慢生活養生，這個概念被提出來不久，但是從古代便有慢生活的養生方式，慢慢呼吸，黃帝內經中指出：呼吸節奏五十營，說的是經脈運行一晝夜是要有50個來回，換算成一呼一吸就是每次呼吸用6.4秒。除了呼吸慢之外，我們走路也得慢下來，吃......

在我們中國，最早的藥都是由中藥開始的，所謂中藥，就是由許多大自然自然生長出來的草藥，根據它們自身的功效搭配在一起研製而成，天下的草藥種類不計其數，各有各自的功效，那麼，生天麻的作用都有哪些呢？讓我們看看以下是怎麼說的吧......

不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高。一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量。臨睡前的宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因......

運用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防，保健目的的養生方法，叫做推拿養生。推拿養生的作用推拿養生主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以......

生活中哪些食物有殺精作用?目前都倡導一家一個孩子，愈加註重優生優育，人人都曉得妊婦恰當地改善飲食，添加養分，可以加強妊婦體質，促進胎兒發育。其實男性在當要孩子之前，也可以提高孩子優生優育下面看下哪些食物有殺精作用：......

性交保健操，全操需要3分鐘，能夠增強性慾能力，增強性交敏感度。注意最好是在性交前做。扭動腰時，膝蓋不要動;要有意識地使性器官的肌肉也得到活動。（1）雙腿併攏站好。（2）一邊往外吐氣，一邊收腹，然後保持10秒鐘。（3）肛門也隨之收縮1......

維生素C又叫抗壞血酸，是水溶性藥物，水溶後顯酸性反應。它能參加人體內多種代謝過程，降低毛細血管的通透性及脆性，增加機體抵抗力。維生素C有三大作用：一是用於抗壞血酸，也用於肝炎、肝硬化、化學毒物中毒、各種貧血、過敏性......

很多人都聽說過花生粥，並且也吃過花生粥，但是對花生粥的功效並不是特別瞭解。花生具有很好的滋養補益功效，經常吃花生能夠起到延年益壽的效果。明天將花生稱之爲長生果，其營養價值有五穀雜糧旗鼓相當。花生的營養甚至可以......

很多讀者對於肺癌飲食在生活中起到哪些作用存在疑惑，科學合理的飲食對於病人而言是極有幫助的，得了肺癌吃什麼好，常有人會對此感到不解，得了肺癌吃什麼好，大家要根據自身的病情而定。飲食不是盲目的。肺癌飲食在生活中起到......

大蒜是我們日常生活中最常見的調味食品，也可直接食用，涼拌、炒食、醃製均可。那你知道經常吃大蒜的作用有哪些？對身體有哪些好處嗎？今天我們就一起來了解一下這方面常識。研究表明，大蒜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合......

中醫認爲，身體出現淤堵，就應該及時注意活血化瘀。從健康飲食的角度考慮，有一些普通的食材就有活血化瘀的作用。究竟，可用於活血化瘀的食物都有哪些？下面，小編我就爲你具體盤點，可活血化瘀的食物。1.葡萄葡萄是生活中很多人都......

人體的血液時刻影響身體各個器官的健康與否，所以對血液的關注也絕對不能少。如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯，血液流通不暢、阻滯就會成爲你健康的隱形殺手，從而產生很多的疾病，所以及時活......

慢性胃炎生活宜忌：1，忌菸。抽菸後，菸鹼能夠刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，對胃粘膜產生有害刺激作用，甚至可以導致幽門括約肌紊亂，引起膽汁反流使胃粘膜受損，並影響胃粘膜細胞修復。2，忌酒。因爲酒精可以直接侵入胃粘膜屏障，引起胃粘......

生薑的不同用法：1.受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。2.感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。3.感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。4.吃過食物後腹脹：可直接口含生......

古人云：得神者昌，失神者亡。養神可以使正氣充聚而不散亂，維持身體的正常機理功能，增強免疫力，可以大大減少罹患疾病的機率。肝炎性疾病目前是最大範圍流行擴展的，於是，對於肝臟的養護就不容怠慢了。慢性肝炎患者有三個不同的......

不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高。一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量。臨睡前的宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因......

關於性生活的注意事項，相信大家已經有所瞭解，所以患者朋友和配偶們能夠自主的進行合理的性生活，否則很容易給患者帶來嚴重的傷害，引發慢性腎炎的惡化。慢性腎很嚴是一種比較嚴重的腎臟疾病，如果不恰當的進行性生活，很容易給......

本文介紹了慢性腎炎生活中的十大忌，對於患者朋友來講，應該在日常生活中養成良好的環境，做好慢性腎炎的保健工作，合理進行腎病飲食，只有這樣才能加快慢性腎炎的治療工作。對於慢性腎炎患者，在治療慢性腎炎的同時，應該做好慢性......

據瞭解，中國人患胃部疾病的比例遠遠高於全球平均值。胃病，尤其是慢性胃炎，除了進行及時有效的治療外，還有很重要的一點就是在飲食方面要多加註意。消化科專家提醒說，適當增加營養，多吃高蛋白食物及高維生素食物，以保證機體的......

都市白領：巧吃雞蛋抗勞減壓生活節奏的加快，導致都市白領工作壓力越來越大，熬夜、電腦前久坐等帶來的疲勞感，也不斷顯現出來。雞蛋中的蛋白質、卵磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D，都是都市白領恢復體力......