1、經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛鍊，延緩衰老。2、經常轉動眼睛，因爲眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛鍊眼肌。3、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒......

老花眼是眼病，隨着年齡的增長，晶狀體核逐漸硬化，使晶狀體的彈性逐漸衰弱，因此眼的調節作用隨之減退，從而看近物模糊。下面介紹幾種延緩老花的方法。緩解老花眼的方法1、運目眨眼法平時一有空就利用眨眼來振奮、維護眼肌。......

［原料］牛奶250毫升，花生醬15克，綿白糖20克，精鹽1克。［製法］將市售花生醬、白糖、精鹽分別放入鍋中，緩慢倒入牛奶，邊倒邊攪拌均勻，置於小火上加熱，臨近沸騰時離火即成。［吃法］早餐時與早點同時服食，1次吃完。［主治］氣血兩虛型老花眼，症......

老花眼怎麼辦？現代醫學證明，老花眼是可以預防的。1、經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛鍊，延緩衰老。2、經常轉動眼睛，因爲眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉......

中年以後，由於眼部晶狀體硬度增加以及睫狀肌調節能力的下降，人就會出現老視現象，即老花眼。以下6個小舉動可以助你延緩花眼。1.每晚臨睡之前，用40-50℃的溫溼毛巾敷蓋額頭雙眼部位，熱敷時間大約爲3～5分鐘。2.經常用眨眼的方......

看書、玩遊戲時，用眼距離越近，對眼睛的傷害就越大。一項新研究發現，女性閱讀時，眼睛會喜歡湊近讀物，更容易傷害眼睛。下面跟隨瞭解一下吧！新研究發現，女性配戴眼鏡的年齡比男性更早。加州大學研究人員表示，男性和女性在雙眼近......

一、冷水洗眼法：清晨起牀後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。二、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球......

本文介紹幾種眼睛養生方，意在幫助中老年朋友保護雙目，防治老花眼。目宜常熨熨目可使局部氣血流通，減輕眼睛的疲勞，調節眼肌，的緊張狀態。方法是：早晨起牀後，先將雙手掌互相摩擦，待手搓熱後，以雙手掌敷於雙眼，熨五秒鐘，反覆三遍，午......

絕大多數的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現老花，首先感到看細小字跡模糊不清，必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡。其實，老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。隨着年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、......

穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞。冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨的冷水中1到2分鐘......

山藥羹配方：山藥５０克，白糖適量。功效：健脾固腎。用法：每日服用１次。製法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。烤紅薯配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心者）３００克。功效：健脾益腎。用法：酌量分食。製法：將紅薯洗淨，放入爐火中或烤箱中......

一、冷水洗眼法：清晨起牀後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。二、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球......

中醫認爲，老花眼是由於人上了年紀後，出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分爲氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。老花眼是由於老年人眼睛晶狀體的調節功能減退而引發的一種退化性疾病。中醫認爲......

中醫理論認爲，老年人視物不清是由於上了年紀後，氣血漸衰，肝血精氣虧損，不能榮養眼目所致，故中醫認爲治療應以補腎養肝爲主。根據這個治則，以下爲老年朋友推薦幾款防治老年人眼花食療方，供選用。方一：胡蘿蔔250克，粳米150克。先......

年紀大了視力下降，老花眼的情況就順然產生。但是，這種眼部問題，可以通過一定的預防措施來延緩發生。該如何調理防治老花眼，一起來看看介紹的幾種土方法吧。中醫怎麼看待老花眼中醫認爲，眼睛的問題大都是與陰精有關。俗話說......

隨着年齡的增長，晶狀體的調節能力衰退，很多人都會有眼睛老花的情況，看近處的物體模糊不清。如果眼睛老花了要怎麼辦呢?有沒有什麼方法能夠緩解老花眼呢?一起來了解一下吧。眼睛老花怎麼辦眼睛老花其實是正常的，這是人體技......

老花眼是許多中老年人常見的疾病。雖然我們不能阻止老花眼的發生。但是還是能減緩老花眼的病情的加重。下面就給大家介紹相關的方法供大家參考。穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰......

老年肝虧損，精氣不足，難以養目，所以會常常出現老眼昏花而影響視力，這種功能性退行性視力減弱可以通過食療方法來進行預防。中醫認爲，老花眼系腎水虧損，精血不足而引起。人一旦到了老年都會出現老花眼症狀，食物療法是預防和減......

隨着人們年齡的增加，眼睛的晶體核會逐漸硬化，晶狀體的可塑性及彈性會逐漸下降，以致晶狀體的調節功能逐漸減弱，在近距離工作或閱讀時發生視物困難就稱爲老視，俗稱老花眼，是一種生理性的調節減弱，大多出現在45歲以後。但是有些......

老花眼是人類在上了年紀之後的正常生理現象，但是也不是沒有緩解這一現象的發生，那麼具體我們該如何做才能緩解我們的老花眼呢？讓我們一起來了解一下吧。1、按摩眼睛。兩手食指彎曲，從內眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內......