據專家統計，40歲以上男性面臨以下種種健康問題：1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。2、心理壓力大，有恐懼感。3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。4、心悸，感覺透不過氣來。5、頭昏腦脹，眼前發黑，記憶力下降。6、四......

更年期是每個女性必須面對的生理過程。因此對於更年期女性來說，一定要合理安排飲食才能幫助安度更年期哦。所以飲食是女性健康的重點哦。更年期之所以會出現不適，是因爲卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢......

老年人調整飲食結構，加強運動和老年人養生觀點，以應對身體變化的需求。【注意魚、肉的烹調方法】食用魚、肉時，應該選擇肉質較嫩的部位，並儘量切碎或者剁成肉泥，燉爛或者清蒸。這樣就更加有利於老年人咀嚼和消化吸收。適量......

儘管更年期是女性的一種正常的生理現象，但是女性們到了更年期的症狀都輕重不一。而爲了儘可能的減輕更年期給自身帶來更大的危害，更年期女性朋友們應該注重身體的保健。那麼女性在更年期該怎麼保健呢？在飲食方面要注意哪......

老年性耳聾是指隨着年齡的增長，逐漸發生的進行性聽力下降，該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。如能在日常生活中注意飲食調節，對保護聽神經功能，預防老年性耳聾，具有重要的作用。補充鋅和維生素D現代生......

家在統計40歲以上男性面臨的問題時，總結了以下種種典型問題：1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。2、心理壓力大，有恐懼感。3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。4、心悸，感覺透不過氣來。5、頭昏腦脹，眼前發黑，記憶......

更年期是很多男性朋友必然經歷的，這之後身體各項機能逐步減弱，消化功用也有很大水平的削弱，因而更年期的飲食就需求特別留意。男性更年期吃什麼好呢?男性更年期怎麼吃最好?1.不少人更年期血糖偏高，常出現冠心病的危險;2.......

人上了歲數都會骨質疏鬆，骨質疏鬆如何滋補呢？骨質疏鬆患者怎樣滋補藥呢？專家通過多年的臨牀實踐總結出：這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。1。原發性骨質疏鬆症，屬腎虛證，總的治則是補......

對於45歲女性來說，飲食保健尤爲重要，可以通過正確的飲食習慣和食物選擇來維護身體健康和延緩衰老。45歲女性要多吃蔬菜水果、多喝水、增加蛋白質攝入、增加鈣質攝入，還要注意控制熱量攝入、控制鹽的攝入等。1、多吃蔬菜......

中年期的營養需要在中年期，合理的飲食營養不僅對身體健康有益，而且還能爲延緩衰老、益壽延年夯實基礎。中年人對各類營養素需求的總原則是：應該根據生理的改變，在達到營養平衡的前提下，保持飲食結構的合理。在營養的攝入量......

前列腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是慢性前列腺炎。臨牀發現，25%～50%的男性遭受過此病的困擾，因此前列腺保健是男性保健的重要工作。前列腺保健不僅僅是中老年的問題在許多男性的觀念中，前列腺保健似乎只是老年人......

大多數人一上了年紀就容易眼花，特別是年輕時經常用眼的中老年男士，更容易頻發白內障、青光眼等眼疾，多以針對於此類情況，今天小編就給大家介紹幾個中醫養生護眼眸略，教教中老年男性如何做好眼部保健！中醫認爲，養腦可以明目，每......

如何使男性順利度過更年期？一般來說男性更年期發病要比女人更加緩慢，生理方面的變化不會像女性更年期那麼的明顯和嚴重。只要懂得男人更年期的預防知識，許多男人都能逐步適應這種緩慢改變的過程。那麼男性更年期的症狀有......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？中老年人如何性保健問題受到很多人的忽略，其實中老年性功能的減退，可以通過一些鍛鍊就能解決。那麼中老年人如何性保健效果比較好呢？1.雙掌推腹先平躺在牀上將兩手重疊，再沿着上腹中線向下推......

人到中年應注意自我保健，把健康身體看成自己的財富，對自己的身心健康應加倍負責與保護。首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式，通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身......

人們通常認爲只有女性纔有更年期，其實男性也會有更年期。男性更年期比女性遲些，一般出現在50～60歲之間，且發病緩慢，症狀也較輕，這時可以通過飲食調理來達到消除症狀的目的。下面就瞭解一下男性更年期該如何飲食。心腎不交型......

隨着年齡的增長，女性身體會出現許多變化，其中更年期是女性身體發生的一種自然現象。更年期女性飲食保健非常重要，因爲它可以幫助緩解更年期症狀，增強身體免疫力，預防慢性疾病等。更年期女性保健飲食推薦有高纖維食品、高鈣......

如何能吃出健康可不是件小事情，吃出精子質量更是學問，營養學家指出，很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。那麼究竟應該吃什麼纔可以提高精子的質量呢?男性保健：秋季如何飲食精子更健康？一、多吃西紅柿，......

人到中年，健康開始走下坡路了，歲月對於中年女性來說，想要健康，不妨做好下面幾點，有益健康哦。飲食要三高一低中年女性朋友的第一道防火牆就是要吃得對，做好三高一低。劉東莉說，中年女性在飲食上一定要均衡膳食，在此基礎上，應該......

30-45歲的中年男人身體機能開始慢慢下降，這時，一定要加強保健，預防疾病的出現。中年男性要做好以下保健，保持好身體。一、食用含有大量的纖維的食物你的食物中應該含大量的纖維素，保持胃腸健康、大便通暢，可以防止便祕造成......