冬季尤其要注意養肺，這是因爲呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。專家特意爲冬季養肺支了三招。保持營養均衡來養肺。不少慢阻肺患者由於營養物質攝入減少、消化吸收不良等原因，常易發生營養不良，而營養不良會使人體免......

肺是人重要的器官，而到了冬天，往往因爲天氣寒冷乾燥，最後導致身體一系列的疾病。因此，冬天也要及時養好肺，那麼冬天應該如何養肺呢？首先如何自測肺功能1、吹火柴法。點燃一根火柴，放在距離嘴15釐米的位置，盡力去吹，如果吹不滅，......

進入冬季，天乾物燥，皮膚問題就會出現，這只是皮膚的問題，關鍵，乾燥的天氣，容易讓人體的消化能力下降，因爲人體代謝較緩，天氣寒冷，加上戶外活動量的減少，老人便祕情況會明顯增多。便祕是一種會影響到晚年生活的疾病，要好好的進行改......

一，早睡早起，收藏精銳。即使有晨練習慣的老人，也應比春夏時節晚起一些。老年人的晨練時間不宜太早，一般應在太陽升起稍高後再進行。晨練的運動項目宜選慢跑、散步、氣功、廣播操、太極拳等緩慢柔和。肌肉能協調放鬆，全身能......

冬天來了，體重增加、血脂升高、乾燥咳嗽等問題都開始困擾着人們。不必擔心，有個專屬冬季的水果就能幫你，解決所有問題，那就是柚子。柚子被稱爲天然水果罐頭，是一種皮厚耐藏的水果。上海華東醫院營養科教授陳霞飛表示，柚子含......

見肺氣腫病人稍一活動就氣喘如牛，緊接着有些人還會拼命咳嗽。通常，肺氣腫病人多爲老年人，但也可能在年輕或中年時開始。長期患肺病如慢性支氣管炎或哮喘病患者容易發生肺氣腫。它與遺傳也有一定有關，男性患者比女性患者多......

中醫認爲此病應以健脾化痰、清肺止咳、補腎納氣爲治療原則。西醫則以消炎抗菌、解痙平喘、祛痰止咳和提高機體免疫力爲治療原則。但無論使用何種療法，養成科學的飲食習慣對於老年慢性支氣管炎的患者都非常重要。在許多......

老人的體質不比年輕人，所以要特別注意防寒保暖，尤其是暖胃。一般認爲，能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以增強人體陽氣，很適合老人冬天食用。姜、蒜、胡椒可以作......

怎樣防治老年性肺炎呢?一、病人年老體衰、抵抗力薄弱、修復能力差、呼吸道淨化功能減退、咳嗽反射減弱，而且常伴有其他疾病。二、因此在選用藥物時，必須充分估計到病人的肝、腎功能和藥物的副作用。三、病人大都存在着......

對於人們來說，任何季節都要養生，目前正值冬季，開始養生了嗎？養生不論是年輕人還是中老年人都是非常重要的內容，尤其是老年人更要注意養生，因此我們要了解老年人保健需要注意方法，稍有不慎，就會讓保健適得其反。那麼問題來了，老......

寒冷的冬季是肺炎的高發季節，其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症，往往因發現和治療不及時而危及生命。怎樣防治老年性肺炎呢？一、病人......

隨着秋天的來臨，氣溫會逐漸下降，老年人患肺炎就醫者也會日漸增多。這是由於隨着年齡的增長，呼吸系統趨於老化，支氣管上皮細胞萎縮，杯狀細胞增生，纖毛減少，運動減弱，以致呼吸道清除病菌的能力下降，容易引起呼吸道感染;老年人的......

專家指出，冬季適當早睡晚起可養藏體內精氣。體質較弱人羣、老年人冬季太早晨練或可誘發哮喘、感冒、風寒，引發基礎慢性病及心腦血管疾病。早起鍛鍊應分季節堅持早起鍛鍊雖好，但必須嚴格分清時節、氣候，現在正值冬季，清晨往......

中醫學認爲，冬季爲閉藏之季。由於陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處於抑制、降低狀態，此時若用藥物對人體進補的話，藥物的補益作用往往有推波逐浪之勢，可促進人體功能活動，增進臟腑活力。那麼冬季進......

寒冷的冬季裏，是呼吸道疾病的多發季節，幼兒對疾病的抵抗力低下，對環境的適應能力也比較差，寶爸寶媽們要注意保持幼兒的身體健康。冬天是小兒肺炎多發的季節，小兒肺炎起病急、病情重、進展快，嚴重威脅寶寶的健康乃至生命，寶爸......

冬季天氣寒冷、氣候乾燥，給老年人的生理、心理帶來諸多不良影響，稍不注意便會引起舊病復發或誘發新病，特別是一些呼吸道疾病（例如慢性支氣管炎，肺氣腫、支氣管哮喘等）都很容易在冬季裏發生，而且，由於在冬季老年人抗病能力低下......

老人要保持愉快的心情，笑口常開就能養肺。大笑能夠使人的胸廓擴張，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。尤其是在清晨鍛鍊時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加快血液循環，從而達到心肺氣血調和，以......

專家建議老人人冬季養生肺的方法有：1.起居養生保健法應起居有常，早睡早起以順應秋冬養陰原則。冬季氣候變冷，要適度地鍛鍊自己的禦寒能力以適應氣候的變化，有提高機體的免疫力和預防疾病的作用。2.精神養生保健法中醫認爲......

：祖國醫學認爲，冬季是自然界萬物收藏的季節，人們要注意防寒保暖，斂陰護陽。老年人由於自主神經功能下降，體溫調節功能減退，基礎代謝率低，因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要注意防寒，預防疾病，注意自身調養，根據氣候變化......

這個秋冬的霧霾天氣，使PM2.5這個專業術語走進我們的生活，空氣污染已經超過香菸，成爲肺癌最主要的致病因素。國家氣象部門，即將在北京上海等地區，嘗試將PM2.5列入到天氣預報中，使社會公衆對空氣質量有更多瞭解，從而保證公衆的......