明亮甜美的粉色，包含了最爲女性元素的溫柔、爛漫和嫵媚。它不只是屬於小女孩的色彩，用一點粉紅搭配素雅的衣裝，讓你的心情隨着這個季節的氣息變成一種夢幻與愛戀的完美交融。大到粉紅色的長風衣，小到鑲嵌着粉紅色水晶的戒......

1.任何人都可以用彩色睫毛膏嗎?雖然彩色睫毛膏看上去非常有趣，但除非運用得巧妙，建議女士們在日常化妝時還是使用黑色或棕色睫毛膏，這樣看上去會自然得多。2.我的眼睛是栗色的，我應該用同色眼影還是更深一點的?擁有一雙慄......

1、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾......

蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑常食蘋果可淡化面......

1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。女性需要的睡眠時間比男性高一倍！美容家們對世界上許多名模的美容技巧進行調查後發現，她們的美......

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裏，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。2.牛肉含維生素B6蛋白質......

不輕易求人和應允一輩子那麼長，每個人都可能遇到求人的時候，雖然不是每次都會碰釘子，但是求人確實是一件非常難辦的事。對於女人而言，不到萬不得已千萬不要求人，不要輕易把求字說出口，這樣會把自己的身份放低。至於應允更要......

女人食醋祕笈口服醋營養價值：蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。不含色素及防腐劑，富含冬氨酸、絲氨酸、氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量更是蘋果10倍之多。作用：能疏通軟......

女性天生愛美，而美麗不單單是漂亮，因爲漂亮可能只是暫時的，而那種由內而外的氣質卻像陳酒一樣，愈久彌香。氣質培養，除了行爲舉止，最重要的還是健康，因爲健康的身體可以看上去光彩照人，今天就來看看怎麼光彩吧。1.多攝入植物甾......

女人的美麗是吃出來的，這句話有一定道理。但我說的吃，是有節制的吃、有準備的吃、有選擇的吃，這是飲食調養。調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保......

蜂蜜蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂......

白領麗人，現代美眉，由於常年與辦公室爲伍，和計算機結親，工作單調、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調者，或過於消瘦，或過於肥胖，或泄瀉難止，或便祕不解，令人爲之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日......

俗話說，男怕傷肝，女怕傷腎。現代醫學證實，男人腎虛會精虧陽痿，女人腎虛則會使造血功能受到傷害，氣血兩虧，最終導致各種婦女疾病。因此，如果將腎稱爲女人健康美麗的發動機，一點都不過分。腎虛原本是中老年人病，但是由於現代女性......

1、牛肉--由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裏至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制體......

女人怎麼抗衰老？飲食調養是女人抗衰老的只要途徑，尤其是壓力過大的職業女性，更應該注重飲食調養。食品調養有兩種方式：一是選用科學健康的食品，如保健品，二是注重傳統和基礎的營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及無脂食品......

女人吃土豆的好處是什麼呢?小編告訴你啊，吃土豆美容呢，吃土豆減肥呢，還能吃土豆抗衰老呢。不止這些哦，土豆還能吃出好性格來呢。土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，......

美麗的女人不是化妝出來的，都是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢？來跟小編學習1、護膚要有重點整個臉部肌膚，就塗一樣的保養品，這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環境氣候和自己的肌膚狀況來......

1.充足的睡眠俗話說得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發。所以，女孩子們記住每天要至少睡7至8小時。2.均衡飲食平時用餐時要注意均衡飲食，這樣你的皮膚會變得更有光......

中醫認爲，女性腎虛容易導致多種疾病的發生，甚至還可能導致不孕，嚴重損害女性健康，讓女性不再美麗！專家提醒，科學的補腎方法能夠幫助女性朋友找回美麗，找回自信，找回健康。腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對你依然黃......