1.飲食無計劃你不再提前一天或一個星期計劃自己的飲食。計劃過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法——不會因爲隨意的飲食導致熱量增加。營養師指出，食品公司的目的是增加市場份......

卵巢癌症狀徵兆：胃痛、下腹部、腰背部、骶尾部出現經常性疼痛，如果你發現自己經常出現上述症狀，一定趕緊去看婦科醫生。謊言1:月經少或閉經是更年期的表現38歲的喬藝去年被提升爲公司華北地區的項目總監，生活節奏比以前快......

不知道MM們有沒有試過這樣的情況一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠減掉幾斤，但是過了大概一個星期後，減肥效果開始緩慢了，甚至還出現了反彈的現象，不管用再多的方法，也無法順利瘦下去。因爲激烈運動做起來很......

研究人員說，他們已經發現了慢性腎臟疾病的早期預警信號。他們發現，在出現腎病之前數月或數年，血液中的一種常見蛋白質水平會有所上升。該蛋白質爲suPAR（可溶性尿激酶型纖溶酶原激活物受體），其水平可以通過一個簡單的血液檢......

1．飲食無計劃你不再提前一天或一個星期計劃自己的飲食。計劃過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法——不會因爲隨意的飲食導致熱量增加。營養師指出，食品公司的目的是增加市場份......

雖然大腸癌的發病率在不斷攀升，但只要能早期發現，治癒率還是非常高的。據介紹，原來大便中也能監測早期信號。便血。從臨牀上接觸的病例來看，80%的大腸癌患者，都有便血的情況。所以，便血是大腸癌早期最重要一個信號。可惜的......

預警信號1.視力減退？眼睛經常發燒，眼角乾澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發脹的感覺，十有八九是肝臟出了問題。預警信號2.眼臉下垂？眼皮越來越厚重，還忽然有些下垂，早晨輕，晚上重。這時不能只......

愛美之心，人皆有之。女孩子們喜歡從各種渠道瞭解減肥的方法和祕籍，但是這不免也讓我們開始疑惑，到底哪些方法最實際最有效呢？其實，減肥最重要的是找到適合自己的方法，並且以健康爲主。既然我們已經熟悉了很多常見的瘦身果蔬......

久坐氣血不暢，癌症找上門，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%。昨天，由本報參與主辦的上海市健康大講堂上，復旦大學附屬腫瘤醫院終身教授沈鎮宙提醒，80%的癌症與生活方式有關，防癌需讓不良生活方式變道。......

科學判斷男性不育診斷男性不育症的一般程序：首先應明確是男性不育還是女性不孕或雙方都患有不育疾病；如果是男性不育，應弄清男性絕對不育還是相對不育，是原發不育還是繼發不育；最後應查明男性不育的原因。男性不育症的檢查......

一、應重視身體上的變化陳伯是位退休教師，生活過得有滋有味：送接孫兒上學、逛公園、彈琴作畫。有一天，老伴偶然發現陳伯大腿後側有一塊拇指大的黑痣，沒有重視。後來陳伯又發現腹股溝多了個腫物，右側胸部也開始隱隱作痛，伴食......

雖然不能依賴乳腺自查來發現早期乳癌，卻它能幫助我們更早發現異常，防患於未然。自查一般有兩個步驟。視診：先脫去外衣，站在鏡子前面，兩臂自然下垂，觀察乳房的改變；再後雙手叉腰，身體做左右旋轉狀，繼續觀察。觸診：平躺在牀上，仰臥......

1.腫塊國外報道，多數乳腺癌患者的腫塊位於外上象限，其次是內上及乳頭乳暈區，下方較少。腫塊大小不一，以2～3cm大小比較常見，多爲單發，偶可多發。乳腺癌患者的腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都爲硬結，活動度都較差。多數乳腺......

如何及早揪出腫瘤的蛛絲馬跡?近日，《英國全科醫療學刊》刊登英國基爾大學最新研究，通過對英國、美國、荷蘭等國家25項癌症研究的分析，總結出以下癌症8大關鍵信號，希望大家引起警示。管不管用?看看醫生的點評吧。受訪專家：......

減肥是一件需要長期堅持的事情，所以能夠瘦下來的人們，真的很了不起。注意了減肥成功之後，千萬不能掉以輕心，否則體重很容易反彈。減肥體重反彈之後，想要再減下來，需要花費更多的時間才能再次減下來。不想讓自己的減肥成果付......

1.把你的體重當做犯人來監控體重秤上的數字變小時，它會讓你驚喜，讓你清楚自己在用的減肥方法是有效的；而當體重秤上的數字變大時，它會警醒你，讓你更加剋制自己，反省自己減肥方法。要想避免體重反彈，你就要把體重當成你的犯人......

要想減肥不反彈，請改掉這些生活壞習慣1、不再有秤體重的習慣減肥成功後，如果不再繼續追蹤體重的變化，很容易長肥肉而不自知。所以，繼續自我監督是很有必要的，繼續每天秤體重，繼續量自己的腰圍，繼續把塞入小一號牛仔褲當成目......

人體健康狀態可以反映在身體外部，如果身體內部的統一體平衡被打破，出現在體內器官的疾患就會反映在體表的眼、耳、口、鼻、面色以及四肢活動的變化上。人們要是留心身體某個部位或多個部位出現的異常信號，很多人在發病前......

胃病雖然說不會嚴重到影響你的日常生活，但是時不時的疼痛，也給不少人帶來了折磨。儘管許多人的胃疼就是一般性胃炎，但最後發展成胃癌的亦不在少數。胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公認爲癌前期病變。......

一、應重視身體上的變化陳伯是位退休教師，生活過得有滋有味：送接孫兒上學、逛公園、彈琴作畫。有一天，老伴偶然發現陳伯大腿後側有一塊拇指大的黑痣，沒有重視。後來陳伯又發現腹股溝多了個腫物，右側胸部也開始隱隱作痛，伴食......