中醫自古就很重視聲音對於診病的意義。中醫診病講究望、聞、問、切，其中的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音。中醫將人常發出的聲音概括爲呼、笑、歌、哭、呻五聲，並分別對應五臟，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。肝對應的......

甲流是一種由H1N1甲型流感病毒引起的呼吸道疾病，症狀與普通流感相似，包括髮熱、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉痛、乏力等。但是，如何才能知道自己是否患上了甲流呢？以下是一些指導方法：1.觀察症狀甲流的症狀與普通流感非常相似......

天然抗癌劑：香菇。香菇有百菇之王的美譽，抗癌功效最好，維生素D的含量也明顯高於其他品種。孩子多吃，能加速鈣吸收，促進骨骼發育。香菇味道重，適合紅燒、油燜、燉湯。由於幹香菇裏的營養成分極易析出，應洗淨，再用少量水泡發。......

從今天起，妻子和子女們不妨多關注他身體上幾個最易發病的薄弱環節，也許就能從日常的蛛絲馬跡中發現某些病症的前兆。脂肪肝四十歲左右的男人，事業越來越紅火，肚子也越來越大。如果他平時忙於工作，疏於鍛鍊，生活也缺乏調理，那......

做什麼檢查才能知道自己是不是亞健康狀態骨密度檢查：骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯，有時會出現全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續性疼痛，許多人誤以爲是腰椎的問題。骨質一般從30多歲就開始流失，機體對骨質中的......

腎臟的健康直接就等於影響到了男性朋友們的性能力，其實在人們的潛意識裏面，感覺如果男性尿尿要到比較遠的情況下，就說明腎臟比較好，其實從小便這個現象來講是不能完全確認人們的腎臟的健康程度的，那麼尿道炎是不是就是腎臟......

民間流傳着生薑治百病之說。因爲姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用，可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。生薑還有......

家住廣東汕頭的李師傅，今年纔剛40歲，去年春節前因左側頜下淋巴結突然腫大，到醫院穿刺活檢後考慮炎症，在當地鄉醫院消炎治療後好轉。可是就在3個月前突然出現左側中上頸部多個大小不等腫物，大的直徑甚至到了2釐米，質硬，無壓痛......

健康食品按功能可分爲：營養補充型、抗氧化型（延年益壽型）、減肥型、輔助治療型等。其中，營養素補充劑的保健功能是補充一種或多種人體所必需的營養素。而功能性健康食品，則是通過其功效成分，發揮具體的、特殊的調節功能。總......

玉米的營養也有缺陷——蛋白質含量較低，嚴重缺乏賴氨酸。這就需要搭配些富含優質蛋白質的食物，以達到營養互補的目的。這裏在給您推薦三款美味：第一，貼餅子燉小魚。玉米餅外焦裏嫩，口味香甜；小黃魚肉質鮮嫩，富含優......

如果常常晚睡的人都會有感覺，到了11點還不睡，不一會兒肚子就會咕咕叫了，那麼熬夜的人夜宵是必須吃的，但需要注意的是熬夜晚睡最應避免甜食。甜食是熬夜的大忌，晚餐後或熬夜時，不宜進食過多含糖分較多的食物。高糖雖有高熱量......

研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。誰在裸睡？從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在......

香菇宜搭配食物：香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，與香菇同食具有降壓減脂的作用。香菇+豆腐=健脾養胃，增加食慾。香菇+薏米=營養豐富，化痰理氣。薏米有健脾利溼，清熱排膿的效果，兩者均爲抗癌佳品，一起煮製成粥，或蒸制......

刮痧應用廣泛中醫經絡學說認爲，皮膚是十二經脈之氣散佈的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯繫。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與鍼灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。大多數人認爲，刮痧只能用來治療外感......

酒都要有個度，不過這個度可不是酒精的含量，而是指喝的量。專家指出，夏天喝酒，白酒最多不能超3兩葡萄酒以4兩爲宜，啤酒每天別超兩瓶。下面是幾種夏季酒健康喝法剖析。啤酒：每天別超過兩瓶啤酒是一種酒精性飲料，每升熱量爲400......

1、有較高水平的高密度脂蛋白全球每年約有35。6萬名男人死於心臟疾病。如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用擔心了。心血管專家埃克爾特博士指出。要增加體內的HDL水平，需要至少每週4次、每次20分鐘的中......

坐月子對女人來說不僅能改善體質，還能免於爲以後身體健康埋下隱患。不要迷信也不要忽視。一、生活上要注意：1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥牀。若常坐或起身走動，可能......

一般人丟掉的蔥頭蔥須，卻是營養師做出美味料理的祕密武器。快來學幾道全青蔥食譜，充分攝取全蔥的好營養。提到從頭到腳整株都是寶的植物，肯定少不了青蔥。青蔥在中藥觀點屬平性食物，但依部位區分則有不同屬性，蔥葉屬於熱性......

春夏秋冬四時各有顯著特點，春氣溫，主生；夏氣熱，主長；秋氣涼，主收；冬季寒，主藏。冬季主寒主藏，意思是冬天氣候轉爲寒冷，植物枯萎，河流結冰，動物蟄伏，萬物封藏。那麼，冬季到底該如何養生呢？中醫經典著作《黃帝內經》中論述：冬三月，此謂閉......

應該如何科學健康的吃水果？西醫：水果不宜冰着吃很多人認爲，多吃鮮美的水果能補充養分，尤其對一些愛美的女士來說，更是認爲一天三頓主吃水果，就可以減肥還能美容。但專家指出，水果並不是吃得越多就越好，食用水果也要講究科學。......