因減肥曾被認爲吸毒作爲全球青少年心中的優質偶像，平民天后希拉里·達芙可沒少因爲體重問題苦惱。因爲酷愛吃垃圾食品，15歲那年的她一度胖到完全走形：那時候我整日都與炸雞塊、炸薯條和冰淇淋相伴。媒體鋪天蓋地的......

希拉里-達芙因減肥曾被認爲吸毒作爲全球青少年心中的優質偶像，平民天后希拉里-達芙可沒少因爲體重問題苦惱。因爲酷愛吃垃圾食品，15歲那年的她一度胖到完全走形：那時候我整日都與炸雞塊、炸薯條和冰淇淋相伴。媒體鋪天蓋......

1、手術後有不適，應該立即聯繫你的醫生手術一週後，如果有下述情況，你都應該立即和你的醫生聯繫：·高燒，體溫超過38.3攝氏度·疼痛難忍·大小便失禁·呼吸困難或者短暫呼吸停止·便血或者大......

跳繩是一種很好的健身運動，但是也要有竅門，下面就由減肥達人來告訴大家跳繩的減肥方法。跳繩是一種複合性動作可以讓全身運動，因此在跳繩之前必須要先進行熱身運動，活動一下你的肩膀、你的手腕、你的膝蓋、腰部和腳踝等全......

減肥不僅是女人們的事，更是男們們的事，那麼男人林如何減肥呢？減肥不僅僅是女人們的話題，男人們也不例外。甭管他們看上去對於減多麼嗤之以鼻！很多人減肥是爲了讓自己看上去更對得起觀衆，但是更多的人減肥的目的並不那麼簡單......

堅持小運動並不是所有的運動都需要大汗淋淋，適當的做一些簡單的運動就可以將完美身材保持下來哦。如果有時間可以看一些中醫減肥的書籍，裏面的方法也值得借鑑哦。早餐要吃好如果想要保持瘦下去的身材，最好是晚餐的時候不......

2012的春季是減肥最關鍵的季度，正所謂2月不減肥，3月沒人追，4月脂肪堆，5月戀情吹，6月待室內，7月更加肥，8月會自卑，9月相親累，10月無人陪，11月無三圍，12月肉更肥，1月不知誰···月月沒玫瑰，年年只悲催。姐妹看看網友減肥達人整理的2......

被網友趕鴨子上架減肥記者聯繫上了芙蓉姐姐的經紀人林先生，據他介紹：芙蓉姐姐最近一直在籌備演唱會，下午一直在上聲樂課。芙蓉姐姐減肥是否也是爲了演唱會做準備？林先生沒有否認。據經紀人介紹，芙蓉姐姐從最胖時候的135斤......

少食米飯控制熱量平時的飲食應該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點米飯，多吃點菜，清淡點，就能把熱量控制得很好，吃肉的時候要儘量選擇些白肉（雞鴨魚肉體爲白色的肉）。餓的難受怎麼辦餓的難受怎麼辦？教你個既省事又營養的方法......

芙蓉姐姐大變身採用運動療法，無論是藉助器械的運動療法，還是上面說到的藉助呼吸運動療法，都要注意飯後一段時間不適宜運動。原因：減肥運動不宜在這個時間段進行減肥，使腸胃內溶物左右、上下震動,可能引發嘔吐、胃痙攣等症......

爬樓梯可以減肥嗎？答案是可以的，爬樓梯很簡單，隨時隨地都可以爬，場地沒有任何的限制，下面來看下減肥達人給大家分享的爬樓梯減肥法。很多的女性因爲工作太忙，沒時間減肥，所以都會喊着說自己沒有機會減肥。對於越來越沒有時間......

芙蓉姐姐減肥經歷芙蓉姐姐其實從09年秋就開始減肥，之前最胖的時候135斤，差不多花了3個月的時間在健身房，但是隻減了10多斤。當時她皮膚變的粗糙，胸也幾乎消失，因爲運動量很大，但是體重也沒掉多少，當時她很茫然，覺得減肥不應該......

炎熱的夏季過去了，很多地方已經迎來了涼爽的秋季，秋季也是一個減肥的好時機，減肥方法有很多種，找對合適自己的就可以，今天我們請減肥達人來傳授幾招秋季減肥的小妙招。1.加熱食品和生食各佔一半每次飲食中，加熱食品或生食各......

減少聚餐時間冬季總是免不了三五好友，出去吃一頓熱鬧的大餐。。但經常聚會，總會在熱鬧的聊天中不小心吃進去很多食物，而且外面的食物多是高油脂，高鹽，高脂肪，大部分的聚餐也都是選擇在晚上。這樣一來，你又攝入了太多的熱量，又......

肥胖對男人的健康影響很大，那麼男人減肥的方法有哪些呢？那麼一起來看下減肥達人虎子是如何減肥的吧。虎子小檔案：身高：173cm減肥前體重：92kg減肥後體重：71kg減肥時間：半年減肥過程中遇到過怎樣的痛苦？1.開始的時候少吃東西，晚......

你需要知道的一些事：1.這個方法的核心思想是：少吃、會吃、多運動。（聽起來似乎很簡單，而且大家從前都知道，可是這裏面有一些學問哦。）2.這種方法比較健康，從改變生活方式入手，你的生活習慣和飲食結構從此會有所改變！！更健康、更......

其實在減肥過程中，減肥和豐胸的前後順序協調好後，減肥後可以豐胸，但是豐胸之後就不可以減肥了。因爲幾乎所有的豐胸手法和產品都只是針對胸部，對身體的其他部位沒有影響，豐胸期間內，也不需要刻意強調配合食補，所以，減肥后豐胸......

網傳芙蓉姐姐減肥操第一招1.兩腳成左弓右蹬步，但後蹬腳稍前彎，以保持其靈活性，兩腳前後距離隨個體差異而定，以能站穩爲原則。2.身體向右轉，兩眼平視右前方，兩臂左胸前屈肘，兩手背相對，指尖向上。3.兩臂自然向前後伸展(左手在......

2011年7月5日，芙蓉姐姐繼紅七月軍裝造型寫真後，再度推出清涼夏日寫真，寫真中芙蓉姐姐大膽脫衣，僅用粉色和藍色紗巾裹住玉體，頭戴桃紅色禮帽，腳踏黃色高跟鞋，渾身鮮豔的顏色將她的肌膚襯得更加雪嫩，大展豔麗風情。瘦身成功的芙......

1。我有一個月沒碰過米飯。很多親要說了，減肥要吃穀物的啊，可是我會吃麪包片。會吃燕麥。會吃玉米，會喝綠豆粥，這些都是穀物啊。我也有一個月沒碰過豬肉，我只吃雞肉(外賣的話就是烤雞，自己做的話就是煮的)和魚肉(魚肉我自己......