爲了讓大家輕鬆減肥，專家建議，先要辨清肥胖類型。肥胖類型——脾虛型現代許多肥胖者都是脾虛造成的。中醫認爲，脾主運化，對調節全身水液代謝有重要作用。水占人體重量的70%，脾一旦虛弱，身體水液難以代謝，久而久之......

中醫對於肥胖的認識早有記載，發生原因多與溼、痰、虛有關。中醫根據成因把肥胖分爲不同種類型，並以此有對應的不同中醫減肥方法。中醫辨證減肥方法1、血虛肥胖因體內血虛，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖......

我溼氣重，我應該是虛胖吧？我肉硬，是不是特別不好減？幾乎每天都有人好奇，自己究竟是實胖還是虛胖。而且很多人都覺得自己是虛胖，很難減。如何區分實胖虛胖？其實，無論你身材是軟是硬，是圓是扁，是硬是軟都好，其實胖就是胖，根本沒有虛......

>>>推薦：一天三杯牛奶小蠻腰立現普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。烏龍茶--受不了無脂食......

一、什麼是混合型肥胖肥胖的類型可以分爲肌肉型肥胖、水腫型肥胖、脂肪型肥胖以及混合型肥胖，混合型肥胖結合了浮腫型肥胖、肌肉型肥胖、脂肪型肥胖三種類型的特點，大部分的胖紙屬於混合型肥胖，多數有下半身肥胖問題。混......

虛胖也是胖，因此朋友們決不能因爲虛胖就不放在心上，不努力減肥啊。更有的人認爲虛胖對健康沒有什麼影響，所以也沒有刻意的去減肥，很多虛胖着表面上看起來是不怎麼胖，但是一旦穿上比較露肉的衣服，身上的肥肉就再也無處躲藏，不......

一、單純性肥胖：1、體質性肥胖原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身，臉上有嬰兒肥現象。建議：選擇有氧運動進行鍛鍊。2、獲得性肥胖原因：由飲食過量引起。食物中甜食、......

一、單純性肥胖１、獲得性肥胖原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分佈於軀幹。現象：脂肪細胞大，但數量不增多。虛胖型體質，一捏肉鬆垮垮的，不緊實。建議：健康飲食，以綠色食品爲佳。２、體質性肥胖原因：先天性。......

中藥減肥利用中藥辯證施治的原理，從調整內分泌入手，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。雖然中藥減肥是安全無毒副作用的減肥方法，但是也需要對症下藥。看看春季針對四種肥胖的中藥妙方。1、疲勞型肥胖這類肥胖者因元......

水腫肥胖該怎麼減肥1、清淡飲食，以低爲準造成水腫的其中一個重要原因就是飲食習慣的重口、重油。因此，從飲食上預防、治療水腫，首先就要忌重，要以低鹽分、低糖分、低油分的食物爲主。平時少吃濃油赤醬、醃製食物、煎炸食......

這類肥胖者因元氣（簡單的說，就是生命能源）不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食慾不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。主要症狀爲極易疲勞；一動就愛出汗、氣喘；怕冷愛感冒；小便次數少；腫眼泡等。對症藥香砂六子湯。它有恢復元......

由於現在的生活水平提高了，肥胖的人也越來越多了。所以減肥現在最熱門的話題。在生活習慣可以把肥胖分爲6種類型。所以，選擇健康的減肥方法，也要根據這6種類型進行選擇，才更爲科學一些哦!進食過量型：①經常一邊吃零食一邊......

中醫對肥胖大體上可分爲以下幾種類型，即：暴食肥胖型，壓力肥胖型，水腫肥胖型，貧血肥胖型，疲勞肥胖型等。中醫減肥方法1.暴飲暴食肥胖型顧名思義，這種人就是那種食慾旺盛的大食客。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不......

減肥難不難？最有效的減肥方法不是能在一個月內瘦20斤、30斤。而是你這次減下來了沒有再胖起來，也是沒有再反彈，這樣才能越減越健康，否則就算你一個月減20斤也是在自欺欺人。生活中會引起肥胖的的原因有很多，而減肥只是人生......

內臟型肥胖是指人體內臟器官周圍脂肪的增加，是一種嚴重的健康問題。與皮下脂肪不同，內臟脂肪是一種活躍的脂肪，可以分泌一系列有害物質，包括炎症介質和激素，這些物質可以引發心血管疾病、糖尿病、高血壓等嚴重疾病。那麼，內......

單純性肥胖是肥胖症中最常見的一種類型，這類患者全身脂肪分佈比較均勻，常常無明顯病因可查，但如果追問病史，可以發現其家族中多有肥胖者，或自身常有嬰幼兒期肥胖史。繼發性肥胖症指的是，繼發於某種疾病或用藥不當所引發的肥......

產後減肥，是衆多產後女性最大的煩惱。產後，如何減肥呢？首先我們要認清你是屬於哪一種肥胖人羣。小編針對不同的產後肥胖類型羅列出了一系列的減肥方法，趕快來試試吧！易形成產後肥胖的人羣有以下四種類型：1、胃成型：孕、哺乳......

又被稱爲痰溼內蘊肥胖，臀部和大腿浮腫，也就是所說的下半身胖的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。主要症狀爲食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裏發粘；尿不通；易壞肚子；早......

蘋果型肥胖是一種常見的體型，也是肥胖的一種形式。蘋果型肥胖的主要特徵是腰圍較粗，腹部肥胖，脂肪分佈在內臟周圍。與之相對的是梨型肥胖，梨型肥胖的主要特徵是臀部和大腿比較肥胖。一、蘋果型肥胖的原因1、飲食不健康：長......

肥胖一般分爲病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過鍼灸治療，改善病症達到減肥的目的，而對於生理性肥胖者，鍼灸減肥法基本無效。鍼灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖......