1、控制體重專家稱，控制體重，可避免加重關節的負擔，尤其是肥胖的中年婦女，因臀圍較寬，容易壓迫到膝蓋骨，加速膝蓋關節的磨損和退化。2、戴護膝可以戴護膝，一方面可保暖，一方面也可保護膝蓋，使它不致因用力而受傷。3、儘量避同......

夏日空調房進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裏，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受着外界寒冷的折磨，你又......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？炎熱夏季，空調是人們避暑納涼的重要手段。可是人們在有空調的房間了呆久了，可出現口乾鼻燥、頭痛、抵抗力下降、關節痠痛、疲勞等症狀，這就是人們常說的空調病。其實眼睛也可以因爲長時間使......

空調下預防感冒的方法，夏天暑溼當令季節，空調的上場使室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、老慢支發作。這正是有些人老感冒的原因之一。那麼在這麼炎......

專家分析空調病原因長時間在空調環境下工作學習的人，會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。預防空調病要經常開窗通風，最好在開機1～3小時後關機，然後打開窗戶，利用自然風降低室內溫度。空調溫度也不要......

人們喜歡陽光的溫暖，但不喜歡陽光的暴曬。夏日，太陽直射下來，導致溫度驟升，過高的溫度，容易導致中暑，影響健康和生活。於是人們只好開始躲避，鑽進空調房裏。甚至可能一整天都不再和太陽見面。早上，太陽剛剛升起來，熱度還不夠高......

炎熱的夏季吹空調是很正常的事情，但是要小心空調病哦，空調病的症狀有很多，那麼男人夏季預防空調病呢？裸露皮膚讓溼疹乘虛而入原來，很多空調沒有長期使用，過濾網上已吸附了大量的灰塵、黴菌等，隨着空調的冷風吹進室內，附在人體......

進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裏，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少熱量......

夏天白天時間長，睡眠時間相對減少，天氣悶熱易出汗，人的運動量也相對減少，這些都會導致免疫力降低，加上空氣溼度大，許多人無論是白天或夜晚，只要在室內則都是處在空調環境中，外熱內冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常說的—&......

中醫專家建議，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可以用生薑絲泡水喝預防空調病。不過需要注意的是薑湯不可過淡或太濃，還可在薑湯中加適量的紅糖。薑絲紅糖水有活血化淤、調經止痛等作用，對於痛經的女性尤爲適合......

炎熱夏季，男人要謹防空調腿的侵襲。夏季來臨，少了空調怎麼過？的確，現如今寫字樓裏少了空調男士們想必就沒法呆了，但是你想過副作用嗎？人們都喜歡在有空調的地方辦公、學習、生活，許多人爲了通風還在空調房裏開電扇，但隨之而來......

炎炎夏日，許多家庭和辦公室開空調了，人們在享受清風涼意時，也易患上空調病。具體表現爲腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等。中醫學認爲，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人經常喝點薑湯，能有效......

夏季來臨，短褲短裙的你是否爲在空調房而感到舒暢，但是你想過副作用嗎？人們都喜歡在有空調的地方辦公、學習、生活，許多人爲了通風還在空調房裏開電扇，但隨之而來的空調腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛經等卻屢屢襲人。若是腿......

專家提醒，室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、老慢支發作。這正是有些人老感冒的原因之一。預防感冒的防感冒操按迎香、風池穴動作：按摩迎香、風池。......

1、溫度適宜一般，空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間後再打空調，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去，寶寶一定要......

現代生活，夏季，空調能驅走夏日的酷暑，爲工作、學習、生活帶來一絲清涼，是一件十分愜意的事情，空調是清涼使者，同時也是影子殺手，空調給人們帶來舒爽的同時，也給人們帶來了危險信號，稍不注意，就會讓一些疾病纏身。今年入夏以來，我......

夏季，經常在空調房間內穿短裙、短褲，坐久了就會感覺冷，很容易出現雙膝關節酸脹等現象，即急性膝關節滑膜炎，也就是所謂的空調腿。因爲當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養料和氧氣就會減少，而膝關......

什麼是空調病空調病(air-conditiondisease)，空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種疾病。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些......

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近年來，因過度使用空調而導致關節痛的人越來越多，尤其是有關節炎、類風溼性關節炎的人複發率比較高。女性由於穿着短褲、短裙，會使膝關節長時間暴露在低溫環境裏，更容易引發空調腿。不少人對其不甚在意，殊不知，冷空氣對關節......