對於女性而言，一生中大約有1/3的時間是在更年期後度過的，因此女性更年期的保健顯得格外重要。尤其對於陽虛的更年期女性一定要注重保健，更年期腎陽虛飲食宜溫和，緩慢補益；慎食冷飲、冷食或性質寒涼的蔬菜水果等。更年期女......

水發白木耳洗淨剖塊，放入沸水鍋中氽一下，也放入湯碗中，再放入水發陳皮。鍋置中火上，下高湯燒沸，加入精鹽、味精、雞精攪勻，衝入湯碗中，上籠屜用旺火蒸30分鐘，至熟即成。藥理作用：是滋陰補肺的極品，對老人有很好的幫助作用。薏仁......

糯米香糯軟爛，易消化吸收，很適合嬰幼兒嬌嫩的胃腸，而且粥中含有大量水分，能滿足寶寶對水的攝取。這款核桃仁粥因爲加入了健腦食物核桃而對嬰幼兒的大腦發育極爲有益。材料：山核桃仁，大米（或糯米）製作方法：1、將米洗淨，放入鍋中，......

名稱：玉米仁粥主料：玉米仁30克，枸杞子15克，粳米50～100克。做法：將玉米棒仁搗碎，與枸杞子同煎取汁，下粳米煮爲粥。空腹食用。功效；具有益肝，益腎，明目功效。適用於肝腎不足引起的視物昏花。......

主料：炒熟的黑芝麻150克、炒熟的花生仁80克、核桃仁80克、松仁40克、冰糖80克、牛奶200毫升製作方法：1、把黑芝麻和所有果仁拌勻，倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎。2、將打好的果仁黑芝麻碎和牛奶用大火燒開改小火慢燉20分......

【原料】砂仁6克、豬肚100克、大米150克。【調料】精鹽、味精各1/2小匙。【做法】1、將豬肚洗淨，切成細絲；砂仁打成細粉；大米淘洗乾淨。2、將砂仁、大米、豬肚同放鋁鍋內，加入清水1000克，置旺火上燒沸，再用小火燉煮35分鐘，加......

益智仁，又稱爲益智子，是一種常見的中藥材，被廣泛用於中醫藥中。它具有多種功效與作用，被認爲對人體健康非常有益。以下是益智仁的主要功效與作用。首先，益智仁具有鎮靜安神的作用。中醫認爲，益智仁能夠調節人體的神經系統，緩......

益智仁的別名：益智子，摘艼子益智仁的功效與作用：溫脾，暖腎，固氣，澀精。治冷氣腹痛，中寒吐瀉，多唾，遺精，小便餘瀝，夜多小便。......

材料準備：燕麥片、香蕉一根、配方奶粉營養介紹：燕麥中的磷、鐵、鈣等礦物質的含量，在所有糧食作物中居首位；維生素E的含量則遠遠高於大米、小麥；亞油酸的含量也非常高。香蕉又被稱爲智慧之果，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生......

當今是一個特別注重腦力和智力的社會，不管你腦力智力好不好，大多數的人還是想健腦益智，其中方法也是有很多種的，比較常見到的是保健品，然後較爲安全的是食療，都知道喝粥是比較養生的，那麼那種粥健腦益智呢？下面就爲大家介紹幾......

用料：核桃10枚，豬腰1個，大米100g調料適量。做法：將豬腰去臊腺，洗淨，切細。先取大米、核桃煮粥，待沸後調入豬腰及蔥、姜、椒，鹽等，煮至粥熟服食。功效：可聰腦益智。豬腰性平，可補腎益智，核桃含有大量不飽和脂肪酸，健腦作用甚強，煮粥......

山藥可謂是益壽延年的好食材，難怪受到知名老中醫的推崇。山藥粥簡單易做，只要您用心搭配，就會發現很多山藥粥的創意新做法，口感很新鮮，營養也不會打折扣。下面爲您推薦幾款山藥粥的做法：健脾益智山藥巧做粥黑芝麻山藥梨粥原......

益智仁的治病功效及食療方益智仁，又稱益智子，是姜科植物益智的乾燥成熟果實，益智樹有一丈多高，它的根上長有小枝，無花萼，子從心出，大小入小棗，其中核黑而皮柏，覈銷的最好。每年與夏季採摘其成熟果實，除去果梗，曬乾或焙乾以備藥用......

郁李仁減肥粥材料：郁李仁10g，大米100g。做法：將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮爲稀粥即成。每日1劑，連續2~3天。郁李仁減肥粥功效：可潤腸通便，利水消腫。適用於大便乾燥難解，小便不利，水腫......

養生已成爲我們生活中不可或缺的話題，當然重視這個問題的卻是一小部分的人，大部分的人還是沒能夠引起注意，其中益智補腦也是家長們常常爲孩子們考慮的一項，然而很多種方法都是可以益智補腦的，有部分的家長想找一些益智補腦......

核桃仁粥原料：山核桃仁20克（3－5個），粳米或糯米30克。製作：先將米洗淨，放入鍋內，加水後微火煮至半熟；將炒熟的山核桃仁弄碎放入粥裏，煮至粘稠。營養小祕密：核桃仁含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，所含多不飽和脂肪酸對......

益智別名：益智子、摘艼子、益智。性味：味辛；性溫。歸經：脾經；腎經。入藥部位：爲姜科植物益智的乾燥成熟果實。形態特徵：乾燥果實呈紡錘形或橢圓形，長1.5~2cm，直徑1~1.2cm。外皮紅棕色至灰棕色，有縱向斷續狀的隆起線13-18條。皮......

核心提示：泌尿系統結石是指泌尿系統中的結石，例如腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等。結石的成因主要是異物、感染、梗阻、長期臥牀、營養障礙或者內分泌系統有疾病。大約83%的患者年齡爲21到50歲。如果尿路被......

大家都知道五穀雜糧是好東西，小編現在呈上一道其中麥仁爲主的南瓜麥仁粥，喝粥比較容易消化，最適合消化不良或者胃口不好的朋友，和小編一起做起這道粥吧!南瓜麥仁粥主題：南瓜麥仁粥食材：南瓜50克，麥仁100克，枸杞子10克，涼開水75......

原料：黑糯米1杯、枸杞子6克、龍眼肉3克、冰糖適量製作：將黑糯米洗淨，泡水2小時後取出備用。將黑糯米、藥材加入適量水煮成粥，加入冰糖攪拌勻即可。......