。因此，老年人外出時，一定要戴好帽子，即使是一頂單薄的帽子，其防寒作用也是十分明顯的。背暖：中醫認爲背爲陽中之陽，若背部保暖不好，風寒之邪易通過背......

大雪節氣到了以後，氣溫會開始降低，天氣將會變得更冷。在這寒冷的天氣裏，如果不認真保暖養身的話，很容易受寒感冒的。所以說，人們要及時做好保健措施。那麼冬季天冷如何保暖養身呢？不要急，來看看就知道。冬季天冷如何保暖養身......

從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。此外，冬季的傳統養生方法還有很多，比如叩齒、乾洗澡......

很多人在冬天都有手冷的症狀，那冬天手冷怎麼辦呢？如果想要緩解手腳冰冷的問題，可以試一下下面的食譜。1、人蔘枸杞湯加入1500cc的水和各5錢的人蔘、枸杞，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，就可以飲用了。2、人蔘核桃飲加入......

冬天感冒，重在預防。爸爸媽媽們可以從常規護理着手預防孩子感冒，同時也可配合中醫防治感冒的按摩，促進局部血液循環，從而增加孩子抵禦疾病的能力，讓孩子度過一個健康的冬天。室外着裝1.給孩子穿貼身的內衣褲：有的父母認爲只......

本來天氣就寒冷，又因陽虛那就雪上加霜，那麼該怎麼辦呢?陽虛，可以從3個方面進行調理，下面一起了解一下。起居調養立冬後，晝短夜長逐漸明顯，天氣逐漸轉冷，此時起居方面要適當調整，做到早臥晚起，必待日光，既保證充足的睡眠，也有利於......

寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裏更加不能忽視！*新媽媽衣褲要寬鬆、舒適冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，......

冬天如何養胃？養胃要注意什麼？冬天是胃病的高發期和高復發期，這是由於人體在寒冷刺激下，自身的抵抗力有所下降，腸胃容易發生痙攣性收縮而導致的。下面介紹一些養胃的小常識，和養胃食物，希望對大家有幫助。胃病五養：保暖護養。......

產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的......

老中醫告訴我們，冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷，這個時候的戶外活動大量減少，正是爲身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養生，不僅能夠幫助身體驅除寒冷，同時還爲身體健康起到非常重要的促進作用。今天......

女性冬季如何養生保健注意防寒保暖想要遠離冷美人的稱號，那麼防寒保暖工作是一定要做好的。平常就有痛經症狀的女性更要注意腹部的保暖，天冷以後可以每天堅持用熱水袋熱敷腹部，手足冰涼的人可利用泡腳來改善此症狀。堅持......

天寒容易致凍瘡凍瘡的組織病理表現爲淋巴細胞性血管炎，是機體對寒冷發生的異常反應，所以天氣寒冷是一方面因素，人體對寒冷所產生的免疫反應也是一個重要因素。潮溼的環境也會引起或加重凍瘡的產生，因爲潮溼的環境在同樣的......