菠菜，因爲具有富含豐富的維生素，且能夠促進腸胃蠕動、穩定情緒等而廣受人們的歡迎。菠菜的營養價值我們有目共睹，很多人都喜歡吃菠菜，但是你們知道菠菜不能和什麼一起吃嗎，小編在下面總結了一下，我們一起來看看吧。菠菜的禁......

南瓜補中益氣、健脾暖胃、解毒止痛，用於久病體虛、脾胃虛寒引起的乏力倦怠、胃寒納呆、食少腹脹、少尿水腫等症。南瓜的吃法健脾益氣方排骨500克燉八分熟，南瓜500克切塊，栗子200克去皮加入文火燉熟。用於脾胃虛寒，中氣不......

1、吃蘋果預防癌症每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因爲其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。2、吃葡......

中醫認爲，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它......

棗在我國分佈甚廣，從新疆到華北都有栽培，品類達到數百餘種，常見的有灰棗、梨棗、駿棗、冬棗等。近年風靡市場的和田棗多爲駿棗或灰棗製成的幹棗，而晚熟的冬棗亦深受消費者的喜愛。和田棗果形大，肉厚皮薄，口感甜醇，被美稱爲玉......

近年來各種肉類食品存在一定的安全問題，越來越多人選擇素食。很多人也認爲素食沒有營養，但是有些素食勝過肉食，下面一起來看看吧。1.紅薯：補虛乏、益氣力紅薯系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋......

腎虛是男人的一大困擾，腎虛的症狀有很多，那麼男人腎虛怎麼辦？腎虛吃什麼好？容易腎虛的人1、頻繁抽菸、喝酒的人;2、生活和飲食常無規律的人;3、工作繁忙，精神緊張的人;4、喝濃茶的人;5、長時間操作電腦的人;6、康復中的病......

炎熱的夏季，是急性菌痢和急性腸炎的好發季節，每日吃幾瓣生大蒜可有效地防止其發生。醫學研究得知，經常吃生大蒜還可預防胃癌，大蒜有抑制和殺滅HP（幽門螺旋桿菌）的作用。大蒜含豐富的硒，人體有足夠的硒可降低腫瘤的發生。經常......

醫生們高度一致的說法是，多吃新鮮蔬菜。爲什麼呢？因爲蔬菜中含有大量的維生素C，可以清除自由基，防止肝臟受損。肝臟解毒過程中產生的物質會出現肝損傷現象肝臟是體內最大的分泌和解毒器官，每時每刻都在進行着食物消化和解......

中醫認爲，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它......

1.紅薯：補虛乏、益氣力營養分析：系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅薯能防止肝臟和腎臟......

最近，氣溫總是升升降降的，周圍感冒的人也是越來越多。感冒了，很多人首先想到的是打針吃藥，其實，感冒之後，吃喝等方面的調養比吃藥更重要。那具體的都要怎麼吃?如何喝?吃什麼喝什麼比較好呢?一起聽聽營養專家的意見。感冒：看......

人們常說一日之計在於晨，我們大多數人都將早晨看得高於一天的其它時刻，畢竟是全新的一天，開頭要做好，營養學家對早餐重要性的強調我們恐怕都聽出繭子來了，卻對這晚上的一餐似乎比較應付。所以今天我們就來聊一聊晚餐的話題......

中醫認爲，多甘少酸是春天的飲食原則，而在甘味食物中，以大棗是上佳食品。下面介紹幾款大棗食療方。大棗茶將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。功效：健脾胃、補氣血，尤其適合女性在春天食用。大......

首先要會吃！患了脂肪肝的病友往往這麼想：我得了脂肪肝，就是脂肪太多了，那我就只能戒肉、吃白菜幫子、喝白水了。其實恰巧相反，要吃優質的蛋白質，每天保證攝入80-100g優質蛋白質，比如瘦豬肉、牛肉、魚肉、蛋白、牛奶等，反而有......

孕婦咳嗽吃什麼好之蜂蜜水準媽媽們在懷孕期間完全可以每天早晚都沖泡一杯蜂蜜水飲用，如果準媽媽們能夠直接口服，讓蜂蜜在您的喉嚨中停留一會兒，然後吞嚥，治療咳嗽的效果就更好了。蜂蜜不僅能夠爲準媽媽們到來不少的營養，而......

男人吃西瓜勝過吃偉哥？專家介紹：就拿吃西瓜等於服偉哥來說，二者只是在成分的性質上相同，如果想要達到服藥效果，就需要吃大量西瓜。拿3個西瓜等於一粒偉哥來說，即使有那麼大的胃能吃那麼多，但西瓜屬於生冷食品，吃多了會傷脾胃，......

樑溪脆鱔9這是江蘇無錫的一道名菜，樑溪是無錫的別稱。明末清初時，當地廚師以活鱔去骨劃絲，入油鍋炸脆，再用多種調料製成濃滷燴煮，鱔絲甜鮮鬆脆，很快就馳名江南各地。子龍脫袍這是湖南地區歷史悠久的一道傳統名菜。此菜是用......

冬季吃山藥的功效1.預防心血管疾病冬季，室內溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管疾病病發的高峯季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效......

特區一：腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍爲神闕。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖......