人體內的維生素D大部分源於紫外線，如果一味防曬，維生素D會不足嗎？在美國2003-2006年全國健康和營養調查中，研究者對16-60歲的5920位成年人調查問卷的結果顯示，白種人經常在陰涼處或穿着長袖衣服會有維生素D缺乏的風險，而頻......

黴菌感染猶如婦科感冒，世界上75%的女性會遭到黴菌性陰道炎侵襲。黴菌性陰道炎容易反覆發作，可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是黴菌性陰道炎高發人羣。孕婦黴菌性陰道炎還會影響到腹中的寶寶。黴菌性陰道炎該......

據韓國報道，防曬指數的定義是什麼，選擇防曬霜時需要注意什麼?韓國皮膚科專業醫師對此提出幾點建議。首先，需要了解防曬指數SPF和PA的差異是什麼。在選擇防曬霜時，首先要確認防曬指數SPF和PA。SPF是UVB隔斷指數，每SPF1可以......

第一、不要抽菸，或者戒菸抽菸的人有一半會死於與抽菸相關的疾病，其中很多是癌症。在美國，90%的肺癌是直接由抽菸引起的，另外有3%是因爲吸入二手菸造成的。Ferri說：不知道人們爲什麼要每天花三五美元來幫助自己折壽8到12年......

雞眼是我們生活中的常見的病症，對於這一疾病的預防措施是許多的人比較關心的問題，那麼究竟如何纔能有效的預防雞眼呢？小編整理了幾點建議供大家參考。1.選擇合適、寬鬆的鞋子，避免造成腳部畸形。2.當感覺到腳部某一部位受......

專家建議以植物性爲主、動物性爲輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物(其中三分一爲豆類、三分一爲麪粉類)；500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；250克牛奶；50克黃豆製品。此外，可......

紫外線是一年365天都影響着我們的肌膚的，而且天氣越壞，太陽的位置就越低，作爲散亂光出現的紫外線比率就會增加，所以在陰天防曬護理同樣不容忽視。陰天也要塗防曬用品紫外線按波的長短依次分長波（UVA）、中波（UVB）、短波（UVC）紫外......

我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用，多吃可以幫助我們抵抗癌症入侵。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果，常吃可以幫助女性預防乳腺癌。預防乳腺癌的飲食建議1、多吃......

10月31日，世界癌症基金會在北京發佈了一份極具權威性的專家報告《食物、營養、身體活動與癌症預防》。這份近600頁的報告系統地總結了迄今爲止有關各類食物、運動等對各種癌症發生、發展的影響。這一報告首次將肥胖、......

口臭是一種臨牀症狀，也與身體內部的一些疾病有關。主要表現爲口中有異味，多由肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積、口齒疾患以及口腔不潔等引起。一般常見的口臭以口腔不潔和腸胃熱盛引起的爲多，如飯後未及時漱口，又不注意刷牙......

第一、每天吃600～800克各種穀物、豆類、植物類根莖，加工越少的食物越好。少吃精製糖。第二、不提倡飲酒。即使要飲，男性一天也不應超過兩杯，女性一天不應超過一杯。第三、每天吃紅肉（即牛、羊、豬肉）不應超過90克。最好是吃......

相信絕大多數男性對於陽痿應該並不陌生，陽痿是一種常見的男性疾病，是每個男性的夢魘，所以在平時應該做好陽痿的預防工作，那麼陽痿的預防方法有哪些呢？下面就請男科專家爲大家介紹一下。一、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡......

癌症是當前人類健康的最大敵人，每年全世界約有600萬人被癌症奪去生命，其中中國約130萬人死於癌症。但是，大多數癌症是可以預防的。世界癌症研究基金會（WGRF）多年來致力於癌症的基礎、臨牀以及癌症預防等方面研究，總結了全世......

世界癌症研究基金會多年來致力於癌症的基礎、臨牀以及癌症預防等方面研究，總結了全世界在癌症領域的研究成果，提出了具有廣泛科學依據的從膳食和健康方面預防癌症的8條建議。癌症是當前人類健康的最大敵人，每年全世界約......

伏天高溫，人們喜冷飲，喝水多，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水爲患，引起食慾不振等。夏季暑溼，適宜清補古代學者認爲暑溼對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能。所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物。比如可......

乙肝病毒是一種傳染性很強的病毒，而且會對患者的身體造成嚴重的損害，所以對乙肝的預防是全世界都備受關注的工作，到底在乙肝預防工作中我們需要注意哪些知識呢，下面就簡單介紹四點建議以供廣大讀者來進行乙肝的預防。1、......

腦出血是我們的生活中比較常見的一種疾病，那麼對於這一疾病我們在生活中有什麼比較好的預防保健方法呢？下面給大家介紹相關的預防保健方法供大家參考。1、要養成科學的飲食習慣。高血壓病人要戒菸、限酒，提倡低鹽低脂飲......

一是飽食和空腹不宜入浴。洗澡能夠影響消化功能，飯後馬上洗澡會妨礙食物的消化吸收，日久還可引起胃腸道疾病；空腹入浴可能發生低血糖，洗澡的人會感到疲勞、頭暈、心慌、甚至虛脫。二是時間不宜過長。一般在20~30分鐘即可，......

五一臨近，美眉們應該都有出行旅行的計劃了吧，甚至有些美眉已經無暇工作，思緒都被假期帶走了，那麼，美眉們要外出遊玩，享受陽光海灘的同時，也要爲肌膚保駕護航哦！五一旅遊期間，美眉們要做好各種防曬措施，防曬霜、遮陽傘、太陽鏡、......

秋季來臨，夏季已經遠去，男人們已經不做肌膚的防曬工作了，那麼這時反而更容易曬傷肌膚，那麼對於日常的防曬，小編來提幾點建議吧。說起防曬，很多人總認爲是女人的事情，男人就應該隨便曬嗎？這裏，必須糾正一個問題，防曬不單單是爲了......