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關於夏季有哪些膳食有助於消暑的時尚推薦
夏季有哪些膳食有助於消暑
下面爲居家靚媽們推薦三款夏日膳食。西瓜皮泡菜即食海蜇皮150克,西瓜皮300克,紅辣椒半根,蔥1根,香油1/2湯匙,糖1/2湯匙,鹽適量。將海蜇皮切絲備用;將西瓜皮薄薄削去一層皮青洗淨,再切成絲,用少許鹽醃15分鐘,西瓜皮軟化出水後,再......
2023-11-16
夏季哪些食物有助於消暑開胃
下面是中醫專家推薦的,適合夏季多吃的消暑開胃的美味。第一,宜選擇酸奶。夏季氣候炎熱,酸奶是早晚理想的飲品。早上適當地喝酸奶,可以補充蛋白質和能量;晚上喝酸奶時,加兩勺麥片可產生生長激素。生長激素可以分解脂肪,促進......
2023-11-16
哪些天然食物有助於夏季消斑
夏季到了,不少麗人正爲炎炎夏日曬黑嫩膚或皮膚生斑而發愁,你知不知道巧用果蔬可以令你仍然光芒四射、豔麗動人呢?現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法:西紅柿:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用......
2023-11-15
夏季哪些藥膳有助於美白祛斑
中醫講藥食同源,藥補不如食補,去除臉上的色斑兩款藥膳介紹如下:八寶甜蜜粥原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/......
2023-11-16
夏季有哪些藥膳有助於減肥
夏季減肥一定要注意飲食調養,古方中醫養生介紹:相傳在我國元代,朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房、御膳師們對那些體態壅腫的皇家貴族們、設法使他們對體態滿意些,就在御膳中加入中藥來改善體質,元代忽思慧的《飲膳正要》......
2023-11-16
夏季消暑粥有哪些
夏季消暑粥山藥枸杞養生粥山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。做法:將大米放入水中浸泡半小時,同時將準備好的山藥洗乾淨後削皮切塊放在一邊備用;把提前浸泡好的大米放入鍋中,放入五杯水煮開,等水開後就改成小......
2023-11-07
夏季喝什麼有助於消暑
中醫指出,以下飲品有利於降暑:西瓜翠衣飲:西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克,洗淨切碎,加水適量煎煮15分鐘,待涼後去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。冷飲西瓜汁:將西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁機中打成汁狀,加入......
2023-11-15
夏季有哪些藥粥有助於防暑
中醫推薦6大養生粥那夏天究竟喝什麼粥好?幾位專家推薦瞭如下粥品,大家不妨一試。西瓜皮綠豆粥:西瓜皮有利尿功用,還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒,還是養脾胃的良品,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。做法:先將大......
2023-11-17
哪些藥膳有助於夏季睡眠
因爲人們在白天出汗多,若晚上再失眠,就會引起心肌缺血、血壓增高的症狀,大大增加猝死的機率。食療粥能夠緩解夏季失眠情況。偶爾睡不着不一定是失眠如果您晚上偶爾失眠,不要心急。失眠不過是一種症狀,並不是一種獨立的疾病......
2023-11-17
夏季哪些食譜有助於防暑降溫
下面就爲大家愛推薦夏日養生攻略,幫你平安度過炎炎夏日。防暑降溫七大飲食推薦1、荷葉冬瓜湯材料及做法:鮮荷葉1張,鮮冬瓜500克;油、鹽適量。將荷葉洗淨、剪碎;冬瓜連皮、切塊,然後同放入煲內,加清水適量煲湯,熟後加油、鹽......
2023-11-16
哪些藥膳有助於夏季健脾滲溼
古人把最炎熱的農曆六月稱爲長夏,亦有把夏秋季交接之時稱爲長夏者。清蒸白魚(《家常藥膳食譜》)原料:鮮白魚500g,鮮蘑菇50g,精鹽、豬油適量,蔥、姜、黃酒少許。製作:魚刮鱗去鰓,剖腹去內臟,洗淨瀝乾水分,用精鹽適量塗抹魚的全身......
2023-11-16
哪些藥茶有助於夏季防暑
銀菊茶金銀花、菊花各3克,將兩藥洗淨晾乾,沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑,清熱解毒之功效。竹葉茶青竹葉50~100克,將竹葉洗淨,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,利尿除煩,是民間盛行的夏季清涼飲料。銀竹茶銀花......
2023-11-17
哪些藥膳有助於夏季健脾
古人把最炎熱的農曆六月稱爲長夏,亦有把夏秋季交接之時稱爲長夏者。炒茼蒿(《食療大全》)原料:茼蒿500g,植物油、精鹽適量。製作:將茼蒿摘洗乾淨,瀝乾水分,鍋內放油燒熱後,放茼蒿煸炒,加些精鹽炒勻,即盛出食用。功效:養脾胃,消溼熱......
2023-11-16
哪些食物有助於夏季防暑
人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效,是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症。此藥能促進腸道管蠕動,緩解腸......
2023-11-16
哪些中藥有助於消暑
藿香有理氣和胃、解胃化溼等功效,對夏日感冒頭痛、噁心嘔吐、胸脘悶脹、腹痛腹瀉等有良好的防治作用。每次10克,分2~3次煎服。鮮藿香用量可加至30克。佩蘭有解暑、化溼、醒脾、和胃等作用,常用於治療夏日頭暈昏悶、胸脘......
2023-11-17
夏季哪些天然食物有助於消斑
夏季到了,不少麗人正爲炎炎夏日曬黑嫩膚或皮膚生斑而發愁,你知不知道巧用果蔬可以令你仍然光芒四射、豔麗動人呢?現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法:西紅柿:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用......
2023-11-15
哪些穴位有助於夏季防暑
做好防暑工作,不妨常按摩具有防暑作用的養生穴位。1、少衝穴少衝穴位於小指末節橈側,距指甲角0.1寸處。取此穴位時應讓患者採用正坐、俯掌的姿勢,因爲此穴位於小指指甲下緣,靠無名指橈側的邊緣上。常按揉此穴有生髮心氣、......
2023-11-16
哪些薄荷藥膳有助於夏季養生
薄荷常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等症狀。薄荷口感清爽,平時以薄荷泡茶,清心明目,而用薄荷茶汁漱口,還可以預防口臭。炎炎夏日,薄荷可謂防暑降溫的佳品,特別給讀者介紹兩款薄荷藥膳。★薄荷粥材料:鮮薄荷30克(或幹品15克)、粳......
2023-11-17
哪些藥粥有助於夏季防暑
梨粥將梨子3個洗淨切碎,加水適量煎煮半小時後,撈去梨渣,加入大米適量,煮爛成粥,趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、食慾不振、頭昏等症。冬瓜粥將冬瓜500克去皮除瓤,切成小塊,粳米100克洗淨。少許熟火腿切成碎米狀。取鍋上火,......
2023-11-17
夏季哪些瓜果最有利於消暑
夏季的水果非常多,下面我們就給介紹幾個最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時,抱着西瓜睡覺,比敷冰袋降溫還有效。但西瓜......
2023-11-16
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