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老年人的養生格言
多思考常用腦:大腦用則進廢則退,中老年人要多用腦,如堅持讀書看報,繪畫下棋,培養多方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的65歲老人,腦力並不比一個不愛動腦的35歲青年人差。近年研究發現,45歲後勤用腦的人患老年癡呆症的比......
2023-11-16
保護生育力該做些什麼呢
除了年齡我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關係到我們的孕力幾何如果懂得維護的方法即便到了40歲我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力。1、享受性運動——年輕2.5歲調查發現,保持規律性愛女......
2023-11-05
中老年人應該做什麼檢查?
人上了年紀身體大不如以前了,因此多觀察自己的身體健康狀況隨時接受檢查這都是有必要的。那麼,對於中老年人現在有很多多發的疾病,因此中老年人應該做哪些檢查我們需要有所熟悉。那麼,到底中老年人應該做哪些檢查呢?希望通......
2023-11-08
冬季養生該做些什麼呢
1、冬季保暖三個重點冬季要保證頭暖、背暖、腳暖。女性在生理期還要特別注意腹部保暖。特別是陽虛的人,這三個部位容易受寒邪侵襲。中醫的經驗是,冬傷於寒,春必溫病。冬天過分受涼,冬寒進入體內,到春天就會患溫病(是以發熱......
2023-11-18
老年人該如何過好性生活
進入老年後,老年夫妻的性慾、性交頻度均不如年輕時了。但是,相當多的老年人性慾和性興趣依然強烈。由於受傳統觀念的影響,不少老年人壓抑自己的性需求,以致於危害身體。那麼,該如何老年人的性慾難題呢?老年人又該如何過性......
2023-11-01
老人做心電圖前應該注意什麼
人到老年,身體各臟器功能逐漸衰退,各種疾病就會不請自到,等到出現明顯的症狀時再去醫院檢查,雖然容易檢查出明確的病因,但往往疾病已經發展到比較嚴重的階段,治療上比較困難了。所以定期體檢對老年人是非常有益的。關於心電......
2023-11-08
疲勞的性生活該怎麼做?
你必須把做愛放在非常重要的位置上,必須把做愛安排進你繁忙的生活中去——找出做愛的時間。是的,時間都是擠出來的,你要知道,一次完美的性愛能帶來一週的好心情。考慮下以下建議吧:下班後直奔大牀不要把做愛規定......
2023-11-21
產後性生活應該怎麼做
產後性生活6竅門只要你和你的先生都覺得適當的時候就可以了。醫生通常會建議你等到產後42天(6周)檢查後,再恢復性生活。但也有人建議在42天檢查前,就可以嘗試恢復性生活,這樣如果遇到問題,可以在檢查時諮詢醫生。有些夫妻在......
2023-11-23
男人陽痿妻子該做些什麼
ED不僅影響患者身體的健康,在精神上也帶來巨大的創傷,還可能是其他慢性病的前期症狀。據臨牀統計,只有10%的ED患者尋求診療,而絕大多數患者卻在默默承受着難以啓齒的痛苦。作爲生活中攜手並進的伴侶,妻子會最先體查到丈夫的......
2023-11-22
老人養生:怕冷應該吃什麼
近日,美國每日健康新聞網發佈的一項最新研究結果顯示,老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力,與他們每天從飲食中攝取的鐵元素多少有關。據負責此項研究的美國健康協會專家羅伯森教授介紹,實驗中他們選取了100位老......
2023-11-22
想生兒子男人應該做什麼
男人四十一朵花,女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服,但若指生殖能力,倒還真有點道理,你不得不服氣喲。奧妙在於女性有嚴格的生殖生物鐘,一旦年齡超過35週歲或者40週歲,不僅生育能力滑坡,而且孕育有缺陷胎兒(如先天愚型)......
2023-11-20
怎麼做讓老年人生活更放鬆
老年人辛苦了一輩子,退休後該卸掉工作的重擔,終於可以輕輕鬆鬆過日子,快快樂樂享受自己的老年生活了。可是,有些老年人總也輕鬆不下來,還說活得很累。這是怎麼回事呢?很多是因爲老年人放不下,學習放下是一個長遠,也可以是很......
2023-11-08
生活中老人有什麼養生竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以爲是一些很有造詣或着修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行爲,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之爲養生之道。如果覺得養生太難,不......
2023-11-08
過節期間老人生活要注意些什麼
過節期間由於家家戶戶都會準備豐盛的飯菜,因此,許多人會趁着沒節制大吃大喝一番。但是,面對美食當前,要更加小心,要不然可能對身體造成負擔,那就不好口!1、注意量的節制過量的飲食,包括飲酒與零食,會增加消化系統的負擔。2、注......
2023-11-12
老人健康生活有什麼原則
離休之後,有一家報社邀我去發揮餘熱。思忖再三,覺得餘熱既不多,還是留着自給自足吧。後復有同事薦我去私立學校教兩個班語文課,併兼班主任,收入不菲。孔方兄,我所欲也,健康,亦我所欲也。二者不可兼得,舍前而取後也。當務之急,是......
2023-11-07
老年人應該怎麼過性生活
老人性生活可持續到70歲絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上,其中一部分人可以保持到80歲左右,個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告,即使到了90歲,男性的睾丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性......
2023-11-17
遠離胃癌 老年人生活要怎麼做?
1、放鬆心情,減輕壓力心理因素對健康有非常大的影響。持續過度的精神緊張、情緒激動和抑鬱等精神因素,會對潰瘍的發生和復發有一定的促進作用。壓力過大會引起胃酸分泌過多,粘膜修復能力下降。情緒、心態都會引起胃腸症......
2023-11-13
老人爲什麼要過性生活
飲食男女,人之大欲存焉。古人就開始治療性生活的重要性了。相對於老年人來說,關於過性生活有什麼好處,不妨聽下以下的介紹吧。適當的性生活能幫助老年人保持身體健康。性愛能給人提供生育、享樂和健康等三大主要益處。老......
2023-11-07
生活中治療失眠該怎麼做
1、自我調節的方法:疾病是在自己的身上,當然只有自己才能剋制住他,在生活中給自己制定一個標準的作息時間表,儘量保持規律的睡眠時間,爲了保持清醒和睡眠規律性的生物鐘有條不紊,請注意不論夜晚睡得多長或多短,每晚應在同一......
2023-11-18
老人退休後做什麼好?老人退休後生活指南
很多老人退休後突然間閒下來,都感到不適應。老人對喧鬧的都市毫無興趣,在燈紅酒綠的城市生活之中,那種浮躁、快節奏的狀態,更易使老人產生焦慮,而老人更喜歡鄉野、山村的淳樸生活。因此,老人退休後可以回到家鄉養老。不過老......
2023-10-30
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